A súly kérdése: A szerkesztő levele

Megszakadt az a módszer, ahogyan mi - a média, a nagyközönség, a barátok, a család, az orvosok, a menedzserek felvétele, az idegenek az interneten - gondolkodunk és beszélünk a testsúlyról és az egészségről.

Nem új hír, hogy a testsúlyod és az egészséged összefügg. A probléma az, hogy feltételezzük, hogy a fogyás mindig egészségesebbé tesz minket, a hízás pedig mindig kevésbé egészségessé tesz. Az igazság az, hogy bár a testsúlya befolyásolhatja egészségét, természetesen nem csak ez befolyásolja az egészségét. És a súlycsökkenésre, mint az egészségesebb élet legfontosabb megoldására összpontosítva, mindenekelőtt, bármi is legyen ... nos, gyakran nem hatékony, kezdeni (lásd: Miért nem sikerül a diéták, és miért nem produktív csak elmondani a betegnek?) hogy lefogyjon ”erről többet).

Sokkal rosszabb, ha a súlycsökkenés elsőbbséget élvezi az egészség legfontosabb legfontosabb útját, részben azért, mert számos káros mítoszt tart fenn. Mint a mítosz, miszerint az ember súlya könnyen változtatható, vagy csak akaraterő kérdése. Vagy hogy erkölcsi érték kötődik a mérethez. Hogy ha nagyobb ember vagy, akkor az egyetlen dologra, amire koncentrálnod kell, az a súlycsökkenés, bármi más előtt és bármilyen eszközzel. Hogy a nagyobb testű emberek kevésbé méltók a méltóságra és a tiszteletre, mint a kisebb testűek.

Ezek a mítoszok befolyásolják azt, ahogyan bánunk magunkkal és másokkal. A súlyra való összpontosítás és egy bizonyos típusú fizikai test esztétikai vagy egészségügyi okokból való törekvése lebecsülheti az egészség más típusait, például a mentális egészséget. A nagyobb testű emberek pedig naponta szembesülnek a fanatizmussal és a zsírfóbiával: Az orvosi rendelőben, a munkahelyen, az utcán sétálva. Társadalmunk azért jutalmazza az embereket, hogy kisebb testük van, még akkor is, ha a viselkedés, amely egy kisebb testben való létezéshez vezet, nem egészséges vagy fenntartható.

Tehát ma közzétesszük a The Weight Issue című történetgyűjteményt, amelynek célja a testsúlyról és az egészségről való gondolkodásunk megkérdőjelezése, annak érdekében, hogy a vitát egészségesebb és hasznosabb helyre vigyük.

Ennek a csomagnak a részeként piacra dobjuk a legelső digitális borítónkat, amely Tess Holliday borítómodellt tartalmaz. Ashley C. Ford író Tess Holliday egészsége nem a te dolgod címlapsztorija félelmetes beszélgetés két okos nő között, akik többek között a trollokról, a mentális egészségről és az elérhető divatról beszélnek.

Tess Holliday kövér nőnek vallja magát; nemrégiben megjelent egy memoárja: A kövér lánynak lenni nem annyira finom művészet: szeretni a bőrt, amiben vagy. Úgy döntöttünk, hogy feltüntetjük őt, és platformot adunk neki, mert éleslátó mondanivalója van arról, hogy boldoguljon egy olyan világban, amely leértékeli a testméretet. Azért is választottuk, hogy szerepeltesse őt, mert a méret képviseletére van szükség, különösen egy nemzeti egészségügyi média márka számára, amely segíthet a beszélgetés irányításában arról, hogy mit jelent egészségesnek lenni, és hogyan lehet az egészséget hozzáférhetővé tenni. Haza akarunk vezetni, hogy pusztán ránézve nem tudod, mennyire egészséges vagy egészségtelen az ember, nem tudod, mi az egészségügyi célja és prioritása, és nem tudod, mit tettek már, vagy terveznek tenni az egészségük érdekében. Ezenkívül a trollkodással kapcsolatos aggodalom - az ember észlelt egészségének felhasználása annak igazolására, hogy rosszul érezze magát - nemcsak kontraproduktív, hanem visszaélésszerű is.

Küldetésünk az, hogy segítsünk az embereknek egészségesebb életben élni. Ennek érdekében világossá kell tennünk, hogy a wellness mindenki számára szól, bármit is néz ki, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik egészségügyi útján, vagy nem számít, milyen egészségügyi céljai vannak. Ha célod a fogyás, az rendben van - rengeteg bizonyítékon alapuló információval rendelkezünk erről. Ha a célod a súlyod teljes figyelmen kívül hagyása, az is rendben van. Csak Ön és orvosa tudja, mit jelent az egészséges az Ön számára. A tested, a te dolgod.

A lényeg az, hogy bárki és mindenki számára hasznos lehet a testével kapcsolatos pontos információk megértése és az egészséges tevékenységekben való részvétel, például tápláló ételek fogyasztása, testmozgás, jó alvás, kapcsolatok ápolása és mentális egészségének ápolása. A vezetésre nincs súly- vagy fogyáskövetelmény.

Amit ebben a csomagban talál

Tess Holliday egészsége nem a te dolgod
Író Ashley C. Ford délutánt töltött Disneyland-ben a zsírpozitivitás aktivistájával és Tess Holliday modellel. Beszélgetésük igazságos, elgondolkodtató és fontos.

Hogyan kellene egy egészségügyi márkának beszélnie a súlyról?
A SELF 1979-ben indult, mint az egyik legelső női egészségügyi és fitnesz magazin. 40 éves történelmünk során olyan történeteket, címsorokat és képeket tettünk közzé, amelyek hozzájárultak a testsúly-megbélyegzés és az irreális testelvárások kultúrájához. Ez a darab bemutatja, hogyan tervezzük a jövőben a jobb teljesítményt. Ez tartalmaz egy stílus útmutatót arról, hogyan lehet megvitatni a testsúlyt, az egészséget és a testeket, amelyeken évek óta belsőleg dolgoztunk, de remélem, hogy a nyilvánosság előtt történő közzététel felelősségre von minket és következetes megközelítésben tart majd minket.

Amikor a fogyás az egészségtelen választás: Esszé sorozat
Vendégszerkesztő Ijeoma Oluo négy esszét rendelt és szerkesztett lazán ahhoz a témához, hogy a fogyás mellett döntsön. Megkértük, hogy tegye meg ezt a saját szép írása miatt ebben a témában. Minden író kissé más szempontból foglalkozik ezzel a témával, és mindegyik történetet érdemes valós időben tölteni:

Megváltozott a testekről való beszélgetés módja. Amit teszünk ez ellen, az következik, által Lindy West
Nem, nem próbálok lefogyni, által Jes Baker
A szomszéd ház, által Sonya Renee Taylor
Konkrét étrenddel kezelem krónikus betegségemet, de nem mered „tiszta étkezésnek” nevezni által Leah Lakshmi Piepzna-Samarasinha

A súlybélyegzés szinte évtizedig kizárt az orvosok irodáiból
Ez a névtelen író esszéje Kövér barátod kiderül, hogy az orvosi rendelőben tapasztalt súlymegbélyegzéssel kapcsolatos személyes tapasztalatai tragikusan egyenlőek a nagyobb testűek számára - és miért olyan veszélyes.

Miért nem termelékeny azt mondani a betegnek, hogy „fogynia kell”
Alapellátási szolgáltató Elisabeth Poorman, M.D., elmagyarázza, hogy a testsúlycsökkenés és a fogyás nem olyan egyszerű, mint „kevesebbet enni, többet mozogni”, és orvosként vizsgálja felelősségét abban, hogy miként lehetne a legjobban segíteni a betegeket az egészségesebb életben.

A mindennapi sportolók arról beszélnek, hogy mit jelent számukra az erő
Ez a gyönyörű fotósorozat, amelyet fényképész készített Heather Hazzan és készítette és írta Nora Whelan, tanúskodik arról az elképzelésről, hogy a fitnesznek és a wellnessnek mindenkinek meg kell lennie, bármit is nézel ki, mire képes a tested, vagy milyen méretű vagy.

A súly és az egészség tudománya
SELF vezető egészségügyi szerkesztő Sarah Jacoby óriási kutatási mennyiséget ás ebben a hatalmas jelentésben. Gondoljon arra, mint egy kivételes gyomnövény-forrásra bárkinek, aki kíváncsi arra, hogy a tudomány mit mond és mit mutat - beleértve azt is, amit biztosan tudunk, és amit egyáltalán nem is tudunk.

Miért nem sikerül a fogyókúrás étrend
Táplálkozáskutató Kevin Klatt jelentős súlycsökkenéssel vizsgálja saját történetét, és feltárja azokat a kutatásokat, amelyek mögött a fenntartható fogyás olyan rendkívül nehéz.

A sovány szégyen nem ugyanaz, mint a kövér fóbia
Az író és a zsírpozitivitás szószólója Melissa A. Fabello, Ph.D., elmagyarázza a bántalmazó magatartás és a szisztémás bántalmazás közötti különbséget.

Nagyon köszönöm mindenkinek, aki hozzájárult ehhez a csomaghoz, többek között szorgalmas tényellenőrző csapatunknak és lelkiismeretes és szándékos érzékenység-olvasónknak.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni