75 dolláros Epic Meal Prep az Amazon Fresh használatával

FitMenCook

A nevem Kevin. Életem megváltozott, amikor rájöttem, hogy az egészséges életmód valóban egy egész életen át tartó utazás, amelyet elsősorban kiegyensúlyozott étrend és megfelelő testmozgás élvez. A konyhában történő kísérletezéssel és az ételeim nyílt megosztásával megtudtam, hogy az egészséges táplálkozás aligha unalmas, és hogy néhány kiigazítással olyan étrendet tervezhetek meg, amely segíthet elérni személyes fitnesz céljaimat. Testünket a konyhában építik és az edzőteremben faragják.

Újra visszatértünk egy újabb epikus étkezés előkészítő videóval! De ezúttal ahelyett, hogy az élelmiszerbolt folyosóin bolyongtam volna, a kanapé kényelméből tettem mindezt ... és azt kellett mondanom, hogy - SZERETTEM!

Nagyon habozom, hogy hagyjam, hogy valaki más válogassa ki az élelmiszereimet, mert: 1) élvezem a folyosók áttanulmányozásának bolti élményét; és 2) mindig kétlem, hogy az emberek kiválasztják-e nekem a legjobb terméket.

Ez volt az első alkalom az Amazon Fresh és a NO használatára, ez NEM egy szponzorált videó. Ez valójában egy áttekintés.

Az élelmiszerek nemcsak olcsóbbak voltak, mint 75 dollárok, csak mintegy 67 dollárok, de az egész élményt rendkívül hatékonynak találtam. Kiválasztottam az élelmiszereket, majd adtam egy 2 órás élelmiszer-kézbesítési ablakot és a BOOM-ot!

FRISSÍTÉS
A videó lefilmezése és szerkesztése után rájöttem, hogy 5 narancsot fizettem reggelire, de NEM kaptuk őket a csomagban. Az Amazon Fresh bocsánatot kért és visszatérítette a pénzt, DE nem szerepelnek a videóban, ezért eltávolítottuk őket a tervből, és naponta 2 adagra osztottuk az almát. Ideális esetben 1 narancsot fogyasztana a reggeli részeként, és 1 almát egy uzsonna részeként.

Ha nem ismeri az epikus ételkészítést, hadd magyarázzam el.

Néhány évvel ezelőtt, amikor újdonságként kezeltem az egészséges táplálkozást, és „viccből törtem el”, költségvetést készítettem. Rájöttem, hogy egyenként körülbelül 75–100 dollárt költöttem ebédre azzal, hogy minden nap együtt étkeztem munkatársaimmal, és harapnivalókat kaptam. Kihívtam magam, hátha ehetek ebből az árból egész héten. Cél: 5 étkezés elkészítése 5 napra, mindez 75 dollárért!

A YouTube korábbi verzióinak felzárkózása:

Ok, ezzel eltekintve, kezdjük az Amazon Fresh használatával az epikus 75 dolláros étkezési előkészítés ezen digitális változatával. Az alábbiakban feltüntettem a termékek pontos hivatkozásait arra az esetre, ha fel szeretné venni a kosarába is.

A végső ár 66,98 dollár lett, de feltétlenül nézze meg a RE feletti jegyzetemet a hiányzó narancsokról.

Bevásárló lista

Spenótköteg - 365 mindennapi érték, organikus baba spenót, 5 oz - 1,99 USD
2 cukkini - Cukkini tök, 1,5 font - 2,24 USD
2 font 98% sovány őrölt pulyka - Perdue friss darált pulykamell, 1 font x 2 - 11,00 USD
csomag teljes kiőrlésű tortilla - Mission Carb Balance Fajita teljes kiőrlésű tortilla | Alacsony szénhidráttartalmú, Keto, teljes kiőrlésű gabona | Magas rosttartalmú, cukormentes Nagy méret | 8 Count - 2,99 USD
2 piros paprika - piros paprika, egy közepes x 2 - 1,98 USD
doboz garbanzo vagy csicseriborsó - 365 mindennapi érték, Garbanzo bab, só hozzáadása nélkül, 15,5 oz - 0,79 USD
brokkoli fej (virág) - 365 mindennapi érték, brokkoli virág, 12 oz - 2,49 USD]
1 sárga paprika, sárga paprika, egy közepes x 1 - 0,99 USD
1 csomó gyömbér - organikus gyömbér, 8 oz - 1 2,00 USD
nagy doboz túró - Százszorszép, 2% túró, 24 oz - 2,98 USD
2 vöröshagyma - vöröshagyma, egy nagy x 2 - 1,00 USD
5 zöld alma - Granny Smith Apple, egy közepes x 5 - 2,50 USD
5 narancs - Cara Cara Navel Orange, egy közepes - 5 - 3,40 USD
1 kis dobozos paradicsompüré - 365 mindennapi érték, organikus paradicsompüré, só hozzáadása nélkül, 6 oz - 0,79 USD
3 mész - mész, egy közepes x 3 - 1,02 USD
1 csomó koriander - cilantro, egy csomó - 0,59 USD
1 nagy pörkölt vagy kockára vágott paradicsom - Muir Glen, Organikus zúzott tűzzel sült paradicsom, 28 oz - 2,00 USD
1 zsák aprított sajt - Amazon márka - Happy Belly aprított mexikói négy sajt keverék, 8 uncia - 1,98 USD
2 friss fokhagymagumó - organikus fokhagyma, egy közepes x 2 - 1,20 USD
zeller - szerves zellerszívek, 1 font - 3,49 USD
1 üveg természetes mogyoróvaj - 365 mindennapi érték, ropogós mogyoróvaj, 16 oz - 2,49 USD
1 1/4 lb csirkecomb - Csak csupasz minden természetes friss csirke, kézzel vágott, csont nélküli, bőr nélküli comb, 1,25 lb - 5,43 USD
1 zsák barna rizs - Lundberg Family Farms rövid szemű rizs, barna, 32 uncia - 3,83 USD
4 kicsi, érett avokádó - tasakos Hass avokádó, 4 ct kicsi - 3,99 USD
2 zöld paprika - zöld harang paprika, egy közepes x 2 - 1,58 USD
2 tucat tojás - Amazon márka - Boldog hasi ketrec nélküli, nagy, barna tojás, 1 tucat x 2 - 4,96 USD