A legmagasabb kalóriatartalmú koktélok

Ki ne élvezne egy korty jó koktélt, főleg nyáron a tengerparton? A vegyes italokból csodálatos hűsítő ital áll rendelkezésre, akár a szabadban, akár a kedvenc bárban lógva a barátaival. Lehet azonban némi meglepetés, miután megtudta ebből a cikkből, hogy vannak olyan koktélok, amelyeknek magas a kalóriatartalma, és tönkretehetik az alakot. Jobb, ha tisztában van azzal, hogy mik ezek a kevert italok, így óvatosabban választaná a koktélitalokat.

Piña Colada

Egy magas pohár ebből a koktélitalból (kb. 3,5 uncia) tartalmaz legalább 300 kalóriát és körülbelül 35 gramm cukor bevitelt, valamint a keverőkhöz tartozó rumot. Magas kalóriatartalmú cukortartalma és mesterséges aromái biztosan növelik a cukor és a kalória mennyiségét a szervezetben. Lehet, hogy fogyasztói kalóriái vannak ezzel az itallal, mint egy Big Mac.

Long Island jeges tea

Vannak, akik hajlamosak a hideg teaital fogalmát alacsony kalóriával társítani, de az igazság épp ellenkezőleg. A Long Island Iced Tea ital például több mint 430 kalóriát tartalmazhat egy 9 uncia adagra. Ez a vegyes ital kalóriabomba, különféle likőrök keverékével: gin, tequila, triple sec. Túl sok ebből a koktélitalból másnap biztosan fáj a feje. Inkább csak egy vagy két lövés Absolut vagy 1800 Tequila vagy Baileys ír krémmel, hogy jó éjszakát élvezzen.

Sangria

Gyümölcsös ízével rendelkező sangria frissítő íze többre vágyhat, de tudta-e, hogy ezek a mesterséges édesítőszerek felépítik a kalóriabevitelt? Bár a vörös- és fehérbornak vannak egészségügyi előnyei, a sangriát, amely koktélital, mesterséges gyümölcslevekkel, sziruppal és asztali cukorral keverik, így ez az ital rendkívül kalóriatartalmúvá válik. Ha át akarja hagyni a kalóriákat, inkább sima vörös vagy fehér bor mellett válasszon.

Megdermedt Margarita

Egy koktélital, amelyet több keverővel készítenek, szintén több kalóriát tartalmaz, és erre jó példa a fagyasztott margarita. Általában egy hölgy iszik, ennek a koktélnak borsos 500–700 kalóriatartalma van, csupán egy pohár adagra. De nem lehet jó egy pohár fagyasztott margaritával, igaz? Tehát képzelje el, mennyi kalóriát vesz be az egy éjszaka alatt elkészíthető poharak számához.

Fagyasztott Daiquiri

Itt van még egy frissítő nyári ital édes, gyümölcsös ízével, de egy másik kalóriabomba. A koktél elkészítésének módja egy uncia mesterséges sziruppal kevert alkohol és körülbelül 4 uncia gyümölcsszirup. A híresebb epres daiquiri 500-600 kalóriatartalmú, egy nagy pohár adagra. Fontolna-e még egy pohárral, miután megtudta, hogy fontokat adhat a testére?

Ízesített Martinis

Ha úgy gondolja, hogy egy pohár martini egészséges ital, akkor tévedhet. Az ízesített martinik átlátszó megjelenésükkel megtéveszthetik, de a keverőben változóak. A csokoládé martini körülbelül 450 kalóriát tartalmaz, mivel vodkával kevert csokoládé édesítőszereket tartalmaz, így olyan finom, mintha folyékony desszertet kóstolna. Lehet, hogy fontolóra veszi, hogy csak sima martinit inni, majd étkezési csokoládét külön enni az édes javítás érdekében.

Borhűtő

Ha boltban vásárolt borhűtőket tartogat, hogy praktikus italfogyasztást biztosítson a nyárra, akkor csak tudja, hogy egy 12 uncia borhűtő csúnyán képes a bor, cukor, gyümölcslé és szénsavas ital. A 12 uncia adag körülbelül 250 kalóriát tartalmazhat. Próbáljon inkább saját spritzert készíteni. Ha van vörös- vagy fehérborja, keverje össze egy választott szódabikarbónával és friss gyümölcsökkel

Gin tonik

A koktélitalral kapcsolatos leggyakoribb tévhit, hogy alacsony vagy szerény kalóriatartalma van a kevert italok kategóriájában. Az igazság az, hogy a tonikus víz magas cukortartalmú, így az egyik adag gin & tonic 200–250 kalóriát eredményez.

Rum és koksz

Más néven rum kóla, a rum és a szóda keverékének édes és gusztusos íze jó koktélt jelent a partik számára. De ha nagyjából tisztában van a szódás italok cukortartalmával, akkor azt is elképzelheti, hogy a teste ennyit fog cukrot bevenni, nem beszélve a rumban lévő kalóriákról. Vagy dönthet úgy, hogy sima rumot iszik keverők nélkül, de mértékkel.

Ön és barátai jól elbeszélgethetnek a koktélitalok mellett, de nagyon vigyázzon a kalóriabevitelre, különösen ezen italok kiválasztásakor. Egy pohár valószínűleg nem fog ártani, és az alkalmi ivás nagyjából rendben van. Bármi is feleljen meg a hangulatának, az italokért való fontosabb dolog az, hogy mértékkel igyon és élvezze magát az italt.