Oktatónők egészségügyi blogja

Az Ön egyéni szövege itt

egészségügyi

Pénteken reggel az EMAS által támogatott „Hormonterápia a menopauzában: a hőhullámokon túl” címmel Petra Stute bemutatta a progeszteron súlyra és alvásra gyakorolt ​​hatását.

Az 55-65 éves nők esetében a súlygyarapodás az egyik legnagyobb egészségügyi problémájuk. Világszerte az elhízás prevalenciája több mint kétszeresére nőtt 1980 óta. Akkor nem meglepő, hogy az elhízás a krónikus nem fertőző betegségek egyik fő kockázati tényezője. Nem meglepő, hogy ez az egyik legfontosabb téma a konferencián ebben az évben.

A Peta által feltett egyik legfontosabb kérdés a következő volt: A súlygyarapodás a középkorban a menopauza vagy az öregedés következménye?

A meglévő szakirodalom hajlamos alátámasztani azt az elméletet, miszerint az életkor közepén a súlygyarapodás elsősorban az öregedés és az életmódbeli változások eredménye. Mivel azonban a zsigeri zsírlerakódások nőnek a nőknél, a sovány testtömeg csökkenésével és a súlykerület növekedésével párosulva, Petra azzal érvelt, hogy nem valószínű, hogy az öregedés önmagában magyarázhatja ezt.

Mi magyarázhatja a menopauza súlygyarapodását?

A normál fiziológiai alvást a nem REM és a REM alvási szakasz jellemzi - amelyek előbbi további 4 alszakaszba sorolhatók. Az alvás legfontosabb szakasza (a minőség szempontjából) a nem REM 3 (NREM3).

Az NREM3 alvási glükóztoleranciája minimális, a növekedési hormon csúcsa és a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely gátlása magas, ami csökkenti a kortizol szintjét. Ez alacsony stresszszintet és csökkent glükózfelvételt eredményez.

A csökkent alvásminőség metabolikus következményei csökkent inzulinérzékenységhez, többlet energiafelhasználáshoz, fokozott éhséghez és csökkent fizikai aktivitáshoz vezetnek. Következésképpen az energiafelvétel meghaladja a megnövekedett energiafelhasználást - ami a testtömeg növekedését eredményezi. Mint ilyen, a rossz alvás növeli az elhízás, a cukorbetegség és a CVD kockázatát.

Az öregedési folyamat során a cirkadián hormonális váladék megváltozik - nő a kortizol szint, csökken a növekedési hormon és a melatonin. Menopauzában az ösztrogén és a progeszteron csökken.

Hogyan befolyásolja a progeszteron az alvást?

A progeszteron allopregnanolonná metabolizálódik, elősegítve a nyugtató hatást a GABA receptorok modulációján keresztül. Jelentősen pozitívan korrelál az NREM3 időtartamával, és a progeszteronnal történő kezelés jelentősen megnöveli az alvás teljes idejét, és csökkenti az alvás kezdeti késleltetését és az ébrenléteket. Fontos, hogy a progeszteron növeli a növekedési hormonok csúcsát éjjel, kiváltva az NREM3 alvást.

Ennek további vizsgálatához Petra szisztematikus irodalomkutatást végzett. A 10 eredmény közül 3 talált jelentős hatást a testsúlyra. Mikronizált progeszteronnal kombinált ösztrogénekkel végzett vizsgálatok nem mutatták ki a testtömeg változását vagy csökkenését normális súlyozott posztmenopauzás nőknél.

Petra azzal érvelt, hogy a robusztusabb eredmények érdekében további vizsgálatokra van szükség, kizárólag progeszteron alkalmazásával. Talán egy nagyobb, koncentráltabb kísérlet értékesebb betekintést enged e kutatási területbe.