Air-Fryer sajtburger gombóc + további Air-Fryer receptek

Lisa itt! A legújabb receptmániám az, hogy a gyoza csomagolókat finom finomságokkal töltem meg, majd ropogtatom őket a légsütőben. Ha nincs légsütője, nagyon ajánlom, hogy adjon egyet az Amazon kosarába. P.S. Az alábbi videó linkekre kattintva megtekintheti, hogyan készülnek!

sajtburger

Air-Fryer sajtburger gombóc

Teljes recept (4 gombóc): 128 kalória, 2 g teljes zsír (1 g telített zsír), 500 mg nátrium, 17,5 g szénhidrát, 2 g rost, 1,5 g cukor, 9,5 g fehérje

Green Plan SmartPoints® értéke 3 *
Kék terv (szabad stílus™) SmartPointok® értéke 3 *
Lila terv SmartPointok® értéke 3 *

Ide kattintva megnézheti, hogy Lisa hogyan készíti el a Facebookon, és kattintson ide a YouTube-hoz!

Előkészítés: 5 perc
Szakács: 10 perc

Hozzávalók:

1/4 csésze hús nélküli morzsolódás (fagyasztva vagy hűtve)

1 ék A nevető tehén könnyű krémes svájci sajt (vagy 1 evőkanál könnyű/csökkentett zsírtartalmú krémsajt)

1/2 kapros savanyú lándzsa, apróra vágva

1/2 tk. sárga mustár

4 gyoza (vagy wonton) csomagolás (a tofuval a szupermarket hűtőszekrényében található)

Javasolt ízesítők: hagyma só, fokhagyma por, só, fekete bors

Útvonalterv:

Helyezzen morzsákat egy kis mikrohullámú sütőbe. Adjon hozzá sajtéket, darabokra törve. Mikrohullámú sütőben 45 másodpercig, vagy amíg a morzsolódás forró és a sajt meg nem olvad. Jól összekeverni. Adjunk hozzá savanyúságot, mustárt és a kívánt fűszereket. Keverjük össze, amíg egynemű nem lesz.

Tegyen egy gyoza burkolatot 1/4 (kb. 1 evőkanál) sajtburger keverékkel. Nedvesítse meg a széleit vízzel, és hajtsa félbe, lezárva a tölteléket. A tömítéshez nyomja meg erősen a széleket. Ismételje meg további három gombóc készítéséhez. Permetezzen nonstick spray-vel.

Tegyen gombócokat a légsütőbe. Állítsa a hőmérsékletet 375 fokra. Főzzük körülbelül 5 percig, vagy amíg aranybarna és ropogós nem lesz.

1 SZOLGÁLTATÁST TESZ

HG FYI: Ha a légsütőjének nincs 375 fokos beállítása, csak állítsa a legközelebbi fokozatra.

Sütő alternatívája: Süssük 375 fokon aranybarnára, 10 - 12 percig.

Éhes több légzsíros receptre?

FYI: Ezen linkek némelyikétől társult vállalkozással szembeni kártérítést kaphatunk.

Rágja ezt:

Ja, ja, ez az áfonyás sajttorta nemzeti napja, május 26-án. Ez a Scoopable Lemon Blueberry sajttorta könnyen elkészíthető HG kedvenc.

Tegyen egy snacket a haverjainak - kattintson a "Küldés ismerősnek" statisztikára.

Kaphattunk ingyenes ételmintákat, amelyek semmilyen módon nem befolyásolják, hogy ezeket a termékeket kedvezően, kedvezőtlenül, közömbösen vagy egyáltalán említik-e. Kattintson ide a szerkesztőségi és hirdetési irányelveinkről.

A SmartPoints® értéke * nem az, amire számított? A recept értékének kiszámításakor ugyanazt a módszert követjük, mint a WW (korábban Weight Watchers néven ismert): Összeadjuk a SmartPointokAz egyes összetevők ® értékei * a Receptkészítővel, nem pedig a számológéppel használhatók. (Sok étel értéke nulla, és nulla marad a receptekben.)

* Ezeknek a termékeknek és/vagy recepteknek a SmartPoints® értékeit az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, recept vagy annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyja vagy hagyja jóvá a WW International, Inc., a SmartPoints® védjegy tulajdonosa.