5 tiszta szoba előnyei a testeden és az elméden
Jó reggelt mindenkinek! Ezen a héten különleges csemegével várok nektek - egy vendég bejegyzést teszek közzé Salman Chatta-tól, amelyet biztosan szeretni fog! Ne felejtse el megnézni a webhelyét a https://happinessandbeyond.com címen, amint elolvasta a bejegyzést!
Szobáink rendbetételére fordított időt általában pazarlásnak tekintik. Végül is csak valahol kell aludnunk? Kit érdekel, ha van pár ruha a földön, vagy egy halom papír az íróasztalon?
Minden nap ugyanabban a hálószobában kezdjük és fejezzük be napjainkat. Meglepő módon a szoba takarítása számos előnnyel járhat. A tiszta és rendezett szoba alapja lehet annak, hogy ugyanolyan rendezettséget vezessen be életének egyéb aspektusaiba.
Itt vannak 5 ok rendezni kellene a szobát:
Növelje a termelékenységet
Ha gondoskodik szervezett helyiségről és annak tudásáról, hogy hol van minden, akkor sokkal hatékonyabbá válik a cselekedeteiben, különösen akkor, ha felébred. Az olyan építkezési szokások, mint például minden reggel az ágy lefekvése, arra ösztönzik, hogy kezdje jól a napot, és érezze magát irányítónak.
A rendezett szoba egyben sokkal megfelelőbb környezet a munkához, amikor csak szükséges. Azok az egyszerű dolgok, mint például a jegyzetek emlékeztetővé tétele, jobban működnek, ha nem versenyeznek a figyelemért a szoba többi rendetlenségével.
Tetszik, amit olvas? Iratkozzon fel a blogomra az oldal tetején, a jobb oldalon, hogy megkapja a legfrissebb bejegyzéseket és információkat.
Jobb önbecsülés
Bár látszólag triviális feladat, a tiszta és rendezett helyiség fenntartása érzi a teljesítmény érzését. Nem számít, milyen kicsi, minden elvégzett feladat hozzájárul a bizalom és az önértékelés építéséhez.
Ez különösen azok számára fontos, akik rendszeresen halogatják vagy képtelenek hatékonyan dolgozni. A szobád rendbetétele olyan nagy lendületet adhat önbecsülésednek, így előreléphetsz és más feladatokat is elvégezhetsz.
Ossza meg ezt a bejegyzést a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, a Google + -on és az Instagramon
Javított alvásminőség
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, mennyire fontos egy jó éjszakai alvás. A rossz éjszakai pihenés utáni nap ritkán eredményes vagy szórakoztató. Szobájának állapota jelentősen hozzájárulhat ahhoz, hogy éjszaka mennyire jól alszik.
A rendezettebb szoba, amelyben kevesebb zavaró tényező van, elkerülhetetlenül békésebb, nyugodtabb lelkiállapothoz vezet. A szobájában nem lesz bűntudat, alkalmatlanság vagy csalódottság. Az elméd és a szobád elutasításával megfelelően kikapcsolhatod, amikor éjszaka szükséged van rá, és segít megelőzni azokat a kényszeres „elszabadult” gondolatokat, amelyek szobád takarításával olyan könnyen vezethetnek álmatlan éjszakához.!
Boldogabb lelkiállapot
Azzal, hogy hálószobáját rendezetlenségtől mentesen távolítja el, eltávolít mindenféle mentális és fizikai stresszt. Mielőtt elhatároztam volna, hogy a saját szobámat rendezem, tele volt mindenféle dologgal, amire semmi szükségem nem volt. Ruhák, amelyeket évek óta nem viseltem, véletlenszerű holmik, amelyekre nem volt hasznom, és nagyon sok rendetlenség.
Mindezek eltávolítása a hálószobámból felbecsülhetetlen volt az elmém megtisztításában és a kedvem felpezsdítésében. Ugyanezzel nem csak egy pihentető környezetet élvezhet, ahová eljuthat egy stresszes nap után, hanem átveheti az irányítást a cselekedetei felett, és legyőzheti mindazokat a negatív impulzusokat, amelyek arra vezetnek, hogy eleve a rendetlenséget okozza.
Állítson be egy mércét
A szobád tisztaságának és rendben tartásának szokásának kialakulása hozzájárul ahhoz a fegyelemhez, amely életed más aspektusainak javításához szükséges. Ha biztosítani tudja, hogy minden reggel lefekteti az ágyát, akkor nagyobb valószínűséggel alakít ki más pozitív szokásokat, mint például a testmozgás vagy a munka elvégzése.
Ezt sajnos gyakran ellenkező irányban látják. A mosogatóban lévő egy koszos kanál mosogatás nélküli mosogatáshoz vezet. A délutáni halogatás egy órája könnyen elvesztegetetté válik. Az edzőterem egy napjának hiánya egy hét lusta estét és mozgásképtelenséget okoz.
Ahelyett, hogy engedne egy negatív láncreakciónak, kezdje a pozitív spirált felfelé a szobájának rendbetételével. Meg fog lepődni azon, hogy mit tehet még utána!
Ossza meg ezt a bejegyzést a Facebookon, a Twitteren, a Pinteresten, a Google + -on és az Instagramon
- 9 A tiszta otthon testi és lelki előnyei; SweepSouth
- 5 módja a test és az elme fiatalításának; A takarékos feminista, Kara Stevens
- 11 jel: Itt az ideje, hogy megtisztítsd a méreganyagokat a testedben
- Az infraszauna 7 módon segíthet megtisztítani a testet, az elmét és a lelki önmagát
- 4 A tiszta környezet előnyei az Ön jólétére nézve