Alignment Studio

A közelben edzőtermek és sportlétesítmények

Közeli egészségügyi és szépségápolási vállalkozások

Közeli szépségszalonok

Közeli fodrászat

Közeli körömszalonok

Közeli iskola

Közeli klinika

Hozzászólások

A félretájékoztatás megfejtésének elősegítése a legjobb életed érdekében. Az Alignment Studio elkötelezett amellett, hogy egyéni és csoportos táplálkozási osztályokat kínáljon a stressz csökkentésére, a fogyásra, valamint a MELT kéz és láb kezelésére biztonságos és támogató környezetben.

Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon megadott információk nem bármely betegség vagy betegség diagnosztizálására vagy kezelésére szolgálnak. Kérjük, legyen felelős az egészségéért. Az Alignment Studio egy Amazon-leányvállalat.

Küldetés: Küldetésünk az egyén felhatalmazása arra, hogy egészséges döntéseket hozzon a stressz, a súly és a fájdalom kezelésére a nyugodt elme, az egészséges test és a fájdalommentes élet érdekében.

A szokásos módon működik

A könyvek a menekülést jelentették és ma is, amikor túl sok lesz az élet. Csodálatos portálok más világokba és időkbe. Nem hiszem, hogy csak egyre szűkíthetek. Milyen könyvért vagy hálás?

# hála # deszkázás # könyvek # egészségpszichológia

Planksgiving 11. nap

Hogy van ez a deszka?

Valakinek ma állatorvos-ellenőrzése volt. A várakozási időt menekülési útvonal keresésével töltötte. 😂

Ki mentor az életedben, kinek hálás? Nagyon sok különböző szakaszom volt - és hálás vagyok mindegyikért!

# hála #mentor # deszkázás

Készítettem magamnak néhány curry csicseriborsótálat. Olyan izgatott!

# önellátás # egészség # egészségpszichológia # autentikusmag # menopauza

Nevezzen meg egy dalt, amely emlékeket idéz fel, amiért hálás vagy.

Számomra Sledge nővér „Család vagyunk”. ☺️

# hálás # deszkázás # egészségpszichológia

[11/09/20] 9. nap! Mondhatunk feszes vállat, fiúkat és lányokat?

Hogy áll mindenki? Szeretném látni a deszka képeit!

Hálás a napfelkeltéért

Kinek van még szüksége valamilyen #selflove-ra ?

Planksgiving 8. nap

Mi van a városoddal, hálás vagy?

Ez most egy nagy, és valószínűleg érzelmekkel teli. Hálás vagyok a tegnapi rendkívüli örömért és egységért.

# hála # deszkázás # egészségpszichológia # köszönet

Ma vissza!

Vissza néhány #hothatha-hoz @ kimberly.marotta.5 😁 🧘🏻‍♀️-val

Ma van a # deszkázás első #napja. Élvezd! Reggel indulunk visszafelé!

# deszka # hála # egészségügyi edző

Kipróbálom a jóga szobrot @mindyourbodyoasis ma este. 💪 🧘🏻‍♀️

Deszkázás 6. napja

Most jöttem rá, hogy a Planksgiving videóimat nem osztották meg az oldalon ! Legalább rájöttem, mielőtt túljutottunk volna a 30 mp-es határon! Élvezd!

Milyen barátért vagy hálás és miért?

# barátok # deszkázás # köszönet

Szoba kilátással. #jó reggelt kívánok

Tök éjszakai zab

• 1/2 csésze tökpüré
• 1/2 csésze görög joghurt vagy tejmentes alternatíva
• 1/3 csésze régimódi zab
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1/2 teáskanál sütőtökös fűszer

Tegye az összes hozzávalót befőttesüvegbe, keverje össze és fedje le. Hűtőszekrényben marad egy éjszakán át. Tetejét tetszés szerint töltheti fel.

Tök egészségügyi előny:

Erős az immunrendszerét. Mindannyian hallottunk már a C-vitaminról és a varázslatról, amelyet akkor tud elérni, ha az időjárás alatt érzi magát. A sütőtök szép adag C-vitamint biztosít az egyéb egészségügyi előnyei mellett, ezért folyamatosan keresse meg a módját, hogyan adhat sütőtöket ételeihez, hogy erősen megőrizze immunrendszerét.

# immunitás # sütőtök #vitamin # egészség # kormánykabátok

Reggeli séta @spicy_adventures

Tök fehérje golyók:

• 1 csésze tök püré
• 1,5 teáskanál sütőtökös fűszer
• 1/2 csésze mandula
• 1,5 csésze régimódi zab
• 1/2 csésze len vagy chia mag
• 1 evőkanál méz

Kombinálja az összes hozzávalót a konyhai robotgépben, és keverje össze. Kanál és gömbökbe tekerjük, 2 órára hűtőbe tesszük, és élvezzük!

Tök egészségügyi előny:

Nem lesz semmi gond alvással. A tökmag triptofánt tartalmaz - egy aminosavat, amely segít abban, hogy aludjon, mint egy csecsemő. Ez segít a szerotonin, egy neurotranszmitter előállításában is, amely felelős azért, hogy boldogok és nyugodtak legyünk.

Tehát a sütőtök és a tökmag élvezete nemcsak a nagyszerű alvást segíti elő, hanem a hangulatát is!

# tök # receptek # egészség # táplálkozás

Milyen családi hagyománya volt felnőve, amiért hálás vagy?

#család # hálás # deszkázó # hagyomány # egészségpszichológia

A világ figyel. #szavazás

Tök recept: Szép krém

• 1 csésze tök püré
• 1/4 csésze valódi juharszirup
• 4-5 banán, szeletelve
• 2 teáskanál tökfűszer

Szeletelje és fagyassza le a banánt. Miután megdermedt, tegye az összes hozzávalót konyhai robotgépbe, és keverje össze. Fagyassza le tök szép tejszínt egy éjszakán át, és élvezze!

Tök egészségügyi előny:

Tele káliummal. Lehet, hogy tudod, hogy a banán magas káliummennyiségéről ismert, de a sütőtök még több káliumot tartalmaz, mint a banán.

A kálium kiválóan fogyasztható edzés után, mivel helyreállítja a test egyensúlyát és az izmok zavartalan működését. Ez is képes csökkenteni a görcsöket és fokozni az anyagcserét.

Mutasd meg nekem a # deszkádat!

Mi a kedvenc időtöltés, amiért hálás vagy? Mit ad neked ez a hobbi?

# deszkaadás # deszka # hobbi # köszönet # egészségpszichológia

Újabb győzelem a @maribethsbakery-től Köszönöm!

Milyen háziállatért, jelenlegi vagy múltbeliért hálás? Meséljen erről a bolyhos barátról, és ossza meg (vagy jelölje meg @alignmentstudio) egy képet is! 🐴🐠🐀🐇🦮🐩🐖🐢🐍🐌🐅

Körülbelül egy óra múlva az első deszka! # deszkaadás # deszka # kihívás

A nap sütőtök receptje: Tök vaj

• 2 teáskanál tökfűszer
• 2 doboz sütőtök püré
• 1 csésze bio almalé, cukor hozzáadása nélkül
• 3/4 csésze méz
• 1 1/2 evőkanál citromlé
• 1/3 csésze juharszirup

Az összes hozzávalót lassú tűzhelyen főzzük 4-5 órán át alacsony hőmérsékleten. Amikor elkészült, hűtjük és hűtőszekrényben tároljuk.

Tök egészségügyi előny:

Elég az A-vitamin az egész napra. Csak egy csésze tök elegendő A-vitamint ad két napra!

Mire jó az A-vitamin, kérdezed? Egészségesen megőrzi látását, különösen gyenge megvilágítás esetén. Az egészséges látás biztosításának fő feladata mellett az A-vitamin jót tesz a bőrének és a csontoknak is.

A történetem

Az Alignment Studio akkor jött létre, amikor durva időszakot éltem át az életemben. Stresszes, túlsúlyos voltam egy mérgező házasságban, amely véget ért, negyedik gyermekem után szülés utáni depresszióban szenvedtem, és meg kellett találnom a módját, hogy javítsam a mentális és fizikai egészségemet, hogy jobb szülővé és boldogabb emberré válhassak. Elkezdtem megtervezni az utat az elmém és a test közötti összehangolás felé a lelki, szellemi és fizikai jólét érdekében.

Még mindig kissé zavart vagyok az egyedülálló négygyerekes anyukaként, aki szűkös költségvetéssel él, de mindannyian egészségesek és boldogok vagyunk, és ez a legfontosabb cél - nevetünk, eszünk, játszunk. És folytatjuk az utat.

Készen áll arra, hogy engedélyt adjon magának, hogy csatlakozzon hozzánk?

Szeretné, ha vállalkozása a legnépszerűbb tornaterem/sportlétesítmény lenne Alexandriában?