A rizsfőző, mint eszköz, amely segít a fogyásban, megtudhatja, hogyan

Úgy tűnik, manapság mindenkit foglalkoztat a munka és egyéb személyes dolgok, és az egészséges táplálkozás csak hétvégi szokássá vált. Tudja meg, hogyan lehet egészséges ebben a rizsfőzőről, mint eszközről, amely segít a fogyásban.

Fogyni otthon

mint
Azt mondják, hogy az otthoni fogyás a legpraktikusabb és legjobb módszer céljainak elérésére. Számos tényező azonban meghozhatja vagy megszegheti ezt a szabályt.

  1. Először is, elfoglalt vagy a munkahelyen, és még otthon sem tudsz főzni egy megfelelő ételt.
  2. Másodszor, túl fáradt vagy ahhoz, hogy otthon meghajlítsd ezeket az izmokat. Tehát nem ellentmondásos?

Gondolkodás és elszántság megváltoztatására van szükségünk. Egy kis lökés nem árthat nekünk, és erről fogunk ma megbeszélni. Ez a kis zseniális konyhai készülék, rizsfőző, nagyszerű eszköz lehet a fogyáshoz.

Alapvető tény, hogy megfelelő testmozgás és egészséges étkezés szükséges mind a fogyás eléréséhez. Igen, ez elég kemény munkának tűnhet, de gyorsabbá, könnyebbé és kevésbé stresszesé tehetjük a folyamatot.

Miért használjunk rizsfőzőt?

A rizsfőző kényelmes, sokoldalú eszköz. Ez otthoni közös konyhai felszerelés útközben lakókkal.

A rizs mellett alapvetően egészséges ételeket főzhet, például párolt húst és zöldségeket. Levesek és sült ételek, sütemények és desszertek.

Az egyik fazék egészséges étel egy másik lehetőség a rizsfőzőhöz, és a lista csak folytatódik.

A kezdéshez nem kell szakácsnak lenned; csak egy apró lépés szükséges.

Függetlenül attól, hogy a régi jó rizsfőzőt használja-e, vagy már kapott egy modernet, rengeteg tippet adunk Önnek, hogyan lehet ezt fogyókúrás eszközként használni.

A fogyás eszköze

Valld be, hogy bármikor, amikor ebédelsz, néhány plusz kilót szerzel, és nem szereted. Ha a fogyás az elsődleges gond, fontolja meg a saját étele elkészítését. Így biztosíthatja magát arról, hogy csak a lehető legegészségesebb összetevőket állítja elő.

Az egészséges ételek elkészítéséhez nincs szükség nagyszerű módszerre. A rizsfőző sok energiát, erőfeszítést és pénzt is megtakaríthat. Megtanulhatja, hogyan kell főzni zöldségeket, halakat, húsokat, sőt rizsételeket is a rizsfőzőn.

Kezdjük azzal, hogy kiválasztjuk a megfelelő rizstípust a fő célhoz. Például, ha nyomon követi a testépítést, akkor meg kell vizsgálnia, hogy mi a rizs a legjobb az Ön számára.

A csata a fehér rizs vs. barna rizs azoknak a sovány izmoknak. A rizs testtípussal kapcsolatos megértése szintén nagy tényező.

Tudjon meg többet a legegészségesebb rizstípusról is, és fontolja meg, hogy kipróbálja-e a fitt és egészséges életmód fenntartása érdekében.

Gyors és egyszerű fogyás receptek

Különféle rizs receptek vannak, amelyeket élvezhet egy mozgalmas munkanap után. Az interneten nagyon sok recept áll rendelkezésre, amelyeket otthon is kipróbálhat. E receptek többsége nem igényel sok időt és erőfeszítést a főzéshez. Elkészítheti őket a rizsfőzőjében, és élvezheti!

Olajmentes fogyókúrás csirkeleves

Itt található a csirkeleves nagyszerű változata, amelyet elkészíthet vacsorára, és a legjobb a fogyáshoz. Csak egy rizsfőző kell, amely lassú főzési lehetőséggel vagy indukciós fűtéssel rendelkezik.

Hozzávalók:
  • 250 g csirke
  • 3 csésze víz
  • 2 teáskanál könnyű szójaszósz
  • 1/3 teáskanál fekete bors por
  • 1 teáskanál rózsaszínű Himalája só
  • A csemegekukorica fele - Késsel távolítsa el a magokat
  • 1 kis szár zeller
  • Szűrő
  • Zöldhagyma (apróra vágva)
  • 1 1/2 evőkanál kukoricaliszt (kukoricakeményítő)
  • 2 tojásfehérje
Hogyan kell főzni:
  1. Helyezze a csirkét a rizsfőzőbe (ez a recept gyorsfőzőt használt, de a rizsfőzők is jól működnek!) Adja hozzá a vízhez (3 csésze), és dobja hozzá a sót, a borsot és a szójaszószt.
  2. Fedje le a fedelet, és hagyja főni körülbelül 20-30 percig.
  3. 30 perc múlva kapcsolja le a tüzet, szűrje le a csirkét és kicsontozza. Tegye vissza a csirkehúst az alaplaphoz, és kapcsolja vissza a hőt.
  4. Amint megpárol, ízesítsük az alaplét. Adjuk hozzá a kukoricamagot, és hagyjuk 5 percig főni. Adja hozzá a zöldeket (újhagyma és zeller) Fordítsa a hőt a legalacsonyabb lángig.
  5. Készítse elő a sűrítőket. Keverjen össze 1 csésze csirkehúst és kukoricalisztet. Keverje fel, amíg fel nem oldódik. Adja hozzá a fő keverékhez, és alaposan keverje össze. A tojásfehérjét felverjük és keverés közben fokozatosan hozzáadjuk a keverékhez.
  6. Melegen tálaljuk!

Ez az olajmentes csirkeleves tökéletes azok számára, akik meg akarják tartani vagy lefogyni.

Párolt lazac rizsfőzőben

Vacsorára készíthet párolt lazacot fokhagymával és gyömbérrel. Így kell főzni:

Hozzávalók:
  • 2 db Lazacfilé
  • Fokhagyma, 2 gerezd, kockára vágva
  • 5 szelet gyömbér, julienned
  • 1 újhagyma, csíkok
  • Szója szósz
  • Só
Hogyan kell főzni:
  1. Helyezze a lazacot és a többi hozzávalót a párolótálcára. Ennek megfelelően fűszerezzük.
  2. Kapcsolja be a rizsfőzőt a gőz opció használatával.
  3. Szolgál!

Olyan könnyű felkészülni a vacsorára! Most kinek kell vacsoráznia?

Melyik rizsfőzőt válasszuk

Most, hogy tudja, melyik rizstípussal főzhet, most segítünk eldönteni, hogy milyen típusú rizsfőző alkalmas az Ön igényeinek leginkább.

Tudjuk, hogy manapság nagyon sokféle rizsfőző van, és mindegyik attól függ, hogyan szeretné használni.

  • Normál vagy hagyományos
  • Fuzzy Logic MiCom típus
  • Indukciós fűtés

Ha javaslom, ha a fogyás a fő cél, akkor vegyen magának egy multitasking rizsfőzőt, amely könnyen beállítható és lehetővé teszi, hogy bármikor egészséges ételeket főzzen.

A legjobb 3 rizsfőző párolóval

A zöldségek párolása a legegyszerűbb módja az ételek főzésének. Nem igényel nagy előkészületeket és folyamatokat. Alatta rizst főzve akár párolhat is.

Ha még nincs rizsfőzője gőzölővel, íme a három legjobb választás:

1. Zojirushi NS-TSC10

Ez a minden idők legjobban ajánlott rizsfőzője a többféle főzési funkció és képesség miatt. Zojirushi egy zseni a konyhai technika felé, és tökéletességet hoztak.

Ebben a modellben BPA-mentes gőzölős tálca található, amelyet időzítő beállítással lehet beállítani. Senki más rizsfőző márka nem csinálja!

Úttörő szerepet játszott a MiCom Fuzzy logikai tudományban a kifejezetten elfoglalt emberek számára tervezett rizsfőzőkben. Többféle ételt és rizsfajtát élvezhet, például: fehér rizs, sushi rizs, barna rizs, vegyes rizs, zabkása, sütemények és még sok más.

2. Aroma Housewares ARC-150SB

Lassú főzéshez és gőzöléshez az Aroma Housewares ARC-150SB tökéletes választás. Digitális panellel és többfunkciós főzési beállítással, valamint sokoldalú BPA-mentes gőzölő tálcával is tervezték.

Élvezheti a lassan főző babot és a teljes kiőrlésű gabonákat, és még húst is adhat egy fantasztikus és egészséges vacsorához! A lassú főzés finomabb és egészségesebb ételt eredményezhet.

3. Tiger JBV-A-10U-W MiCom

Ez a rizsfőző BPA-mentes gőzölővel rendelkezik, amely lehetővé teszi zöldségek, babok, gabonák és még húsok főzését.

A Tiger JBV-A-10U-W „tacook” képességéről vagy többfunkciós főzési beállításáról, valamint MiCom vagy mikroszámítógépes technológiáról ismert.

Ez egy nagyszerű lehetőség az elfoglalt emberek számára, de nem akarja kompromisszumot kötni a fitt és egészséges. Egyszerűen bármit feltehet a rizstűzhelyre, és hagyhatja főzni.

A rizstűzhely elvégzi a munkát helyetted, miközben fontosabb dolgokat csinálsz otthon.

Összegzés

A fogyás egy út, és nem könnyű. Csakúgy, mint minden utazásnál, néha el kell kerülő utakat tenned, hogy odaérj, ahová tartasz. Nem kell vagyont költenie csak a fogyás érdekében. Ne felejtse el a rizsfőzőt olyan eszközként használni, amely segít a fogyásban a megfelelő testmozgás mellett.

Rengeteg online receptet készíthet a rizsfőzőn. Ez a kis befektetés hosszú utat mutat be. Legyen türelmes és maradjon egészséges!

Vannak hasonló tapasztalatai a fogyás útján? Ossza meg velünk, hogyan segített a rizsfőzője. Szívesen cserélnénk gondolatokat!

3 egyszerű trükk a tökéletes rizs elkészítéséhez

Tanulja meg, hogyan kell minden alkalommal elkészíteni a tökéletes rizst három egyszerű trükkel.

Számos tényező befolyásolja a főtt rizs konzisztenciáját, ragadósságát és pelyhességét. Sokan nem figyelnek rájuk, és gyakran ugyanazokat a hibákat követik el, amelyek könnyen kiküszöbölhetők.

A rizskészítési folyamat több részből áll, beleértve a megfelelő rizskészítést. Ebben a bejegyzésben lépésről lépésre elmagyarázom neked, mit kell tudni minden alkalommal a tökéletes rizs elkészítéséhez. Bon Appetit 🙂