Acton csontkovács kiropraktikus masszázs terápia Dr. Dave De Melo

Iratkozzon fel az alábbi hírlevelünkre:
Leiratkozás

acton

Kiropraktika a tv-ben

Látta az összes olyan műsort, amely a kiropraktikusokat vonja be? Az Old Christine új kalandjai, mindenki gyűlöli Chrisst, Seinfeldet, a Queens királyát, Két és fél embert, sőt a Discovery Channel-et is (Dirty Jobs - a Kígyótanya epizódja) - mind a kiropraktorokat, mind az embereket alkalmazkodni szokták! Maradj velünk a következő műsorra.

Szuper ételek a nap megmentéséhez

Korhű igazság, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása javítja az egészséget. De nem minden termék egyenlő. Ismerje meg a termékek szuperhőseit: a szuper ételek, amelyek kiváló betegség elleni küzdelmet nyújtanak, erősítik az immunrendszert, leküzdik a fáradtságot és még sok minden mást.

Íme 10 fontos "szuper étel", amelyet hozzáadhat a napi étrendjéhez:

  1. Csírák (pl. Brokkoli, kelbimbó)
  2. Gránátalma
  3. Árpa
  4. Zöld ételek (pl. Búzafű)
  5. Hajdina (mag és gabona)
  6. Bab és lencse
  7. Csípőspaprika
  8. Diófélék és magvak
  9. Kurkuma
  10. Allium család (pl. Fokhagyma, hagyma, metélőhagyma)

A szuper ételek a természet "dizájner ételei", és már kaphatók is. Óriási adag egészséget elősegítő vegyületet tartalmaznak. Nagy koncentrációban tartalmaznak fehérjét, esszenciális zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is - mindezt egyetlen apró csomagolásban tartalmazzák. A szuper ételek mindennapos fogyasztása lehet a legjobb egészségbiztosítás a rák megelőzésére, az erek és a szív védelmére, az immunrendszer fellendítésére és az öregedés okozta károk leküzdésére. Ezért sok csontkovács azt javasolja, hogy pácienseik minden nap szuper étrend-kiegészítőt vegyenek be. A mai étel a holnap természetes receptje.

Minden előkészítés alatt áll

Ha valami olyan, mint az amerikaiak nagyjából 70 százaléka, akik nem teljesítik az ajánlott gyümölcs- és zöldségcélokat, akkor nem élvezi mindazokat az előnyöket, amelyeket ezek a csodaéletek kínálnak. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) szerint a gyümölcsökben és zöldségekben található tápanyagokat többnyire érintetlenül tartják konzerválás vagy fagyasztás során, ami azt jelenti, hogy ugyanazon élelmiszer friss, fagyasztott vagy konzervált változatai viszonylag azonos tápanyagprofillal rendelkeznek.

A konzerv, friss és fagyasztott gyümölcs és zöldség elemzése, amelyet az Illinoisi Egyetem Élelmiszertudományi és Emberi Táplálkozási Tanszéke végzett 1995-ben, megerősítette a konzervekkel kapcsolatos biztató eredményeket, beleértve a következőket:

  • A konzervtermékekben ugyanolyan magas a rosttartalom, mint friss társaikban.
  • A folát (folsav, nélkülözhetetlen B-vitamin), C-vitamin, A-vitamin, kálium, tiamin és karotinoidok mind jól bírják a konzerválást. Bizonyos esetekben (például a sütőtöknél) az A-vitamin szintje valóban magasabb a konzervben, mint a friss termékben. Egyes elemzések azt is mutatják, hogy a likopin tápanyagértéke megnő, ha azt felhevítik vagy konzerválják.
  • A húsok és más fehérjék tápértékét a konzerválási folyamat sem változtatja meg.
  • A konzervipari eljárás valóban növelheti a hal kalciumszintjét a frissen főtt fajtához képest.

Amiből valójában az áll, hogy bár a nyers ideális, a konzervált és fagyasztott zöldségek mégis rostot és egyéb tápanyagokat szolgáltatnak, amelyek elsősorban a zöldségek számára teszik jót. Bárki útközben, különösen elfoglalt szülők számára, akik megpróbálják biztosítani, hogy gyermekeik helyesen étkezzenek, ez megnyugtató hír. Ne feledje, mindez előkészítés alatt áll.

Kiropraktika és wellness

Hogyan segíti a kiropraktika a wellness életét? A tested rendelkezik azzal az erővel és képességgel, hogy meggyógyítsa önmagát, feltéve, hogy nincs beavatkozás, és rendelkezik minden szükséges erőforrással. Könnyű példa, amikor megvágod magad. Meg kell mondani a vágást, hogy meggyógyuljon? Kell-e valamit tennie, hogy a vágás meggyógyuljon? Nem - a tested megteszi, amire szánták - meggyógyítja önmagát.

Annak érdekében, hogy a tested meggyógyuljon, tisztában kell lennie a környezetével, és a tested az idegeiden keresztül kap információt. Ennek eredményeként meg kell győződnie arról, hogy idegrendszere tiszta és optimálisan működik. Mennyire fontos? Hippokratész egy egész könyvet írt arról, hogy mennyire fontos megőrizni gerincét.

Amikor a gerincében subluxációk vannak, ezek interferenciát okoznak az idegeken belüli információátadásban. Képzelje el, hogy megpróbál telefonon beszélni valakivel, akinek rossz a kapcsolata. Mennyire könnyű megérteni, mit jelentenek? Nem könnyű, és könnyű félreérteni őket. Ugyanez történik a testedben is. Ha az agyad nem kapja meg a helyes információt, nem tud a megfelelő módon reagálni.

Tehát mi okozza a subluxációkat? Három fő típus létezik: fizikai, kémiai és érzelmi stressz.

  • A fizikai stressz példái: fizikai trauma, nem megfelelő ergonómia, vízhiány, elégtelen testmozgás, ismétlődő tevékenységek, alváshiány.
  • A kémiai stressz például: gyógyszerek, környezeti toxinok, növényvédő szerek és gyomirtók, alkohol, kávé, egészségtelen ételek.
  • Az érzelmi stressz példái: magas stresszű életmód, pesszimista kilátások, haragtartás.

Kérdezzen tőlünk egyszerű tippeket a test megerősítéséhez és a stresszek eltávolításához.

Látta a GYIK kérdéseket a webhelyemen? Nézze meg, miért kell beállítanom, jól érzem magam?