Szegfűszeg

A téma összefoglalója önkéntes (ek) közreműködésével: Paul

szegfűszeg

A szegfűszeg a legtöbb antioxidáns-tartalmú tesztelt természetes anyag közé tartozik (lásd itt és itt), valójában néhány gyógynövény és fűszer - beleértve a szegfűszeget is - annyira gazdag antioxidánsokban, hogy csak egy kis csipet megduplázza valaki napi antioxidáns-adagját. A szegfűszeg szintén csökkenti a gyulladást. A szegfűszeg egészséges és olcsó is. Próbálja ki ezt a receptet az egészséges tökös süteményhez.

Képhitel: Pixabay. Ezt a képet módosították.

Minden videó szegfűszeghez

Mely fűszerek küzdenek a gyulladással?

Elegáns kísérletet írnak le, amelyben a különféle fűszereket fogyasztók vérét - például szegfűszeget, gyömbért, rozmaringot és kurkumát - tesztelik gyulladáscsökkentő képességük szempontjából.

Harcolj a kékekkel a Zöldekkel?

A gyümölcsökben és zöldségekben található természetes monoamin-oxidáz enzim inhibitorok segíthetnek megmagyarázni a növényi étrendre való áttéréshez kapcsolódó hangulatjavulást.

Frissítés a fahéjról a vércukorszint-ellenőrzéshez

A fahéj már nem tekinthető a cukorbetegség biztonságos és hatékony kezelésének.

Sárkány vére

Az eddig tesztelt négy leginkább antioxidáns tartalmú természetes anyag a szegfűszeg, az amla (indiai egres), a triphala (az amla, a bibhitaki és a haritaki gyümölcs kombinációja) és a sárkány vére.

Amla és Triphala tesztelve fémekre

Mind az Egyesült Államokban gyártott, mind az importált ayurvédikus étrend-kiegészítők magas szennyeződési arányt tartalmaznak a mérgező fémek, mint például a higany - bár a tonhalkonzervben található szintnek csak kis része.

Néhány ájurvédikus orvoslás rosszabb, mint az ólomfesték

A triphala, három gyümölcs - amla, bibhitaki és haritaki - kombinációja a leggyakrabban használt gyógynövénykészítmény az ayurvédikus orvostudományban, és erőteljes rákellenes tulajdonságokkal bír. Sajnos minden ötödik ayurvédikus növényi étrend-kiegészítőt ólommal, higanyval és/vagy arzénnal szennyezettnek találtak.

Egy jobb reggeli

Az amerikai reggelijegy antioxidáns erejét egy bogyókat, fehér tea leveleket és indiai egres (amla) port tartalmazó turmixhoz hasonlítják.

Antioxidánsok egy csipetben

Néhány gyógynövény és fűszer - köztük fahéj, szegfűszeg, citromfű, majoránna, oregánó és borsmenta - annyira gazdag antioxidánsokban, hogy csak egy kis csipet hosszú utat tehet meg.

A legegészségesebb ital

Recept a legegészségesebb ital még egészségesebbé tételéhez.

Egészséges sütőtök pite

Recept az antioxidánsokkal töltött fűszerek beépítéséhez az étrendbe.

Superfood akciók

Az élelmiszerek rangsorolása az elköltött dollár/antioxidánsok szerint.

300 étel antioxidáns tartalma

Az ételek rangsorolása antioxidánsok szerint adagonként.

Táplálkozási videók

  • Tallózás a témák között
  • Bevezető videók
  • Legfrissebb videók
  • Hogyan ne haljak meg
  • Élelmiszerek rettegett betegségektől
  • Élelmiszerek a betegségek fogyatékosságához
  • Ételek gyakori betegségek esetén
  • Élelmiszerek gyilkos betegségekhez
  • Bizonyítékokon alapuló fogyás

Blog és források

  • NutritionFacts.org Blog
  • Webes szemináriumok
  • Dátum beszéd
  • Bizonyítékokon alapuló étkezési útmutató
  • Táplálkozási GYIK
  • Optimális táplálkozási ajánlások
  • COVID-19 források

Szerezd meg a Könyveket

Szerezd meg az alkalmazást

Támogass minket

Részt venni

  • Önkéntes lehetőségek
  • Gyakornoki lehetőségek
  • Munkavállalási lehetőségek
  • Nyílt forráskódú kezdeményezés
  • Nyújtson be egy ajánlást
  • Szűrés megrendezése

Legyen szociális

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Iratkozz fel

Felveszi a kapcsolatot


Jótékonysági azonosító: 05-0559626