A 14 legjobb természetes vizelethajtó ital méregtelenítésre

Ahogy öregszik, néha bizonyos kérdések kúszhatnak rád - például gyakran kell pisilni. Ez felveti a kérdést: ha ez kérdés, mit tehetek azért, hogy a művek újra folyhassanak? Nagyon sok esetben egy vízhajtó segít. Mi a vízhajtó? A diuretikumok segítenek megszabadulni a felesleges nátriumtól és víztől a szervezetben. Ezt úgy teszik, hogy arra ösztönzik a májat, hogy több nátriumot ürítsen a vizelettel. Természetesen vannak tabletták, de talán inkább természetes megközelítést szeretne, például vizelethajtó italokat.

Végeztünk egy kutatást, és találtunk egy csomó legjobb vizelethajtó italt - természetes vizelethajtó italokat és néhányat, amelyet könnyen elkészíthet a saját otthonában.

A legjobb természetes vizelethajtó italok és emlékezetes dolgok

Tehát, bármi, ami az étrend és az egészség változásaival kapcsolatos, mindig célszerű tájékoztatni kezelőorvosát a terveiről. Ha vizelethajtó italok fogyasztását fontolgatja a vízvisszatartás megkönnyítése érdekében, akkor a legjobb fogadás a következő lehet (nem külön sorrendben):

Kávé
Áfonyalé
Ananászlé
Pitypang tea
Zöld tea
Citromlé
Citromos víz
Almaecet meleg vízzel
Édeskömény tea
Petrezselyem tea
Gyömbér tea
Répalé
Zeller levesekben és salátákban
Céklalé

Természetes vízhajtó italok

A gyümölcslevek jól működhetnek vízhajtóként, de számos más ital vízhajtó jellegű. Vegyünk például kávét. Ha azon emberek közé tartozik, akik úgy találják, hogy a kávéfogyasztás miatt kicsit jobban bepisilsz, mint általában, ennek oka van.

Sok magas koffeintartalmú ital vízhajtóként működik, a kávé kiváló példa, de ez vonatkozik a magas koffein tartalmú energiaitalokra is - a Monster, a Red Bull stb. Ezeknek az energiaitaloknak azonban nem ajánlott rendszeresen fogyasztani.

Van még egy vízhajtóként működő teák száma. A pitypang teát már régóta használják gyógynövényes vízhajtóként. A zöld tea is működhet, akárcsak a petrezselyem tea, a gyömbér tea és az édeskömény tea. Ha azonban naponta túl sok teát vagy kávét iszik, előfordulhat, hogy nem észlel különbséget.

Van még néhány folyadék, amelyet összekeverhet egy vízhajtóhoz. Keverhet egy evőkanál almaecetet egy csésze meleg vagy forró vízzel, vagy adhat citromlevet egy csésze meleg vízhez. Sárgarépalevet, céklalevet, uborkalevet és zellerlevelet is fogyaszthat turmixban vagy levesben.

Most, hogy megállapítottuk, mit tehetnek Önnek a vízhajtók a vízvisszatartás szempontjából, derítsük ki további előnyeiket. Vannak-e vizelethajtó italok a magas vérnyomás normalizálására? Vannak-e diuretikus italok a fogyáshoz?

A vízhajtó italok egyéb előnyei

Míg a vizelethajtó italok fő előnye a vízvisszatartás elősegítése és a nátrium kijuttatása a rendszerből, van néhány mellékhatása a diuretikus italok étrendbe való felvételének.

1. Szabályozza a vérnyomást:

A diuretikumok segíthetnek a magas vérnyomásban. A nátrium kiürítése a rendszerből segít csökkenteni és szabályozni a vérnyomást. A vérnyomás csökkentése jót tesz a szívének.

2. Fogyás:

A diuretikumok segítenek a fogyásban? A válasz kissé bonyolult, de megpróbáljuk megkönnyíteni a megértést. A vízhajtók csak a vízveszteség és az átmeneti nátriumveszteség szempontjából segíthetnek a fogyásban.

Továbbá, ez természetesen nem a fogyás ajánlott módja, és más kérdések is felmerülhetnek a diuretikumok súlycsökkentő eszközként történő alkalmazásával - és egyik sem különösebben kellemes.

A fogyáshoz nincs semmi ideálisabb és biztonságosabb, mint az egészséges étrend és a testmozgás rendszer kombinációja. Mielőtt elkezdené használni a vízhajtó italokat, érdemes megfontolni a lehetséges mellékhatásokat; ezért a legjobb, ha konzultál az orvosával.

Diuretikus italok mellékhatásai

A vízhajtóknak lehetnek szerencsétlen mellékhatásai, attól függően, hogy mire használják őket, mennyiségüktől és az őket használó személy egészségi állapotától függően.

Mindig jó, ha tudatában van ezeknek a mellékhatásoknak, mielőtt rendszeresen elkezdené használni a vizelethajtó tablettákat vagy a vizelethajtó italokat.

Az első, amelyről tudatában van, a hyponatremia. Hyponatremia az, amikor a vér nátriumszintje túl alacsony.

A tünetek ugyanolyan kicsiek lehetnek, mint a fejfájás és az émelygés, de rohamokká és kómává válhatnak. Szerencsére, ha azonnal észlelik, a hyponatremia könnyen kezelhető a nátrium- és folyadékbevitel szabályozásával.

A vízhajtók túlzott használata szájszárazságot, álmosságot, izomfájdalmat és gyors szívverést is okozhat. Legyen szó vízhajtó italokról vagy tablettákról, a legjobb, ha nem túllicitálják a használatukat, és folyamatosan figyelik a tüneteket.

Lehet-e gyümölcslé vizelethajtó ital?

Ez egy nagyon egyszerű kérdés, amelyet érdemes feltenni. Sok gyümölcs természetes vízhajtóként fogyasztható, ezért ésszerű, hogy a gyümölcslé természetes vízhajtó ital lehet. Ez a feltételezés helytálló: vannak olyan gyümölcslevek, amelyek vizelethajtóként használhatók.

Ugyanakkor elengedhetetlen, hogy természetes és házi készítésű friss gyümölcsleveket válasszon. Győződjön meg arról is, hogy a természetes gyümölcslevekben meglehetősen magas káliumszint van-e, mivel ez segít a nátriumnak a vizeletbe jutásában.

A citrusfélék leve, mint a narancs és a citrom, nagyon jól működik. Az ananászlé szintén nagyon jó vízhajtó, csakúgy, mint az áfonyalé. Ugyanazok a tulajdonságok, amelyek miatt az áfonyalé nagyszerű a húgyúti fertőzések esetén, nagyszerű vízhajtóvá is teszik.

A gyümölcsleveken túl vannak-e más italok, amelyek vizelethajtóként használhatók? Természetesen, és sok közülük már a napi rutin része lehet.

Ezek segíthetnek a vízvisszatartás elleni küzdelemben, és további egészségügyi előnyökkel járhatnak. Csak figyelje a lehetséges mellékhatásokat. Ezenkívül konzultáljon orvosával, mielőtt bevezeti ezeket diétájába diuretikumként, és ha bármilyen tünetet tapasztal.