Az alma jó a bébiételhez?

Finom első gyümölcs

bébiételek
Sokat beszéltünk ebben a blogban az alma egészségi előnyeiről a felnőttek számára, de elgondolkodhat azon, hogy vajon jók-e a csecsemők számára is. És ha igen, hogyan lehet az almát biztonságosan elkészíteni bébiételként?

Az ambrosia alma számos okból kiváló első gyümölcsöt jelent a csecsemők számára. Először is, az almaallergia nem gyakori (bár, mint minden új ételt, a reakciókat is komolyan kell venni). Másodszor, az alma könnyen emészthető. Harmadszor, ugyanolyan egészségesek a csecsemők számára, mint a felnőttek számára. És végül az édesebb almákat, mint az Ambrosia, nagyobb valószínűséggel szeretik, mint a fanyarabb fajtákat.

Az alma elkészítésének módja a baba korától függ. Az egy évesnél fiatalabb csecsemőknek meg kell tisztítani a nyers vagy főtt almát. A főtt almapürét azonban néha könnyebben megemésztheti a baba. Ha a baba több mint egy éves, vagy szilárdabb ételeket eszik, akkor a kockára vágott alma (akár nyers, akár főtt) szórakoztató snack lehet számukra. Ebben a szakaszban az alma hámozása nem kötelező.

A különbség a pürésített Ambrosia almamártás csecsemőknél és a boltban vásárolt almamártás, vagy akár a házi készítésű almamártás felnőtteknek a cukor és a fűszer - mint ahogy Ön sem, nem kell hozzá adnia a baba ételeit. Egyszerűen keverjen össze egy magos és hámozott almát, és máris mehet. A legjobb az egészben: mézes ízük miatt az Ambrosia alma főzése vagy keverése közben nem kell hozzá cukrot adni!

Ha inkább az almát főzi, mielőtt turmixolja vagy pépesíti, akkor többféle lehetőség van. Sokan szeretik párolni az almájukat, és ez egy remek lehetőség, ha folyékonyabb állagot szeretne. Ügyeljen arra, hogy az almáját csak kevés vízben párolja, és keverje össze ezt a vizet az almával, hogy megőrizze az összes táplálkozási jót.

Az Ambrosia alma főzésének egyéb módszerei a gőzölés vagy a sütés - mindkét lehetőség elősegíti a tápanyagok megtartását. Mindkét esetben várja meg, amíg kihűl, majd pépesítse vagy keverje össze az almát, hogy elkészítse a bébiételt.

Egy utolsó tipp. Amikor vásárolni veszi az Ambrosia almát a bébiételéhez, ne felejtse el megkapni néhány extra Ambrosia-t magának, mert ha egy ilyen van a babájával, akkor energiát adhat Önnek és egészségesen megőrizheti azt, ami gyakran kihívásokkal teli lehet.