A PeaceHealth Southwest díjnyertes súlycsökkentő programot kínál

Ossza meg

Egészségügyi menedzsment erőforrások tanfolyam az Egyesült Államok által 2020 legjobbjának nevezett Hírek és világjelentés egymás után ötödik éve

VANCOUVER - U.S. A News and World Report nemrégiben a Health Management Resources (HMR) súlycsökkentő programot rangsorolta, amelyet a PeaceHealth Southwest Medical Center kínál fel. 1 legjobb, gyors fogyókúrás étrend és 2020-as program.

Ez az ötödik éve a HMR program elnyerte az elismerést. A Salmon Creek létesítményében a PeaceHealth dietetikusok által vezetett tanfolyamot szervez a HMR tananyagával és étkezési tervével az osztályában, amelyet Fogyás az életért (WLL) néven ismertek.

A hallgatók a Súlycsökkentés az életért csoportos osztályukon találkoznak a PeaceHealth Southwest Salmon Creek létesítményében. Fotó: Jacob Granneman

"Van egy minimális mennyiségű ételünk, amelyet az embereknek el kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy egészségesen és táplálkozásilag biztonságosak legyenek" - mondta Ali Jack, a WLL-t oktató egészségügyi oktató és dietetikus. „De akkor annyi HMR ételt adhat hozzá, hogy teli legyen. Tehát ez a mi a mi programunkban. A legtöbb ember, aki fogyni próbál, csak kevesebbet eszik, és ez nem igazán fenntartható, mert amikor éhes vagy, nagyon nehéz ragaszkodni a tervedhez. "

A Peacehealth tanfolyamának sok hallgatója ellenőrizetlen cukorbetegséggel és fizikai korlátokkal lépett be. A program két fázisán keresztül a diákok először újragondolják az adagok méretét és azt, hogy mit esznek; áttérés a HMR étkezésekre és turmixokra.

"Az első napok nehézkesek, mert sokkal többet szokott enni, mint az első néhány napban" - mondta Wendy Gebo, a WLL hallgatója. „Korábban cukorbeteg voltam. Már nem vagyok cukorbeteg. Minden vérnyomáscsökkentő gyógyszeremet leállítottam. Most alapvetően egészséges vagyok. Egészségesebb, mint valószínűleg 30 éve. "

A PeaceHealth délnyugati egészségügyi oktatója és Ali Jack dietetikus. Fotó: Jacob Granneman

Ez az első szakasz gyakran sok ember gyorsan fogy, és az étkezési terv, a fokozott testmozgás, valamint a nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás révén gyors javulást tapasztal.

„A fogyás és a testem anyagcsere-változásainak hátterében álló tudomány megértése és a tanulás, például hogyan támogatom a testemet ekkora méretben. Úgy értem, ez a kulcs ”- mondta Cindy Burlingame, a WLL hallgatója. "Míg más programokhoz hasonlóan, lehet, hogy sikeres voltam, kezdetben lefogytam, de szerintem nincs olyan tudományos támogatás, amelyet az itteni táplálkozási szakemberektől kapunk."

Más étrendektől eltérően a PeaceHealth HMR programja nem arra összpontosul, hogy egyre kevesebbet fogyasszon - magyarázta Jack. Ehelyett a diákokat arra tanítják, hogy a megfelelő ételeket fogyasszák, alacsony zsírtartalmúak, magas fehérjetartalmúak és rosttartalmúak legyenek, majd csak ezeket az ételeket fogyasszák el teljesen.

"Az a legjobban a legjobban engem tett, amikor többről beszéltek." - mondta Angie Brown, a WLL hallgatója. - Tehát ehetek, ehetek, ehetek. Tehát a bevezető ülés után eladtak. Aznap este regisztráltam, és a többi, mint mondják, történelem.

Sok diák szerint ez hasznosnak bizonyult, mivel ez egészségesebb étkezésre kényszerítette őket, de nem okozta állandóan éhes éhségüket. A programban használt összes étel és turmix vákuumzárva van, és készen áll a főzésre és a fogyasztásra. Jack elmondta, hogy ennek stratégiája az, hogy a gyakran problematikus döntéshozatalt kivonja az egyenletből a hallgatók számára.

"Nem hiszem, hogy ilyen sikeres lettem volna, ha nem lenne ilyen elszámoltathatóságom" - mondta Andrew Colver, a WLL hallgatója. „Olyan dolog, amin azon gondolkodom, hogy folytatom a következő kicsit, hogy kialakíthassam ezeket a szokásokat. Tényleg a pályára viszik, abban az értelemben, hogy mindazokat a döntéseket meghozzák helyetted az ételekkel kapcsolatban. Menjen csak el az értekezletekre és egye meg az ételt, és észrevettem, hogy a súlya csökken.

Az osztály második szakasza a hosszú élettartammal és az egészséges gyakorlatok fenntartásával foglalkozik a célsúly fenntartása érdekében. Minden hallgató együttműködik egészségügyi edzőkkel és társaikkal, hogy számon kérjék egymást e törekvésük mellett.

A hallgatók szinte mindenütt elmondták, hogy a csoportbeállítás és az azt követő elszámoltathatóság nagy tényező számukra. Az osztályban a tanulók lemérik magukat, és felírják a számukat az osztálytáblára.

Gebo 131, Burlingame 114, Brown 109, Colver pedig 75 fontot fogyott. Gebo és Colver egyaránt eltávolította a cukorbetegséget diagnózisából a HMR WLL osztály eredményeként.