A Wii Zumba Fitness 2-ben elégetett kalóriák

CARE4ME2 Hozzászólások: 2912
2012.04.10. 10:19 A

programban

A Spark trackerrel megyek. Szeretem a Zumbát, és változatosabbá teszem az edzésemet. Én is futok és lépek. Keményen, ahogy próbálom, a Zumbát nem találom annyira kihívónak, mint a másik kettő, de szórakoztató és mozgásban tart. Ez számít. Nehéz elképzelni, hogy elégetem a Wii-n javasolt kalóriákat.

JADOMB SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (68 349)
Bejegyzések: 1,708
2012.02.25. 5:06 P

Hacsak nem állsz a játékod tetején, azt mondanám, hogy válaszd az alacsonyabb számot. Megpróbálják megszerezni az embereket, hogy azt gondolják, sokkal többet égetsz, mint valójában, ezért ezeket a dolgokat megveszed. Olyan ez, mint amikor azt mondják, hogy 40 mpg-t kap az új autójába. Nos, talán farokszéllel és dombról le lehet. Ellenkező esetben nagy valószínűséggel közelebb kerül a 30-35-höz, mivel a hivatásos sofőrrel ellentétben kevésbé lehet gazdaságos a vezetésben. Fogadok, hogy 5 mpg-kal jobb futásteljesítményt tudok elérni minden olyan autóval, amelyet a feleségem vezet. Inkább nyulazik, és jobban törik, mint én.

Tehát, ha bármelyik gyakorlatnál az alsó számot veszi, valószínűleg elégedett lesz a fejlődésével, míg ha a felső határokat veszi fel, akkor valószínűleg csalódottnak érzi magát, hogy mindent jól csinál, de nem veszít annyit, mint a képlet mutatja .;-)

BDD923 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (9,328)
Bejegyzések: 280
2012.02.25. 2:58 P

Ez az oktatón múlik. A mai osztály inkább a helyszínen áll azzal, amit mondasz, körülbelül 400 kalóriával. A rendes osztályomban azonban. a) nem várja a késő embereket és b) a bemelegítés nagyon aktív. És egy 53 perc alatt a Zumba osztály (a monitor kikapcsolása lehűlés előtt) 575 kalóriát égetett el.

Én sem hittem el. Régen vettem részt előnézeti órán, és nem gondoltam, hogy ez sokat fog tenni. Edzőm arra szólított fel, hogy próbálkozzak azzal, hogy minél több testet szerezzek az osztályban. Nagyon sok boot tábort és step aerobikot végzek. de meglepetésemre Zumba messze a legmagasabb kalóriatartalmat okozza (jó oktatóval. és feltételezem, hogy a Wii-nek is van ilyen).

UNIDENT hozzászólások: 33,498
2012.02.25. 2:45 P

Ezenkívül 600 óra egy óra zumbára egy ÓRA zumbát jelentene. Ez azt jelenti, hogy az órád 90 perc hosszú lenne.

Mire az emberek későn érkeznek, az óra valóban beindul, felmelegszik, a végén lehűl egy időre, majd nyújtózkodik, majd kiszáll, mielőtt a következő osztálynak meglesz a helye, bármilyen osztályalapú (nem wii) A zumba órás órája körülbelül 45 perc a „zumba”.

Tehát 600 kalória? Nem. Egy órás osztályig nem. Talán 400 felső.

BDD923 SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (9,328)
Bejegyzések: 280
2012.02.25. 2:40 P

Egyetértek az Unidenttel.

Van még egy nagy tényező. A favroit oktatóm (szintén egy fantasztikus PT) elmondja, hogy 600 kalória több mint reális egy órás osztályban. DE biztosan bekapcsolta a magját, és valóban meg kell dolgozni (ha tudod, mire gondolok)! Alapvetően minél jobban mozgatja a középszakaszát, elengedi és jól érzi magát, annál többet ég!

Olyan osztályt vettem ma, amely nem volt olyan intenzív, mint általában. A HRM-mel közel volt az SP Waht által kiadott waht. Azt hiszem, ez egy "biztonságos" tipp. De a normál osztályomban nagy hatású aerobiként lépek be! Ez sokkal inkább megfelel annak, amit HRM ad nekem az összegekért.

UNIDENT hozzászólások: 33,498
2012.02.25. 2:29 P

Nos, NBSLAURA, hadd kérdezzem meg. ha két futópadon azonos futamot futok, és az egyik azt mondja, hogy 400 kalóriát égetett el, máskor pedig 200 kalóriát égetett el - ami így van?

Meg tudnád mondani?

Nem, tudnod kell, hogy valójában meddig futottam, mennyit nyomok és milyen volt a lejtő.

Így. meddig zumba, és mi a súlyod?

A legvalószínűbb, hogy a Zumba percenként körülbelül 8–9 kalóriát éget el, ha nagyon intenzíven végezzük. A legtöbb tevékenység 6-10 kalóriát éget el percenként. Ha az eltöltött idő megközelítette a 60 percet, akkor a 600 reális lehet, de ha inkább 30-40 perc lenne, akkor a 400 reálisabb lenne.

Végül, ha pontosságra vágyik, vásároljon és viseljen pulzusmérőt. Ez a legjobb, amit "otthon" megtehet a legpontosabb becslések megszerzéséhez.

MERETONI SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (31 712)
Bejegyzések: 2 513
12.02.25 12:02 P

Van egy fórum a Zumba játékosainak. A játék kalóriaszámlálójáról szóló néhány hozzászólás szerint meglehetősen közel áll ahhoz, hogy igaza legyen. Egy személy szerint HRM-je csak körülbelül 20 kalóriával csökkent.

85 hozzászólás: 29
2012.01.22. 6:43 P

Ez egy nehéz kérdés! Mennék a játék mellett.

NBSLAURA SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (10 577)
Bejegyzések: 21
2012.01.22. 1:50 P

Kipróbáltam a Zumba fitness 2-t a Wii-hez. A felszólításra beírtam a profilomba a magasságomat és a súlyomat. Amikor befejeztem az órát, azt jelentette, hogy 600 kalóriát égettem el. Amikor ezt követtem a fitneszkövetőmön, beírtam a zumbát, és csak 400 elégetett kalóriát használt fel. Melyik mellett kellene elmennem?