Aspergers diéta tippek

Ha Ön vagy szeretett személye magas pontszámot ért el a teszten, és hasznos technikákat keres, akkor tetszeni fog ez a bejegyzés. Noha nem fogjuk részletezni a kezelést, az Aspergerrel való együttműködés során a jó táplálkozás hasznos hatásairól beszélünk.

A tej- és gluténmentes étrend

Úgy gondolják, hogy az autista spektrummal rendelkező embereknek ételérzékenységük van. A tejtermékek vagy a kazein, mint élelmiszercsoport ismert, egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek problémákat okoznak az autizmussal élő emberek számára. Az egyik elmélet szerint a kazein reagál a testtel, és nem kívánt eredményei vannak, amelyek a viselkedésben nyilvánulnak meg. Nehéz teljesen lemondani a tejtermékről, mert ez az egyik olyan ételtípus, amelyet szeretünk.

aspergers

Nagyszerű jelentések érkeztek arról is, hogy a glutén étrendből való eltávolítása hogyan befolyásolhatja jelentősen az ember viselkedését. Ebben a blogban Carol Gray leírja azokat a csodálatos eredményeket, amelyeket a glutén gyermekének étrendjéből való eltávolításával értek el.

Javasoljuk, hogy a tejterméket a glutén előtt távolítsa el az étrendből, mivel a tejtermék gyakran gyorsabban távozik a szervezetből, mint a glutén, amelynek eltávolítása akár tíz hónapig is eltarthat. Ha remek útmutatást keres egy speciális étrend bevezetésével kapcsolatban, akkor ez a bejegyzés nagyszerű útmutatást ad arról, hogyan kell végrehajtani az étrend változását az autista gyermek számára.

Omega 3

Az omega 3 az egyik esszenciális zsírsav, amely kritikus fontosságú az egészséges agy fejlődéséhez. Amellett, hogy segíti az autizmussal küzdő embereket, az Omega 3 étrend-kiegészítőként történő felhasználása köztudottan sokféle betegségben szenvedő embernek nyújt segítséget. Ez egyike azoknak a kiegészítőknek, amelyek kritikusan hiányoznak a modern étrendből, de gyakran elhanyagolják őket. Az Omega 3 kiegészítőként kapható kapszulák vagy olaj formájában, és természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben is, mint az olajos hal, valamint olyan növényekben, mint a len vagy a kender.

Az Omega 3 étrendi bevitelének növelése segíthet az alvási szokások szabályozásában, a koncentráció és a társas interakció javításában.