Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem hatékony?

anticarb

Barát

Kérdés: A koreai cukorbetegség menedzsere vagyok
Fórum (alacsony szénhidráttartalmú diétával) és van egy kérdésem.
Fórumunk egyik tagja a következőket feltételezte
ellentmondásos kapcsolatok.
Megértésem és tapasztalatom, mint 2. típus,
csak a szénhidrátok emelik sokat a vércukorszintet.
Fehérje egy kicsit, és a zsír szinte nincs hatással a vércukorszintre.
De a következő adatok eltérő eredményeket közölnek.

Mit gondolsz?
=============================

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyik legjelentősebb mítosza az állításuk
szénhidrátok fogyasztása fehérjével és/vagy zsírral mérsékli az inzulin felszabadulását. Rossz.
A szénhidrátok önmagában történő fogyasztásával összehasonlítva a fehérjével történő szénhidrátok fogyasztása fokozódhat
a véráramba szabaduló inzulin mennyisége a vércukorszint növelése nélkül
koncentráció. Ezenkívül a zsír és a szénhidrát kombinálása növeli az inzulint
szekréció, annak ellenére, hogy a vércukorszint csökken.

jwags

D.D. Család

Barát

Az első cikk nem tudom mi alapján készül. Valaki felfogása talán? Ezeket állandóan olvastuk, és megtanultuk, hogy kevés hitelességet engedjünk meg maguknak.

A második cikk egy kicsit jobb, de 10 egészséges alany mintáját használja. Bármilyen típusú cukorbetegség nem egészséges, még akkor sem, ha kontroll alatt áll. Bármi, amit ez a "tanulmány" jelez, nem vonatkozik a cukorbeteg testre vagy az élelmiszer-feldolgozás módjára.

A cukorbetegeknek testüket kézzel kell működtetniük, szemben az autopilótán lévő egészséges emberrel.

furball64801

D.D. Család

yoly2

Barát

Szüksége van egy kis inzulinra, különben DKA-val, mint egy 1-es típusú inzulin nélkül. De több szénhidrát, amivel a tested képes megbirkózni, károsíthatja a BG-t. Az, hogy minden cukorbeteg hogyan tud kezelni, attól függ, hogy sokféle állapot van-e csoportosítva a cukorbetegség cím alatt. Éppen ezért a legjobb az ellenőrzéshez, ha evés után tesztel a mérővel. Ez biztosan rámutat arra, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend mennyire értékes egy cukorbeteg számára. Az is kérdés, hogy mit tud kezelni és mi az egészséges a hosszú távú prognózis szempontjából.

Számomra az első egy véleménycikk gyakorlati szempontból, nagyon kevés tudományos alapon. A második inkább arról szól, hogy a glikémiás index milyen kevés értékkel bír, mert az elkészített ételkombináció hatással lesz az adott étel GI-jére. Nincs semmi abban, hogy az alacsony szénhidráttartalom nem hatékony; tudjuk, hogy hatékony, mert a mérőnk nem hazudik.