A Pritikin utazás mentorként és mentorként egyaránt

A Pritikin néhány vendége számára az út mentor és mentorált lét útján jár.

A háromszoros vendég Ellen Horowitz egyike azoknak az embereknek. A program története serdülőkorára nyúlik vissza, amikor édesanyja, apja, nagynénje és nagybátyja mind kihasználta a fogyás elvonulását, amely akkoriban a kaliforniai Santa Monicában volt. 18 éves korára a legelső tapasztalata volt a központban. Évekkel később azonban Horowitz még mindig a súlyával küzdött, közel a 320 fonthoz.

mentorként

Ellen Horowitz új nővé vált Pritikin Utazása után.

2014 tavaszán visszatért Pritikin miami telephelyére, és készen állt arra, hogy vállalja a jobb egészség érdekében végzett munka kihívását. Ezen a látogatáson találkozott először Pritikin táplálkozási igazgatójával, Kimberly Gomerrel, MS, RD, LDN, aki azonnal mentora lett. Azóta több mint 100 fontot fogyott, és továbbra is évente visszatér tél végén vagy kora tavasszal. ”Csak egy nap felébredtem, és azt mondtam:„ Ezt meg kell tennem ”- emlékezett vissza Horowitz. - Csak tudtam.

Kimberly Gomer, a Pritikin táplálkozási igazgatója Ellen személyes mentora lett. Két-három hetente beszélget Kimberlyvel, ami segít a pályán maradni.

"Valaki nagyon motiváltan érkezett, nagyon olyan helyre, ahol készen állt a változásra" - mondta Gomer. "Megvannak az eszközeink, de össze kell illesztenünk azokat a vendégekkel, akik motiváltak, és nagyon motivált volt, és hajlandó volt valami mást kipróbálni."

Mentorrá válás

Horowitz számára az életmódváltás nem volt olyan nehéz. Miután megtudta az egész mögött rejlő okokat, a program könnyen követhető volt. Imádja a táplálkozási órákat, élvezi az egyes étkezéseket, és Anthony szakács szerint nagyon jó. És sok mindent a családja támogatásának köszönhet haza; megértik, miért teszi, amit tesz, és láthatják az eredményeket. Viccelődve, hogy már nem vehet részt a Pritikin Program néhány kirándulásán, például az élelmiszerbolt kihívásában, mert már tudja a válaszokat, Horowitz beszélt szoros kapcsolatáról a munkatársak többségével. Valójában nem kellett sok idő ahhoz, hogy Horowitz elég jól ismerje a Pritikin életmódot, hogy tippeket, útmutatást és támogatást kínáljon más vendégeknek.

"Nemcsak magához fogadta a programot, hanem mentora lett a többi vendégnek" - mondta Gomer. - Nagyon sikeres volt.

Gomer szerint Horowitz készségesen megosztja saját próbálkozásait az új vendégekkel, és nagyon nyitottan beszél a sikeréről. És Horowitz nem fél megmondani a vendégeknek, hogy pontosan milyen. A Pritikinnél „közösségi asztalnak” nevezi, nyitott helynek, ahol visszajelzéseket vagy tanácsokat ad, és válaszol minden feltett kérdésre.

- Pontosan ilyen vagyok - mondta.

A pályán lévő program előnyeinek kihasználása

A Pritikinbe érkezéskor a vendégek átfogó, egyórás kórelőzményen esnek át egy orvosi vizsgálaton és fizikailag orvosnál. Ez a konzultáció magában foglalja a gyógyszeres kezelés és a vérnyomás felülvizsgálatát, az étrend elemzését és a személyre szabott tervet a fogyás követésére. A tartózkodás ideje alatt a vendégek továbbra is egy az egyben foglalkoznak az orvosokkal az előrehaladás, a változások és az erőnlét figyelemmel kísérése és nyomon követése érdekében. Mindent elmondva, a Pritikin jobb egészség felé vezető úton akár 75 perc magánkonzultációra is lehetőség nyílik a nyolc házon belüli, igazgatósági képesítéssel rendelkező orvos egyikével.

Amikor pedig elmennek, a vendégeket felkészítik az eszközökkel, a tudással és a testmozgás receptjeivel, hogy otthon megvalósítsák ezt az egészséges életmódot. Horowitz maga is teljes mértékben kihasználta ezeket a szolgáltatásokat, részt vett az órákon, sőt otthon is megrendeli kedvenc Pritikin ételeit. Eredetileg Horowitz 5 és 10 font közötti időközönként fogyott, minden leadott 30 fontért. Mégis ahol a súly kezdetben gyorsan leesett, elismeri, hogy ez most egyre nehezebb. És itt játszik szerepet a Pritikin On-Track programja.

Pritikin On Track program Kimberly Gomerrel

A legtöbb vendég mélyreható változásokat lát a Pritikin Központban, de a legnagyobb sikert hazatérése után éri el. Garantálja sikerét a Pritikin On Track segítségével

"Most egyre nehezebb, és a súly lassabban jön le" - mondta. - Bizonyos változtatásokat hajtok végre, és kéthavonta beszélgetek Kimberlyvel, ami segít a pályán maradni.

Ezt a nyomonkövetési programot kínálják a vendégeknek, amikor arra készülnek, hogy távozzanak és visszatérjenek a „való világba”. Támogatást, elszámoltathatóságot és útmutatást nyújtó On-Track program hat telefonhívásból áll egy tanácsadóval egy bizonyos ideig. Ezek a felhívások eszközként és erőforrásként szolgálnak a különböző napi akadályokkal kapcsolatos kérdések megválaszolásához. Emlékeztetőül szolgálnak a vendégek számára is, hogy folytassák az optimális egészség felé vezető utat, még akkor is, ha a menet nehéz lesz.