A kimerültségtől az energiáig: Növényi étrenddel verem a pajzsmirigy alulműködést
Írta: Ashley Sharples, 2019. november 15
- Link másolása
A pajzsmirigy alulműködés egy évtizeden át krónikus fáradtsággal nyergelte Ashley Sharples-t - mígnem megváltoztatta étrendjét.
2009-ben, nem sokkal azután, hogy szívszorító vetélést szenvedtem, hypothyreosisot diagnosztizáltak nálam. Csak nem éreztem magam: fáradtság, fájó ízületek, gyenge emésztés, agyi köd, a lista folytatódik. Az orvos levotiroxint írt fel nekem, és azzal az ígérettel küldte el az utamat, hogy a gyógyszer segít visszatérni a „normális” életbe, ahogyan ismertem. Csak nem.
Mesteri főzés villával
A tanfolyam január 5-én kezdődik
Folyamatosan bosszantottam az orvosokat, és számtalan online támogató csoporthoz csatlakoztam abban a reményben, hogy több választ kapok. Mindent megpróbáltam, hogy jobb legyen, beleértve az étrend megváltoztatását és a kiegészítők szedését. Ennek ellenére nem éreztem magam „normálisnak”. A napi fáradtság és az állandó agyköd miatt kívülről szemléltem az életemet. Pusztán léteztem.
Új megközelítés
2017-ben a férjemmel két kisfiunkkal Skóciából emigráltunk az ausztráliai Sunshine Coast-ba. Boldogabb voltam, mint valaha, mégis fokozatosan romlott az egészségem. A testem egyre gyulladtabb lett, és hízni kezdtem, mint még soha. Akkoriban szigorú paleo diétát ettem. Nem tudtam, mit tegyek. Elértem a mélypontomat, és úgy éreztem, hogy az összes rendelkezésre álló forrást felhasználtam.
Szerencsére a férjemnek sikerült egy új orvost találni nekem, aki egészen más szemszögből nézett a gyógyításra, amelyet nyíltan befogadtam. Ezen a ponton nem volt vesztenivalóm és mindent elnyertem. Az egyik kulcs a növényi étrend fogyasztása volt, miközben az összes gyulladásos ételt eltávolítottam az életemből. Ez az új megközelítés reményt adott számomra.
Ahogy elkezdtem az új ismereteimet és protokolljaimat a helyükre rakni, elég gyorsan elkezdtem észrevenni a változásokat. Ennyi megerősítésre volt szükségem. Lassan nyertem energiát könnyű testmozgáshoz. Kerékpáros túrákkal kezdtem. Végül felkaptam egy pótkocsit a hátulra a fiaim számára, és családi ügyet csináltunk belőle!
Az egészségünk táplálása
Ez már több mint egy éve volt. Ma jobb vagyok, mint valaha: Elmúlt az agy köd, napi fáradtság, gyulladás és ízületi fájdalom. És a pajzsmirigyem normálisan működik! Heti négy-ötször edzek, valamint jógázok és kerékpározok. Jobban figyelek arra, amit szellemileg, fizikailag és érzelmileg fogyasztok. A legjobb rész? Gyógyszermentesség. Így van: Most nem szedek gyógyszereket vagy bármilyen természetes pajzsmirigytablettát, egyiket sem!
Tíz hosszú éven át pajzsmirigy alulműködésben szenvedtem és küzdöttem, hogy felkeljek az ágyból, és itt teljes életet élek. A dolgok mérhetetlenül megváltoztak. Nem volt könnyű út, de minden lépést megérett. Nem vagyok ugyanaz a személy; Ma nagyon másképp élek, de egyszer elvesztettem az egészségemet, és nem fogom újra elveszíteni. Még egyszer részt kell vennem az életben. Olyan régóta elfelejtettem, milyen jó érzés!
A férjem és két kisgyermekem szintén teljes táplálékot, növényi étrendet követ, és ők is boldogulnak. A főzés olyasmivé vált, amelyet mindannyian nagyon élvezünk és nagy örömünkre szolgál. Tudjuk, hogy minden villával táplálkozunk egészségünkkel és nem betegségekkel. És amikor így kezded látni, ez mindent megváltoztat.
Készen áll a kezdésre? Nézze meg Növényi alapú alapanyagunkat, hogy többet tudjon meg a teljes ételek, növényi étrend elfogadásáról.
Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, súlycsökkenéshez vezet
- Növényi alapú, fordított terhességi cukorbetegség ment a kések fölé
- Kristi Funk, MD, az étrendről és a mellrák veszélyének csökkentéséről a kések felett
- Növényi alapú étrenddel késsel rúgtam ki a magas vérnyomást
- Hogyan állati állattenyésztés fertőző betegségeket villál a kések fölött
- A pajzsmirigy betegségem gyógyítása két évig tartott, amikor megváltoztattam az étrendemet és az életmódomat