Azok a nők, akik nem tudnak tetőzni

Anorgasmia nőknél

A női anorgasmia (más néven női orgazmuszavar) olyan szexuális probléma, amikor egy nő nem érheti el az orgazmust. Lehet egész életen át tartó, vagy az orgazmus átélésének bizonyos időszaka után kezdődhet.

Néhány nő orgazmust tapasztalhat a maszturbáció alatt, de nem a partneri szex alatt; néhány nő erősen felizgulhat, de soha nem lépi túl ezt. Ez azt eredményezheti, hogy a nők nélkülözik valami különlegeset, elszigeteltet és rendelleneset, és feszültséget okozhat a kapcsolatokban.

Milyen érzés a női orgazmus?

Először is - ez nem mítosz. Az orgazmus során a légzés, a pulzusszám és a vérnyomás emelkedése, feszült izmok, összehúzódások következnek be a méhben, a medencefenék izmaiban, a vulvában, a hüvelyben és a rektális záróizomban. Ezt a fiziológiai tevékenységet néhány másodpercig tartó, kellemes, kellemes fizikai érzések kísérik, főleg a nemi szervek régiójában.

Ha nagyon ártalmasak vagyunk a női orgazmus leírásaival kapcsolatban, akkor osztályozhatja őket a különböző nemi szervek zónáiba: klitorális orgazmus (a nők körülbelül 80% -a klitorális stimulációt igényel orgazmushoz), hüvelyi orgazmus (a nők körülbelül 20% -a csak hüvelyi stimuláció révén tapasztalja az orgazmust ) és az úgynevezett „G-Spot” orgazmus.

Nyilvánvaló-e a női orgazmus?

A G-Spot sok vitára összpontosított; létezik vagy sem? Minden nőnek van egy? A G Spotról azt írták le, hogy néhány hüvelyk van a hüvely belsejében az elülső falon. Az izgalom során stimulálva orgazmust válthat ki, és egyesek szerint egyfajta női magömlés vagy „spriccelés” alakulhat ki a húgycsőből. Az orgazmus típusának különbségei azonban finomak lehetnek, és valószínűleg nem annyira fontosak a legtöbb ember számára.

Miért nem lehet egyes nőknél orgazmus?

Ennek az ugrásnak az orgazmusba vétele azt jelenti, hogy elveszíti önuralmát. Néhány ember számára ilyen kiszolgáltatott állapotban lenni, különösen valaki más jelenlétében, kényelmetlen kilátás lehet. Hogy megvédje magát ettől, az agy, az idegrendszer és a test összefog az orgazmus megelőzése és gátlása érdekében. Alapvető félelmek lehetnek attól, ha torz orgazmusú arccal találkozunk, zajokat adunk és nem érezzük magunkat biztonságosan.

A szorongás rontja a nemi szervek véráramlását, ami a szexuális izgalom fokozásához szükséges; a terhességgel vagy az STI-kkel kapcsolatos aggodalmak negatív hatással lehetnek. Biztosítsalak használja a fogamzásgátlást és az óvszereket a nemi úton terjedő betegségek terjedése ellen, és rendszeresen tesztelje őket.

A hüvely belseje lényegesen kevésbé érzékeny a külső csikló területéhez képest. Talán Ön vagy partnere a nemi szervek olyan területére összpontosított stimulációt, amely kevésbé valószínű, hogy növeli izgalmát.

Túl gyorsan jön-e a párod? A szexnek nem kell abbahagynia csak azért, mert partnere orgazmuson esett át. Orálisan, kézzel, szexuális játékokkal stimulálhatja Önt, és akkor is folytathat szexuális tevékenységet, miután partnere tetőzött. Ha keres korai magömlés kezelései, keresse fel klinikánkat.

Az anorgasmia egyéb okai:

Alkohol
Depresszió
Gyógyszerek, például antidepresszánsok, antipszichotikumok és alvó gyógyszerek
Változás kora
Rák kezelés
Hormonok
Fogamzásgátlás
Gerincvelő sérülés
A központi idegrendszer károsodása
Sclerosis multiplex
Félelem a vizeléstől vagy a túl nedvesedéstől
Kapcsolati nehézségek
Múltbeli szexuális visszaélés

Mennyire gyakori az Anorgasmia?

t azt javasolják, hogy a nőknek csak 30% -a orgazmus minden alkalommal, amikor nemi aktusban élnek. Általában a nőknek hosszabb időbe telik, mint a férfiaknak, hogy felizguljanak és orgazmusba kerüljenek, ezért több időre és stimulációra lehet szükség, rá összpontosítva.

Az Anorgasmia pszichológiai hatása

Az anorgasmia nemcsak csalódottságot okozhat, különösen akkor, ha tantalizálóan közel kerül az orgazmushoz, de úgy érezheti, hogy megfosztja a szexuális felszabadulástól és a partnerével való intimitástól, ami elégedetlenséghez vezethet a kapcsolatokban.

Hasonlóképpen, az Anorgasmia befolyásolhatja partnerének önértékelését - elégtelennek érezhetik magukat, azt gondolva, hogy az ő hibájuk, hogy nem képesek szexuálisan hatni rátok és orgazmusra kényszeríteni.

A partnerek ennek következtében elveszíthetik a szex iránti vágyukat, mert látva a partnerükre gyakorolt hatást, erősödhet a potencia és büszkeség érzésük; ha úgy gondolják, hogy nincs hatásuk, elkerülhetik a szexet és a férfi partnerek tapasztalatokat szerezhetnek Merevedési zavar (ED).

Hogyan kezeljük az anorgasmia-t

Lehet, hogy az orgazmusod éppen elérhetetlen, ezért vedd szívedbe és ne add fel. Íme néhány tipp, amelyek segítenek eljutni:

Térjen vissza az alapokhoz és kezdje megismerni a testét és annak reakcióit. Szüksége lesz magánéletre, kényelemre és időre.

Szeresd a tested. Ha le kell fogynia és mozognia, tegye meg, de ne gondolja, hogy addig nem élvezheti a szexet, amíg meg nem rendelkezik a „tökéletes testtel”. Vegyen fel tetsző ruhákat - vagy vegye le - nézzen a tükörbe, és értékelje a funkcióit.

Ismerje meg a nemi szervét, kézi tükör segítségével. Tanuljon meg és gyakoroljon különféle technikákat, hogy ösztönözze önmagát, majd ossza meg őket a partnerével.

Hamisítani vagy nem hamisítani? Ha valaha is hamis orgazmusokat éltél át szex miatt, vagy hogy örömet szerezz partnerednek, akkor partnered valaha is tudja, hogyan ösztönözhet téged a számodra legélvezetesebb módon, ha már úgy gondolják, hogy a helyszínen vannak?

A kommunikáció kulcsfontosságú. Ahelyett, hogy azt mondanád: "ne csináld ezt", ami kritikusnak érezheti, mondd: "Tetszik, ha így megérintesz". Mondja meg vagy mutassa meg partnerének, hogyan érintse meg. Mindenki más és senki nem kap kézikönyvet a bekapcsolásukról. Beszéljen más szexuális tevékenységekről, amelyeket esetleg kipróbálhatna egymással. A bizalom fontos, így biztonságban érzi magát és képes elengedni egy másik ember jelenlétében.

Ne várja, hogy a szex olyan legyen, mint a pornográfiában. Ne feledje, hogy az, amit a pornósztárok tesznek és tettek velük a kamera előtt, nem biztos, hogy működni fog. Színészek, és a pornó nők gyakran szimulálják vagy eltúlozzák az örömöt vagy az orgazmust.

Kísérlet szexuális játékokkal és kenőanyagokkal, erotikus irodalom olvasása, nőbarát pornó nézése és szexuális fantáziák kitalálása.

Gyakorold a kismedencei gyakorlatokat, Kegels néven ismertek, amelyek fokozzák a medence véráramlását, és segítenek megtanulni érezni és felismerni a medence régiójában található érzéseket, több kapcsolatot és irányítást biztosítva felette. A medencefenék izmai, más néven PC-izmok, ugyanazok az izmok, amelyeket a vizelés megszüntetésére használnak a közepén vagy szélben tartják. Gyakorolja úgy, hogy meghúzza őket, majd egész nap gyors és lassú rángatásban lazítja őket (nem vizelés közben).

Ne koncentráljon az orgazmusra mint a végső cél. A nyugodt elmék és testek több játékosságot tesznek lehetővé, ami jobb véráramlást eredményez a nemi szervekben, több örömöt jelenthet talán az orgazmus.

Menj a vécébe szex előtt, ha aggódsz az orgazmus alatt történő vizelés miatt.

Felváltva. Ha az Anorgasmia szituációs, (csak akkor fordul elő, ha partnerrel van, de nem a szex alatt), stimulálja magát párja mellett, majd fokozatosan próbálja meg hagyni, hogy partnere átvegye a stimulációt akár a kezével, akár a péniszével.

Beszéljen a háziorvosával a gyógyszeres kezeléséről vagy a hormonális fogamzásgátlásról, és fontolja meg a gyógyszeres kezelés megváltoztatását.

Gondolj a szexhez való hozzáállásodra. Mélyebb pszichológiai szinten felfoghatta a negatív kulturális vagy családi hozzáállást a női szexuális élvezet iránt. Talán elgondolkodjon ezen, és hívja ki magukat e hozzáállásról. Ezeknek a konfliktusoknak a feloldása az elmédben lehetővé teheti, hogy átadd magad az orgazmusnak.

Az első a sok közül

Miután orgazmust kapott, a gátlási küszöbértéke csökken. Ráadásul a szenzációra való emlékezés későbbi orgazmushoz vezethet.

Sok nő, aki női orgazmuszavarral küzdött, képes orgazmust tapasztalni. De ha ez nem történik meg, ne fordítson minden figyelmét erre végcélként. Az olyan gyakori kifejezések, mint az „orgazmus elérése”, természetesen nem segítenek a dolgon! Még mindig élvezheti a szexet, figyelve az egész testén érzett érzésekre, amikor különböző textúrákkal, nyomással és hőmérsékletgel érintik meg.

Van néhány kiváló önsegítő könyv, amely segíti a nőket az orgazmus kialakulásában, ami jó hely a kezdéshez. További segítségért és információkért keresse fel háziorvosát, vagy szakképzett pszichoszexuális terapeutát találjon A Szexuális és Kapcsolati Terapeuták Kollégiuma (COSRT).

Charlotte Simpson akkreditált pszichoszexuális terapeuta és kapcsolat-tanácsadó magángyakorlatban Északnyugat-Londonban.