A Power Balance karkötők valóban működnek?

balance

Ha egy gyerek átlépi a kosárlabda kosárlabdáját, vagy ha egy apuci cipőbe csap, akkor bárki gyorsabbá, erősebbé és jobbá válhat - gyorsan.

A teljesítménynövelő kiegészítők viselhető, gyors ütemű megoldást ígérnek: azonnal jobb egyensúly, erő és rugalmasság.

De vajon valaki, aki laboratóriumi kabátban dolgozik, megadta-e nekik az utat? A nyakláncok és karkötők valóban előnyt jelentenek, vagy mindez csak divat-fikció? Lássuk.

A Power Balance jelenleg azt állítja, hogy karkötőik hologramjai keleti filozófiákon alapulnak, amelyek „kapcsolatban vannak az energiával” (más néven chi vagy csakrák). Nem magyarázzák el, hogy a karkötő állítólag hogyan befolyásolja az „energiáidat” vagy javítja a teljesítményedet.

A Power Balance azonban azt állítja, hogy a világ minden tájáról vannak ajánlások. Weboldalukon több profi sportoló szerepel, akik ezt a karszalagot viselik. És ha Mardy Fish teniszező a karkötő mellett áll, akkor kik vagyunk, hogy megmondjuk, vajon ez a sikere gerince?

Eközben a Phiten márka, Hideki Matsuyama profi golfozó támogatásával beszél az Aqua-Titanium technológiájáról.

A titán, egy hipoallergén és biokompatibilis fém, olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kiegyensúlyozzák a test természetes eredetű elektromos áramát. Egyes kutatások alátámasztják ezt az állítást. Wood MM és mtsai. (2015). Titánnal szembeni túlérzékenységi reakciók: diagnózis és kezelés. 10.1097/DER.000000000000000091

Egyesek úgy vélik, hogy az ezen tartományba tartozó termékek csökkenthetik vagy nem csökkenthetik a fájdalmat és a fáradtságot, javíthatják az erőt és elősegíthetik a „bioelektromos áramlást” (fantázia kifejezés az oxigén test körüli mozgására).

Ez azonban túl bálozónak bizonyulhat, hogy igaz legyen. Korábbi, 2011-es kutatás homályosabban szemlélteti a Power Balance karkötőket, fenntartva, hogy ezek nem igazán nyújtják azokat az előnyöket, amelyeket a marketing csapat úgy gondolna, hogy hiszel. Porcari J és mtsai. (2011). Javíthatja a Power Balance® karkötő az egyensúlyt, a rugalmasságot, az erőt és az erőt? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/

Minden felhajtás felveti a kérdést: Vajon ezek a csecsebecsék valóban változtatnak? Azonnal átalakul James Cordenből Michael Jordan-be egy 3D-s hologram segítségével?

A testen belüli frekvenciák vagy elektromos impulzusok manipulálását állító ékszerek a 70-es évek óta léteznek. Tanulmányok megcáfolták a régebbi termékek gyártói számos állítását, és a bizonyítékok rámutattak, hogy a Power Balance sávok nem jobban működnek, mint egy placebo. Bocs, srácok. Sells PD és munkatársai. (2014). Negatív ion holografikus karkötő hatása a maximális aerob teljesítményre. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx

A Power Balance karkötők egyetlen előnye a szerencsés gumiszalaggal szemben az, hogy sokkal színesebbek (és 25 dollár körüli, sokkal drágábbak).

Ennek ellenére az alapvető teljesítmény-kiegészítők továbbra is értékesítésre kerülnek, ami nyilvánvaló a piacon eltömődő rengeteg termékkel. Mielőtt azonban ragaszkodna a cinikus kalapjához, ezek a karkötők mégsem biztos, hogy fényes halom mű-lelki dinkum. Negatív ion karkötő - jót tesz az egészségnek? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health

Tehát elfogyott, hogy megvásárolja a Power Balance karkötőt, és kiderült, hogy nem ez a zöld lámpás gyűrű, amire számított. Sose félj!

A korai karkötők egyik tanulmányában a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy bár a zenekarok nem működtek jobban, mint a placebo, egyes viselők mégis profitálhatnak belőlük, mert egyszerűen több önbizalmuk van viselésük közben. Lindheimer, JB és mtsai. (2015). A placebo-hatás számszerűsítése a testedzés pszichológiai eredményeiben: A randomizált vizsgálatok metaanalízise. DOI: 10.1007/s40279-015-0303-1

Más kutatók azt gyanítják, hogy ugyanez igaz lehet a korabeli teljesítményékszerekre is. Bár a Power Balance mögött álló technológia és rokonai nem működnek, létrehozhatnak egy placebo hatást, amely megfelelő fejtérbe helyezi, hogy felülmúlja önmagát. Ross, D. (2016) Valójában csinálnak valamit az energia karkötők? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/

A réz karkötők és a mágneses csuklópántok hasonló vizsgálata azt mutatta, hogy a reumás ízületi gyulladásban szenvedő résztvevőknek nem voltak „statisztikailag szignifikáns különbségei” a fájdalom, a gyulladás vagy a fizikai funkciók tekintetében a régi jó placebo hatáson túl. Richmond SJ és mtsai. (2013). Réz karkötők és mágneses csuklópántok reumás ízületi gyulladás esetén - Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatások: Randomizált kettős-vak, placebo-kontrollos keresztezett vizsgálat. DOI: 10.1371/journal.pone.0071529

Nagy. Tehát a placebók előnyöket kínálhatnak, kockázat nélkül. De a cikk elolvasása nem csak tönkretette? Kaptchuk TJ és mtsai. Placebók megtévesztés nélkül: randomizált, kontrollált vizsgálat irritábilis bél szindrómában. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519

Nem is közel. A kutatások szerint az emberek akkor is profitálhatnak a placebo-hatásból, ha tudják, hogy ez placebo. Richmond SJ és mtsai. (2009), A mágneses és réz karkötők terápiás hatásai osteoarthritisben: randomizált, placebo-kontrollos crossover vizsgálat. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103

A régi iskola előadás-ékszerei valószínűleg nem fognak csodát tenni, de van egy kis vesztenivalója (azon pénz mellett, amelyet a következő játékon belüli jelmezcsomagra dobna a Fortnite-on).

Ha valakiben már benne van a „titkos cucc”, akkor egy karkötő, nyaklánc vagy rikító pinkie gyűrűben való hit csak arra van szükség, amire szüksége van, hogy előhozza.

Az új technológiák és az érthető, régóta fennálló szkepticizmus azzal kapcsolatban, hogy a karkötő győztessé válhat-e, úgy tűnik, hogy a Power Balance és társai kevesebb figyelmet kapnak. A hangsúly az energia-viselésről az intelligens sebességfokozatra vált. Silina Y és mtsai. (2015). Új irányok az ékszerek terén: az ékszer-szerű viselhető eszközök megjelenő trendjeinek és fejleményeinek alapos áttekintése. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331

A fejlettebb fitneszkövetők és a csatlakoztatott órák a "pályaidők leírásának" új módszerévé válnak. Ezeknek az eszközöknek rengeteg funkciója van, például pulzusmérők és rutinok. Az összes csengő és síp hasznos valós idejű biofeedbacket nyújt, és adatalapú trendeket mutat. Kim J és mtsai. (2018) Hordható bioelektronika: Enzim alapú testviseletű elektronikai eszközök. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344

Ráadásul a modern viselhető cikkek könnyen elérhetőek, sokféle stílusban kaphatók, és gyakran nem fognak különösebben jelentős mélyedést tenni a banki egyenlegben.

A hordható érzékelők és eszközök továbbra is intelligensebbek és összetettebbek. Néhány friss kutatás két lelkes remeket és szívreakciót ad nekik a teljesítmény nyomon követésére és javítására való képességük miatt.

Egy 2019-es tanulmány egyenesen a ló szájából (vagy csuklójáról) gyűjtött információkat vizsgálta. Megállapításaik azt sugallják, hogy amikor egyes sportolók érzékelőt viselnek, akkor gyorsabban érhetik el a célt, és kevésbé hajlamosak szembesülni ezzel. Seshadri DR és mtsai. (2019) Hordható érzékelők a sportoló belső és külső terhelésének figyelemmel kísérésére. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2

Röviden, a FitBit-et vásárló emberek már motiváltak lehetnek a gyorsabb futásra, és csapatedzőik és orvosaik személyre szabott információk felhasználásával segíthetik őket a formai zuhanásokban.

Gondolj csak bele: Ha valaki azt mondja, hogy egy kalap doppingol rád, akkor valószínűleg hatalmas csapdával fordulsz a klubhoz, amikor az együttesed része. (Különösen, ha az említett kalap számszerű adatokat gyűjt az ön menekültségéről, és a barátai oktatottabb javaslatokat tehetnek arról, hogy melyik rúgást viseljék vele.)

Kétségtelen, hogy távol állhatunk ettől a technológiától. De szórakoztató a cyberhatokról álmodozni, és az elv hasonló a FitBit viselésének előnyeihez.

Lehet, hogy nem az, ami a csuklóján van, bajnok lesz, hanem az, ami már a szívedben volt (jelezd a világ legkisebb hegedűjét).