A versenyképes evő azt mondja, hogy egészséges annak ellenére, hogy egy étkezés során 20 000 kalóriát fogyasztott el

"Ez egy kicsit durva, de az étkezési kihívás megnyerése érdekében minden igazából megy"

Cikk könyvjelzővel

Keresse meg könyvjelzőit a Independent Premium részben, a profilom alatt

Nagy-Britannia egyik legversenyképesebb étkezõje ragaszkodik ahhoz, hogy annak ellenére, hogy egyetlen ülésben akár 20 000 kalóriát is elfogyasztott, étrendje kiegyensúlyozott és egészséges.

Adam Moran, a 31 éves, a Leeds melletti Castleford városából származó profi versenyevő, valamint kiváló blogger - csaknem 20 000 előfizető van a youtube csatornájára, nagyjából egy minden kalóriára, amelyet egy óra alatt elfogyasztott néhány hónapokkal ezelőtt.

Körülbelül ötnaponta egyszer Moran túlságosan nagy ételt eszik, akár versenyen, akár videóért.

Olvass tovább

A megelőző és az azt követő napokban azonban úgy eszik, mintha böjtölne: "Csak egy kis joghurtot, pár fehérje turmixot és néhány gyümölcsöt fogok enni a falatozás utáni napokban" - mondta Moran az Independentnek.

Elmagyarázza, hogy miután négy-öt nap kalóriát fogyasztott el egy ülésen, másnap nem éhezik meg. Az a baj azonban, hogy a gyomrod kifeszült, így az éhség végül beindul.

"Ez azonban egy tudományág - tudod, hogy nem ehetsz annyit minden nap, mert ha megteszed, meg fogsz hízni és valószínűleg meghalsz" - mondja Moran.

Valójában Moran - mint a legtöbb versenyképes étkező - teljesen egészséges és nagyon alkalmas. Sokat tornázik, rendszeresen ellenőrzi orvosát, és valóban egészséges táplálkozással foglalkozik: "Szeretek olyan dolgokat készíteni, mint a karfiolos rizs és a zöldséges sült krumpli sovány hússal."

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

INDY/LIFE hírlevél

Minden héten inspirálódjon a legújabb életstílus-trendekkel

Elismeri, hogy édesszájú, de csak joghurttal, gabonapelyhekkel és gyümölcsökkel kényezteti.

5'10 "-nél és valamivel több mint 11 kőnél Moran fitt. Valójában jobb formában van, mint néhány évvel ezelőtt, mielőtt versenyképes étkezésbe kezdett volna.

Miután hosszú, alacsony kalóriatartalmú étrendet folytatott, hogy formába lendüljön a nyárra, Moran barátnője azt javasolta, hogy ünnepeljen egy Man vs Food kihívással egy helyi étkezőben. Ekkor fedezte fel Moran tehetségét („nem mindenki olyan genetikailag tehetséges”), tett még néhány helyi kihívást, úgy döntött, hogy elindít egy YouTube-csatornát, és onnan ment.

Ajándéka ellenére Moran úgy véli, bárki kinyújthatja a gyomrát.

A gyomor kapacitásának növelésére Moran hetente egyszer hatalmas, de alacsony kalóriatartalmú ételt eszik. Nagyon sok szakember választja a görögdinnyét, de Moran olyan ételeket részesít előnyben, mint a csirkesaláta, a zöldséges chili vagy a joghurt. "Körülbelül 10-12 font ételt ehetek" - mondja Moran.

Senki sem veszi annyira komolyan a versenyképes étkezést, mint az Egyesült Államok és Japán, ahol azonban valóban sportnak számít, és a legnépszerűbb versenyeket olyan sporttévécsatornák közvetítik, mint az ESPN.

Ha 20 000 dollár forog kockán, akkor az ételeinek élvezete kimegy az ablakon - a világ legnagyobb étkezési versenyén, a New York-i Brooklyn-i Nathan's Hot Dog Eating Contest-en, minden év július 4-én, a versenyzők megengedhetik, hogy vízbe süllyesszék a hot-dogjaikat. hogy a zsemlét könnyebben meg lehessen enni.

És nem hallatlan, hogy az emberek betartanák a szabályokat: "Sok a csalás, de ez a szabályokon és a dolgok lebonyolításán múlik" - magyarázza Moran, hozzátéve, hogy egyes versenyeken megúszhatja, ha több törmeléket hagy maga után.

A kihívás napján Moran azzal kezdi a felkészülést, hogy egy perc alatt körülbelül négy liter vizet iszik meg, amely megnyújtja a gyomrot anélkül, hogy feltöltené.

Néhány evő azonban veszélyes végletekig viszi ezt a technikát: "Nem sokan tudnak róla, de a sportnak van egy sötét oldala" - árulja el Moran. "A régi iskola versenyzői közül sokan csak vízzel edzettek, és egyszerre három litert iszottak, talán naponta négyszer, ami megölhet."

Az Egyesült Királyságban azonban, ahol a nyeremény általában kb. 50 font körül mozog, kevés motiváció van arra, hogy eddig lenyomja a testét.

Moran technikája szerint a szénhidrátok előtt mindig fehérjét kell enni (videóiban rendszeresen látja a hamburgert dekonstruálni, mert a kenyér felszívja a vizet a gyomrában), a lehető leggyorsabban enni az első tíz percben, mielőtt teste rájönne, hogy jóllakott, és korlátozza a rágást.

Természetesen manapság az éttermi emberekkel szembeni kihívások nem ritkák, de megpróbálják elkapni a versenytársakat, például azáltal, hogy forrón tálalják az ételcsöveket, és ragaszkodnak ahhoz, hogy a kihívás azonnal megkezdődjön.

Hogyan kereste meg ezt Moran? Úgy, hogy egy pohár vizet öntött az étkezésére. "Kicsit durva, de az étkezési kihívás megnyerése érdekében minden igazából megy" - nevet.

Hihetetlen, hogy Moran most megehet körülbelül hét font ételt, és utána a szokásos módon megy tovább. De extrémebb kihívások után? "Lehet, hogy utána lefekszem, és elengedhetetlen, hogy rengeteg vizet igyak, hogy biztosítsuk, minden rendesen megemészthető" - mondja.

Tehát az idei karácsonyi vacsora után tudja, mit kell tennie

1/3 A 20 000 kalóriás ételt fogyasztó ember ragaszkodik egészséges életmódjához

Az a férfi, aki 20 000 kalóriát fogyaszt, ragaszkodik ahhoz, hogy egészséges életmódot folytasson

Hozzászólások

Ossza meg gondolatait és vitassa meg a nagy kérdéseket

Ról ről A független hozzászólás

Független prémium Megjegyzéseket tagsági rendszerünk, az Independent Premium tagjai tehetnek fel. Lehetővé teszi legelkötelezettebb olvasóink számára a nagy kérdések megvitatását, saját tapasztalataik megosztását, a valós megoldások megvitatását és egyebeket. Újságíróink megpróbálnak válaszolni a szálak csatlakozásával, amikor létre tudnak hozni egy igazi találkozót a független Premium-tól. Az összes témával kapcsolatos leglátványosabb megjegyzéseket naponta dedikált cikkekben teszik közzé. E-mailben is megadhatja, ha valaki válaszol a megjegyzésére.

A meglévő Open Comments szálak továbbra is léteznek azok számára, akik nem iratkoznak fel az Independent Premiumra. E megjegyzésközösség puszta skálája miatt nem vagyunk képesek minden bejegyzésnek ugyanolyan figyelmet szentelni, de a nyílt vita érdekében megőriztük ezt a területet. Kérjük, továbbra is tartsa tiszteletben az összes hozzászólót, és hozzon létre konstruktív vitákat.

Megjegyzés törlése

Megjegyzés jelentése

Csatlakozzon a vitához.

Kérjük, legyen tiszteletteljes, amikor megjegyzést tesz, és tartsa be közösségi irányelveinket.

Lehet, hogy nem ért egyet a mi nézeteinkkel, vagy más felhasználók véleményével, de kérjük, tisztelettel válaszoljon rájuk
Káromkodás, személyes bántalmazás, rasszizmus, szexizmus, homofóbia és egyéb diszkriminatív vagy uszító nyelvezet nem elfogadható
Ne adja ki magát más felhasználóknak, és ne fedjen fel harmadik felekkel kapcsolatos személyes információkat
Fenntartjuk a jogot a nem megfelelő bejegyzések törlésére és a jogsértő felhasználók értesítés nélküli betiltására

Közösségi irányelveinket itt találja teljes körűen.