A Pro Runners nem túl sovány

Az, hogy nem hasonlítanak izmos Abercrombie modellekre, még nem jelenti azt, hogy nem egészségesek

Áprilisban Meb Keflezighi, a jóindulatú, 40 éves Skechersben versenyző, aki vitathatatlanul a legjobb amerikai maratonista, a Twitteren jelentést tett kitáguló derékvonaláról. Miután nyilvánosságra hozta, hogy a Boston Marathon előtti súlya 121,6 font volt, Meb arról tájékoztatta a követőket, hogy tíz nappal a verseny után, futás és külön diéta nélkül, súlya 134 fontra nőtt.

Ez nyilvánvalóan ébresztő volt. Mint Meb írta: „A mérleg, a célvonal és az óra soha nem hazudik. Most kezdődik a munka a fajsúly érdekében. ” Az ingadozás egy fontos kérdést vet fel: vajon az ember ideális súlya egy maraton futásához (vagy 5K vagy 10K stb.) Valójában az ideális súlya? Vagy másképpen fogalmazva, tisztelettel és irigységgel, vagy valami aggodalomra ad okkal közelebb kell-e tekintenünk a hivatásos futók lebontott testeihez?

Matt Fitzgerald, edző, triatlonista és a Racing Weight szerzője számára nevetséges azt sugallni, hogy az elit állóképességi sportolók túl vékonyak saját érdekében. „Ha létezik mítosz, akkor az nem az a mítosz, hogy az elit futók egészségesek. A mítosz az, hogy egészségtelenek ”- mondja Fitzgerald. „Nem nyerheti meg a Boston Marathon-t, ha egészségtelen vagy, minden tekintetben. Minden, amire szükséged van az egészséghez, valójában többre van szükséged ahhoz, hogy bajnok állóképességű sportoló legyél. ”

Minden bizonnyal van korlátja annak, hogy mekkora súlyt lehet elveszíteni, ha csúcsteljesítményt szeretne teljesíteni, de amint Hunter S. Thompson egykor a motorkerékpár-vezetésről és az „élre” jutásról elmondta, az egyetlen ember, aki valóban tudja, hol van, akik átmentek. ” Akik Fitzgerald szerint vannak, azok kisebbségben vannak. "Abszolút létezik olyan dolog, hogy" túl könnyű ", de a szabadidős sportolók többsége soha nem jut le arra, ami az optimális versenysúly lenne" - mondja Fitzgerald. „Funkcionálisan meghatározott. Olyan, mint a túledzés. Mennyi edzés túl sok? Nos, amikor ez lassabbá tesz. "

Meb esetében a font súlyának drámai növekedése egy viszonylag rövid inaktivitási időszak alatt tanúskodik edzésének intenzitásáról. Ahogy az Outside egy tavalyi cikkében megírta, a „pihenőnapokon” Meb 10 mérföldes távot fut. Amikor ez a szokásod, aligha meglepő, hogy akár egy hét futás nélkül is sokkal drasztikusabban befolyásolja a testalkatodat, mint egy hasonló szünet a hobbi kocogót.

Ha bizonyos szakemberek végigjárják ezt a finom vonalat az optimális és a túlsúlyos élet között, akkor előfordulhatnak olyan esetek, amikor a földimogyoró-galéria megfigyelései a csúcsfutók „veszélyes vékonyságáról” nem teljesen pontatlanok. (A sport igényei miatt az is igazságos, ha azt mondjuk, hogy a futók hajlamosak lehetnek étkezési rendellenességek kialakulására.) De amikor az ilyen megjegyzések egy nagy maraton vezető övére vonatkoznak, akkor elmulasztják azt a pontot, hogy még a verseny, hogy megnyerjen egy ilyen versenyt, fenomenálisan jó állapotban kell lennie.

A múlt havi Boston Maratonon Meb a második helyen végzett az amerikai futók között. Az a férfi, aki megverte, Dathan Ritzenhein volt, aki, amint azt az USA Track & Field weboldalának életrajza elárulja, ötméter és 117 font. Egy 2010-es New Yorker-i cikkben Jennifer Kahn Ritz testalkatát úgy írja le, hogy „nem annyira fanyar, mint feszes, olyan lábakkal, amelyek hasonlítanak egy tizenkét éves lány lábához: szőrtelen, konkáv, gombbal térdelt és annyira simán barnulnak, hogy megjelenjenek puha, hússzínű műanyagból kell formázni. ”

A cikk megjelenése előtti évben Ritzenhein megdöntötte az amerikai 5000 méteres rekordot. Továbbra is az Egyesült Államok egyik legjobb futója és a jövő évi próbákon versenyezni fog negyedik olimpiai útjára. Ha a teste valóban hasonlít egy prepubeszcens lányhoz, akkor úgy tűnik, hogy jól működik neki.

Támogatás kívül online

Soha nem volt ilyen kritikus az a küldetésünk, hogy inspiráljuk az olvasókat a kijutásra. Az elmúlt években az Outside Online úttörő kutatásokról számolt be, amelyek a természetben eltöltött időt összekapcsolják a mentális és fizikai egészség javításával, és folyamatosan tájékoztattuk Önt az amerikai közterületeket példátlanul fenyegető veszélyekről. Szigorú tudósításunk fontos vitákat indít el a wellnessről, az utazásról és a kalandról, és hozzáférhető kaput biztosít az olvasók számára az új szabadtéri szenvedélyekhez. A kint töltött idő elengedhetetlen - és mi segíthetünk abban, hogy a legtöbbet hozza ki belőle. Pénzügyi hozzájárulás az Outside Online szolgáltatáshoz csak néhány percet vesz igénybe, és biztosítani tudjuk, hogy folytathassuk az úttörő, informatív újságírás szállítását, amelytől függenek az Önéhez hasonló olvasók. Reméljük, hogy támogatni fog minket. Köszönöm.