Az amerikai cukorbetegség hónapja november: Életmódra és egészséges táplálkozásra vonatkozó tippek a cukorbetegség kezeléséhez

November az „amerikai cukorbetegség hónapja”, amely arra törekszik, hogy felhívja a figyelmet a cukorbetegség mindennapi valóságára a cukorbetegségben élők számára. Az American Diabetes Association (ADA) adatai szerint több mint 30 millió amerikai él cukorbetegségben, és 84 millióan vannak veszélyben, az USA közel fele felnőtt lakosság. Míg a számok megdöbbentőek, a cukorbetegséget továbbra is félreértik, hibásan diagnosztizálják és gyakran figyelmen kívül hagyják.

Ebben a hónapban az ADA „Mindennapi valóság” kampánya arra törekszik, hogy oktasson a betegségről, valamint segítséget nyújtson a diagnosztizáltaknak abban, hogy megismerjék, hogyan lehet mindenki számára elérhető cukorbetegségének életmóddal és egészséges táplálkozással történő kezelése.

Az NJ Diet szeretné megragadni ezt a lehetőséget az amerikai cukorbetegség hónapjában, hogy értékes információkat nyújtson Önnek arról, hogyan kell kezelni a cukorbetegség diagnózisát, amely gyakran azzal kezdődik, hogy diétával és testmozgással kezelje a testsúlyát.!

Diagnózis és életmódbeli változások

Amikor az egyént cukorbetegségben diagnosztizálják, nagyon gyakori az érzés, mintha étrendi korlátozásai és étkezési tervei utolérnék az életét. A cukorbetegség diagnózisának azonban nem kell annyira ijesztőnek lennie, mint eredetileg hangzik!
Fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megtudja, milyen típusú étkezési terv a legmegfelelőbb a cukorbetegség kezelésére. Az egészséges életmód fenntartásának kulcsa a cukorbetegség mellett az ételek megfelelő adagjának és kombinációjának egyensúlya.

Az NJ Dietnél programunkat teljes felügyelet alatt tartjuk a teljes biztonság és a siker érdekében. A haj- és nyálminták, valamint a saját bioenergetikai kiegyensúlyozó vizsgálataink segítségével természetes megoldásokat és kiegészítőket személyre szabunk minden egyén számára. A program magában foglalja a táplálkozással igazolt személyzet teljes felügyeletét.

Természetes, testreszabható programunk segít ügyfeleinknek abban, hogy a zsír ne maradjon le és egészségesek maradjanak!

Olvassa el ezeket az ajánlásokat ügyfeleinktől, akik nem csak lefogytak, de az NJ diéta terv megkezdése után kontrollálták cukorbetegségüket:

John: 70 éves korában, és éppen az NJ diéta tervének 11. napján John 15,6 kg-ot fogyott és levált az inzulinról! Meglátogatja orvosát, hogy leszálljon a cukorbetegség elleni tablettákról!

Eli: Eli és felesége együtt kezdték a programot, és csak 27 nappal később Eli 36 kilót fogyott, valamint kontrollálta a cukorbetegségét. A glükózszám az NJ diéta kezdete előtt 150/200 volt, ma 97-10! (link az ajánláshoz)

Nézze meg ezt a csodálatos ajánlást ügyfelünktől, aki nemcsak 20 fontot fogyott 23 nap alatt, de ezt elmondta a cukorbetegségéről: „A program előtt átlagosan 170 reggeli vércukorszintet számoltam be gyógyszeres kezeléssel. FOKOZATOSAN abbahagytam mind a 3 cukorbetegség elleni gyógyszert, mert most átlagosan 92-es vércukorszintet értek el. Ma reggel 86-os vércukorszintet! Tegnap elmentem az endokrinológushoz. Elragadtatta a vérmunkámat és azt, hogy nem vagyok minden cukorbetegségben. Az A1C szint 6,4-re javult a májusi 8-ról. ” (link az ajánláshoz)

Ez csak néhány a sok boldog ügyfelünk közül, akik úgy döntöttek, hogy egészségesebb életmódot folytatnak, csatlakozva az NJ diéta tervéhez. További sikertörténeteket olvashat azokról, akik nem csak lefogytak, de kontrollálták cukorbetegségüket, miután csatlakoztak programunkhoz, az itt található linken: ajánlások.

Egészséges táplálkozás és cukorbetegséggel való együttélés

Bár a cukorbetegségre nincs gyógymód, de megteheti a betegség kezeléséhez és a szövődmények megelőzéséhez szükséges lépéseket. Miután diagnosztizálták Önt, együtt kell dolgoznia orvosával, hogy kidolgozza az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet. Önnek és egészségügyi csapatának a vércukorszint szabályozására, valamint az egészséges vérnyomás és koleszterinszint fenntartására kell összpontosítania a szív- és érrendszeri betegségek további szövődményeinek megelőzése érdekében.

A cukorbetegség diagnosztizálásakor a súlycsökkenés rendkívül fontos tényező, amikor megpróbálja minimalizálni és potenciálisan megfordítani a betegség egészségi állapotára gyakorolt hatását. A testsúlyának kontrollálásával szabályozhatja a cukorbetegségét, és viszont szabályozhatja életének minőségét.

Az NJ Diet a DNS-tesztet használja az ideális étrend és az edzésterv meghatározásához, de ha többet megtud a programunkról, látni fogja, hogy a fogyókúra csak egy összetevő. Programunk egyben méregtelenítő és hormonegyensúlyozó program is, ahol a mellékhatás a fogyás, de a végeredmény jobb egészségi állapot és közérzet.

Tippek a cukorbetegség kezelésére

Egyszerűen fogalmazva: az NJ Diet-nél az anyagcserét, az étvágyat, a zsírraktározást és a zsírégetést szabályozó minden tényezőt gondosan energetikailag tesztelnek a siker érdekében. DNS-tesztet használunk, több mint 40 különböző tényezőt genetikailag felmérünk, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem tartja távol és egészséges marad.

A cukorbetegségben diagnosztizáltakról megtudhatja, hogy az egészséges táplálkozás megfelelő egyensúlyával, a rendszeres testmozgással és a súlykezeléssel kombinálva ez a betegség nagyon sikeresen szabályozható.

Ha cukorbetegségben szenved, az egészséges táplálkozás segíthet:

● jobban kezelheti a vércukorszintjét
● a cél lipid (zsír) szint elérése
● megelőzheti vagy lassíthatja a cukorbetegség szövődményeinek kialakulását
● fenntartsa az egészséges vérnyomást
● egészséges testtömeg fenntartása
● az általános jó egészség megőrzése

Ezenkívül egyszerűen az egészséges táplálkozási terv betartásával jelentős javulást tapasztalhat a cukorbetegség kezelésében. Például:

● Beleértve néhány sovány fehérjeforrást és csökkentett zsírtartalmú tejterméket.
● Csökkentse a telített (egészségtelen) zsír és hozzáadott cukor bevitelét, és válasszon alacsony sótartalmú ételeket
● Egyél rendszeres, kis ételeket a nap folyamán; Az étkezés adagméretének csökkentésével hozzájárul az egészséges testtömeg fenntartásához, ami jobb vércukorszint-szabályozást tesz lehetővé.
● Az étkezés fő részévé tegye a zöldségeket (a nem keményítőtartalmú zöldségek vagy a saláta szuper egészséges ÉS töltelék)
● Minden étkezéshez adjon egy kis adag rosttartalmú szénhidrátot (például zab, teljes kiőrlésű tészta, barna rizs, quinoa).
● Ne adjon extra sót az étkezéshez, és csökkentse a magas nátriumtartalmú ételek használatát.
● Ragaszkodjon vízhez, teához vagy kávéhoz (a cukor vagy a tejszerű adalékok kivételével)

Függetlenül attól, hogy cukorbetegségben szenved-e (és milyen típusú cukorbetegségben szenved), ezek az irányelvek jó kiindulópontot jelentenek az egészséges táplálkozáshoz és az egészségesebb életmódbeli szokások fenntartásához.!

Fizikai aktivitás és a cukorbetegséggel való együttélés

Az egészséges táplálkozás mellett a testmozgás is nagyon fontos. Cél, hogy legalább 30 perc közepes intenzitású fizikai aktivitást végezzen, legalább heti 5 napon. Csupán félórás fizikai aktivitás, heti 5x segíthet:

● csökkentse a vércukorszintjét
● csökkentse a vérnyomását
● csökkentse a koleszterinszintjét
● növelje az izom és a csont erejét.
● javítsa a hangulatát és az önértékelését
● csökkentse a stresszt és a szorongást
● javítsa az alvás minőségét

Kicsit megváltoztatva a munkahelyen vagy otthon ülve töltött időt. A tevékenységi szintjének egyszerű megváltoztatása segíthet csökkenteni az egész napos üléssel töltött időt. Ezek a következők lehetnek:

● Lehetőség szerint lépjen fel a lépcsőn
● Parkoljon távolabb a rendeltetési helytől, és sétáljon el.
● Keljen fel, hogy rendszeresen, legalább óránként igyon egy pohár vizet.
● Tévénézés közben végezzen házimunkát (például porszívózással).
● Keljen fel és beszéljen munkatársaival ahelyett, hogy sms-t vagy e-mailt küldene nekik.

Amikor úgy dönt, hogy átveszi a felelősséget és megváltoztatja az életét a programunkhoz való csatlakozással, az NJ Diet elmagyarázza, hogyan működik egyedi egyedi rendszerünk az éhség csökkentése és az egészségesebb érzés érdekében, valamint hogy a 4 komponensű megközelítésünk hogyan teszi lehetővé a 20-40 kg lefogyását. vagy több zsír csak 40 nap alatt! Megmagyarázzuk, hogy hány metabolikus tényezőt becsülnek meg genetikailag, hogy ne csak fogyjon, hanem biztosítsa azt, hogy az életben maradjon és egészséges maradjon egy életen át.

Programunk nem csak az egészséges fogyás elősegítésére irányul, hanem a teljes egészségének javítására is - ahol a mellékhatás a fogyás, de a végeredmény jobb általános egészségi állapot és közérzet.

Üdvözöljük a lehetőséget arra, hogy konzultáljon velünk, ezért regisztráljon most online! Az első értékelésen és konzultáción való részvétel általában 99 dollár, de ha regisztrál a weboldalunkra, csak 27 dollárba kerül!

Amint láthatja, a cukorbetegséggel való élet nem azt jelenti, hogy fel kell adnia azokat a dolgokat, amelyeket mindig tett, és nem kell kizárnia magát más tevékenységekből. Amíg tudja, hogyan kell egyensúlyba hozni étrendi igényeit a mérsékelt aktivitással, az élet a szokásos módon folytatódhat! Szem előtt tartva az elfogyasztott mennyiséget és az ételválasztást, látni fogja, hogy a cukorbetegséggel való élet nem minden más, mint az életed a diagnózis előtt.