Lenfűszeres tavaszi testtisztító: Öt, természetesen méregtelenítő étel a test fiatalítására

Cikk megosztása

Bár a ház körüli tavaszi takarítás némi megkönnyebbülést nyújt, ne felejtse el elvégezni a tavaszi tisztítást a nyugalom és az egészségesebb test érdekében. Íme öt, természetesen méregtelenítő étel, amelyek a tavaszi szezont egy testtisztítóval kezdik, hogy feltöltődjenek és megfiatalítsák a testet.

test

A tavaszi takarítás ideje lenfűszerezéssel

Arlington, VA (PRWEB) 2013. március 30

Végre itt a tavasz, és itt az ideje a tavaszi takarításnak. A szekrények átszervezésén, a téli ruhák eltüntetésén és a garázs takarításán túl ne felejtsen el elvégezni a test némi tisztítását. Bár a ház körüli tavaszi takarítás némi megkönnyebbülést nyújt, ne felejtse el elvégezni a tavaszi tisztítást a nyugalom és az egészségesebb test érdekében. A test tisztítása méregteleníti a belső testet, hogy megszabaduljon a mérgező felhalmozódástól. A tavaszi szezon megkezdéséhez a test megtisztulása után a test feltöltődik, megfiatalodik és megújul.

Rengeteg természetes lehetőség áll rendelkezésre a test mérgező felhalmozódásának megszabadítására egész évben. Az alábbiakban öt olyan étel található, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében, és egyszerű módszerek beépíteni őket a napi étkezési tervbe.

1. A lenmag tartalmazza az alfa-linolsavat, a szív egészséges omega-3 zsírsavat, amely úgy tűnik, hogy javítja a test inzulin használatát, azt a hormont, amely kitisztítja a cukrot a véráramból. Oldható és oldhatatlan rostokkal is rendelkeznek, amelyek elősegítik a bél rendszerességét, megszüntetik a felesleges méreganyagokat, a koleszterint és a hulladékot. Adjon őrölt lenmagot a zabpehelyhez, a turmixokhoz és a leveshez, hogy extra tisztító hatású legyen. Próbálja ki ezt az ízletes lenfűszeres turmix receptet tápláló lendületért.

2. A leveles zöldségfélék nagy mennyiségben tartalmaznak klorofillt, amely elősegíti a környezeti toxinok (nehézfémek, növényvédő szerek) eltávolítását, és mindenre kiterjedő májvédő. A leveles zöldeket könnyen hozzáadhatjuk az étrendhez úgy, hogy nyersen fogyasztjuk, megdinszteljük, vagy turmixhoz adjuk. Íme a Flax Fűszerezés receptje egy finom szezám-fokhagyma fonnyadt zöld salátához.

3. A citromok C-vitamint tartalmaznak. A C-vitamint erős méregtelenítőnek tekintik, mivel segít a toxinok vízoldható formává alakításában, amely könnyen kiöblíthető a testből. Egyszerű módja annak, hogy a citromot belefoglalja a napjába, ha friss citromot ad a vízhez, vagy élvez egy szép magas pohár frissítő limonádét. Ez jót tesz a testnek, és ízlik is.

4. A fokhagyma számos jótékony hatással van a szervezetre, amelyek közül az egyik elősegíti a máj tisztítását. Májtisztító képességét az allicin és a szelén nagy mennyiségének tulajdonítja. A friss fokhagymát hozzá lehet adni számos dologhoz, például szószokhoz és kenetekhez, vagy felkockázni és hozzáadni húsokhoz vagy zöldségekhez.

5. A psziumium oldható rostokban gazdag, amely segíti a méreganyagok és a rossz koleszterin felderítését. Segít felszívni a felesleges vizet és elősegíti a normális bélürítést. Próbálja meg keverni a porított pylliumot a lébe, vagy meg lehet szórni az ételben további rostokért. Elősegíti az emésztést és megtisztítja a vastagbelet.

A WebMD szerint tartalmaznia kell „tisztító erősítőket” is, például gyógynövényes hashajtókat, probiotikumokat és antioxidánsokat. Ezenkívül adjon hozzá relaxációs technikákat - masszázs, szauna, aromaterápiás fürdők, mély légzési gyakorlatok, séta -, hogy megkönnyítse a tisztítást.