A virológus az immunitás ősszel erősítéséről beszélt - oroszul az RT

Virológus, orvostudományi doktor, Anatolij Altshtein professzor elmondta az RT-nek, milyen intézkedéseket kell hozni az őszi immunitás erősítése érdekében.

„Gondosan figyelnie kell a járványellenes intézkedéseket, ne feledje, hogy el kell távolodnia magától, hogy maszkokat kell használnia zsúfolt helyeken, gyakrabban kell kezet mosnia, fertőtlenítő folyadékokkal kell kezelnie ... Ha lehetséges, távolról dolgozzon, ha fenntartani tudja az önszigetelést. De ugyanakkor természetesen járni is kell, próbálva nem kapcsolatba lépni más emberekkel, fizikai gyakorlatokat végezni - ez fontos ”- mondta Altshtein.

A virológus megjegyezte, hogy ma már nagyon fontos a D-vitamin fogyasztása.

Egyes tudósok szerint ez növelheti a koronavírussal szembeni rezisztenciát - tette hozzá.

A temperálás, a jó táplálkozás, a jó alvás és az alkohol kerülése szintén előnyös - mondja a szakember.

„Ezek a fő módszerek az ember jó állapotban tartására és a fertőzésekkel szembeni ellenállásra. A helyes életmód és az ilyen járványellenes intézkedések betartása nemcsak a koronavírus, hanem a légzőrendszer más vírusai ellen is segít "- magyarázta a szakember.

Korábban a táplálkozási szakember, allergológus-immunológus, Marina Apletaeva elmondta az RT-nek az őszi időszakban az immunitás fenntartásához szükséges termékeket.