Alacsony kalóriatartalmú mexikói forró csokoládé recept

A fűszerek hője és a párás hőmérséklet között ez az új kakaó recept nagyon forró. Tehát, ha városát hó sújtja, így mondhatjuk: "Maradj pirítós!" Ha pedig nem, akkor keresse ki a recept alatti jeges alternatívát.

Előkészítés: 5 perc
Szakács: 5 perc vagy kevesebb

Hozzávalók:
1 1/2 evőkanál. cukrozatlan kakaópor
1 tk. mini félédes csokoládé chips
2 kalóriatartalmú édesítőszer csomag (például Truvia vagy Splenda)
1/4 teáskanál. fahéj
Dash cayenne bors
1/2 csésze zsírmentes tej

Útvonalterv:
Keverjen össze egy mikrohullámú sütőben biztonságos bögrében vagy pohárban kakaóport, csokoládé chipset, édesítőszert, fahéjat és cayenne borsot.

Adjon hozzá 1/4 csésze nagyon forró vizet, és addig keverje, amíg fel nem oldódik és egyenletessé nem válik.

Adjon hozzá tejet és még egy 1/4 csésze forró vizet, és jól keverje össze.

Mikrohullámú sütés kb. 45 másodpercig.

1 SZOLGÁLTATÁST TESZ

Adagolási méret: teljes recept
Kalória: 99
Zsír: 3g
Telített zsír: 1,5 g
Nátrium: 65 mg
Szénhidrát: 15,5 g
Rost: 3g
Cukrok: 9g
Fehérje: 5,5 g

PointsPlus® értéke 3 *

SmartPoints® érték 4 *

HG Iced Alternative: Ugyanolyan finom jeges mexikói kakaóhoz próbálja ki ezt. Amikor hozzáadja a tejet, adjon hozzá 1/4 csésze hideg, nem forró vizet. Ezután jégen tálaljuk.

Hírek: Ha még nem volt forró kakaója fahéjjal és chilivel fűszerezve, akkor lemaradt az időkről. Ez a pörgés egy klasszikus, csak sima sziklán. Az egyetlen probléma? Fűszerezve vagy sem, a hagyományos forró csokoládé magas kalóriatartalmú ügy, mi van ezzel a csokoládéval. Faktor a teljes tejben vagy tejszínben, plusz kanál cukor, és ez a baj ideje. Szóval nekivágtunk a mexikói forró csokoládé elkészítésének, és további kihívást jelentett magunknak, hogy csomagolt keverék nélkül csináljuk. A cukrozatlan kakaópor maximális ízt és minimális kalóriatartalmat eredményez, amely lehetővé teszi, hogy édesítse, ahogy tetszik. Keverje össze zsírmentes tejjel, mini csokoládé chips-kel, azokkal a védjegyes fűszerekkel és a választott kalóriatartalmú édesítőszerrel. Igen! Mit mondhatnánk? Az alacsony zsírtartalmú kakaó mindannyiunkat felmelegít és zavar.

Adagolási méret: 1 standard adag
Kalória: 315
Kövér: 13y
Nátrium: 205mg
Szénhidrát: 43g
Rost: 1g
Cukrok: 35g
Fehérje: 9,5 g

PointsPlus® érték 9 *