A Meno Klinika tavaszi tisztítása a tested számára - A Meno Klinika

A hagyományos kínai orvoslás és az ókori indiai gyógyító rendszer az ayurvéda egyaránt a tavaszt ajánlja ideális évszaknak a test méregtelenítésére. A természet újjászületése, amely ez idő alatt megtörténik, harmonizál a test megtisztításával és megújulásával. Ráadásul néhányan hajlamosak vagyunk lazán étrendbe és a testmozgásba a hideg téli hónapokban, ami azt jelenti, hogy tavasszal eljövünk, készen állunk a hibernálásra.

Miért kell méregteleníteni

A modern élet nem éppen tiszta. Minden nap ki vagyunk téve az élelmiszerünkben és a vízünkben lévő vegyi anyagoknak, a levegőnkben lévő szennyezésnek és az életünkben érzelmi stressznek. Idővel ezek a méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben, és álmatlanságként, fáradtságként, emésztési problémákként, fájdalmakként vagy akár krónikus betegségként jelentkezhetnek. A méregtelenítés esélyt ad a testének a pihenésre, a toxinok kitisztítására és a táplálékra. Általában ez úgy történik, hogy először eltávolítja és eltávolítja a méreganyagokat, majd egészséges tápanyagokkal látja el testét. Számos vény nélkül kapható kiegészítés vehető igénybe, hogy segítsen a méregtelenítésben, és néhány
az emberek még böjtöléssel is teszik.
A böjt alatt a tested felhasználja a glükózt, a test fő energiaforrását, majd továbblép a következő energiaforráshoz, a zsírhoz. Ezért azt mondják, hogy a böjt segít a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében, mivel a szennyezésből, az ételből, a vízből és más anyagokból származó toxinok, amelyek a testzsírodban tárolódnak, feloldódnak és felszabadulnak a testedből.
Vannak azonban olyan lépések, amelyeket most megtehetsz a tested megtisztításának és megújulásának elősegítése érdekében, és ezek közül egyik sem jár extrém böjtöléssel. Az alábbiakban ismertettük a legfontosabbakat.

10 módszer a test természetes méregtelenítésére

1. Fogyasszon friss, teljes ökológiai ételeket.
A feldolgozott ételek tartósítószereket, mesterséges színezékeket és aromákat, valamint sok más adalékot tartalmaznak, amelyek nem tesznek jót a testének. Ahhoz, hogy valóban szünetet nyújtson a testének, csökkentse a feldolgozott ételeket, és inkább egész, természetes ételekre koncentráljon.

Több nyers étel hozzáadása az étrendhez szintén népszerű módja a méregtelenítés elindításának, mivel a nyers ételek fogyasztása állítólag növeli az energiát, miközben fokozza a hangulatot, lassítja az öregedést és leküzdi a krónikus betegségeket.

És amennyire csak lehetséges, peszticidektől, géntechnológiával módosított összetevőktől és egyéb adalékanyagoktól mentes ételeket válasszon.

Ha költségvetést kell választania, akkor először álljon át az ökológiai állati termékekre (hús, tojás és tejtermékek)
az állati fehérje hajlamos gyorsabban felhalmozni a toxinokat. Ezután válassza ki a
a legerősebben szennyezett termékek, például ez a 15 legtöbb gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz
rovarirtók.

A legtöbb szennyezett gyümölcs és zöldség (Vásárolja ezeket az organikus termékeket)

Barack
B. Alma
C. Édes harang paprika
D. Zeller
E. Nektarin
F. Szamóca
Cseresznye úr
H. Kale
I. Saláta
J. Szőlő - importált
K. Sárgarépa
L. Körte
M. Collard Greens
N. Spenót
O. Burgonya

2. testmozgás.
Ez segít enyhíteni a stresszt, javítani fogja a keringést és az egészségi állapotot.

3. Hagyja abba a dohányzást.
A cigaretták több mint 4000 különféle vegyszert tartalmaznak.

4. Igyon még tiszta vizet.
A tiszta víz elfogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését a rendszerből, miközben a sejtek hatékonyabban működnek. De vigyázzon, ne igyon bármilyen vizet. Egy nemrégiben végzett Környezetvédelmi Munkacsoport tanulmánya szerint 141 szabályozatlan és 119 szabályozott vegyi anyagot találtak az Egyesült Államok szabadalmi leírásában. ivóvízkészletek. És palackozott víz, amely általában BPA-tartalmú palackokban és
valójában nem lehet más, mint palackozott csapvíz, nem jelent alternatívát.

Annak érdekében, hogy nyugodt legyen az elméje és biztonságos, kiváló minőségű vizet kapjon a saját konyhájából, egy konyhai vízszűrőt tekintünk, amely a klórt, kloraminokat, cisztákat, VOC-kat, peszticideket és herbicideket a szűrő élettartama alatt kimutatható szint alá csökkenti.
A legjobb vízszűrők ötvözik a szűrési és javítási technológiákat, hogy a legtisztább és legtermészetesebb ízt nyújtsák
víz áll rendelkezésre. Hatékonyan csökkentenie kell a káros szennyeződéseket.

5. Távolítsa el a szennyeződéseket a zuhanyból.
Amikor belép a forró zuhanyba, akaratlanul is kiteszi testét egy sor méregnek, amely károsíthatja a
egészség kívül-belül.

Ezek a méreganyagok egy olyan vegyi anyagból származnak, amelyet szándékosan adnak a vízellátáshoz, ironikus módon a baktériumok elpusztítására. A vegyi anyag klór, és minden nyilvános vízellátáshoz hozzáadódik, hogy elpusztítsa a betegségeket okozó baktériumokat a szállítócsövekben és magában a vízben.

Forró zuhany alatt több mint 600 százalékkal több klórt és egyéb vegyi anyagot szív fel, mint akkor, ha egész nap ugyanazt a szűretlen vizet fogyasztaná!

6. Használjon természetes tisztítószereket otthonában.
A tipikus tisztító spray-k és a légfrissítők használata legalább hetente egyszer 30-50 százalékkal növelheti az asztma kockázatát.z

Ehelyett antimikrobiális törlőkendőket, porokat és kesztyűket válasszon minden tisztítási igényéhez. Keressen frottír kendőket, amelyek szabadalmaztatott beépített antimikrobiális védelmet tartalmaznak, és ultramikroszálakból készülnek, amelyek mérete csak 3 mikron, ami még kisebb, mint sok baktériumnál.

Az antimikrobiális tisztítószerekkel ellentétben a szokásos tisztító rongyokkal és szivacsokkal nem szükséges vegyi tisztítószereket használni a legmélyebb tisztaság eléréséhez, így azok tökéletesek mindazok számára, akik mérgező tisztítószereket szeretnének otthonuktól távol tartani.

Tisztítószerek használata mellett választhat olyan természetes fajtákat, amelyek környezetvédelmi szempontból kiválóak és biztonságosak a tisztítószer-vonalak számára - veszélyes összetevőket, petrolkémiai anyagokat, parfümöket, színezékeket vagy állati melléktermékeket nem tartalmaznak.

7. Vigyázzon, milyen drogokat szed.
Néha gyógyszeres kezelésre van szükség, de érdemes kétszer átgondolni, mielőtt folyamatosan adagolna tablettákat minden fájdalomra. Sok okozhat mellékhatásokat, és vegyi anyagokat tartalmazhat, amelyek károsíthatják a veséjét.

8. Korlátozza az alkoholfogyasztást.
Az alkohol méreg, és felesleges mennyiségben károsítja a szervezetet. Mennyi istoo sok? Az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet szerint a legtöbb felnőtt mérsékelten használhat alkoholt - vagyis férfiaknál napi két ital, nőknél és idősebbeknél pedig napi egy ital -, és nem tapasztal problémákat. (Egy ital egyenlő egy 12 uncia üveg sörrel vagy borhűtővel, egy 5 uncia pohár borral vagy 1,5 uncia 80-as desztillált szeszes italral.)

9. Váltson természetes testápolási termékekre.
A testápolási termékekben használt 10 500 összetevő túlnyomó része - mintegy 89 százaléka -
a fejbőrödbe és a bőrödbe dörzsölöd, az arcodra teríted és a testedben bízol) soha nem értékelték a biztonságosságát
a Cosmetic Ingredient Review (CIR) panel, az Food and Drug Administration (FDA) vagy bármely más intézmény.
Keressen minden természetes és biztonságos alternatívát.

10. Meditálj és koncentrálj a pozitívra.
Ez egy egyszerű (és ingyenes) módszer az elméd és a szellem méregtelenítésére.