A Reddit évek óta fulladt anekdotikus bizonyítékokban

Alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú lapos ölés embereket öl meg.

Néhány ember számára az identitás hatalmas része azon a tudaton alapul, hogy egészséges növényi étrendet követnek. Kiderült, hogy az említett étrend kevésbé egészséges, mint a szalonnás zsír.

Ez kognitív disszonanciát okoz. A kognitív disszonancia térdig rántó visszhangokat okoz.

Idézetek? Mit szólna a cikkben megfogalmazott tanulmányhoz?

Vannak olyan állatok, amelyek növényeket esznek, nem pedig más állatokat: növényevőknek hívják őket. A növényevő állatok valahogy fejlesztik az izmokat.

Nem ehetünk pontosan úgy, mint a növényevők. A növényevő állatok hatalmas mennyiségben fogyasztanak füvet és leveleket, és rendelkeznek az emésztőrendszerrel: elegendő fehérjét és teljes kalóriát kaphatnak így.

Növényi források felhasználásával mégis elérhetünk egy adott számú kalóriát és ezek kívánt hányadát fehérjéből és zsírból.

A vegetáriánus dolog nem követi. Az, hogy a keto/atkins/paleo működik, nem jelenti azt, hogy bármi más is működne. Semmi sem jobb az alacsony kalóriatartalmú étrendnél.

Felajánlom a reddit linket mindazoknak, akik érdeklődnek a HFLC mechanikája iránt.