Alacsony kalóriatartalmú pudingfánk

  • Adagok receptenként: 1
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 103,7
  • Összes zsír: 3,1 g
  • Koleszterin: 106,3 mg
  • Nátrium: 463,8 mg
  • Összes szénhidrát: 15,5 g
  • Diétás rost: 2,6 g
  • Fehérje: 5,2 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 szelet Millie néni Fiber for Life kenyeréből
    1/2 nagy tojás vagy ennek megfelelő tojásverő
    1/4 csésze cukormentes vaníliás puding

Útmutatások

Verje fel a tojást, és mártson bele kenyeret. Főzzön úgy, mint a francia pirítóshoz. Ha elkészült, kanalazzon bele vaníliás pudingot és hajtsa össze. Egy pudingos fánk egyszerű, sütés nélküli változata! (a vaníliapuding helyettesíthető bármilyen ízű, cukormentes pudinggal, vagy akár valamilyen cukormentes zselével is, mint a zselés fánk nagyszerű, egészséges alternatívája! Vagy akár tejszínhabbal is!) Élvezze.

kalóriatartalmú

Adagok száma: 1

A receptet a SparkPeople KILLERSTAR felhasználó küldte be.