Az amerikai Elena 40 kg-ot fogyott

fogyott

5 hónap alatt 40 kilót fogytam. Ez a legegyszerűbb diéta, amit valaha csináltam. 16-ról 8-ra mentem, és úgy éreztem, egyik napról a másikra értem oda. Mindig túl fáradt voltam a testmozgáshoz. Most hetente kétszer 6: 30-kor járok pörgetésre ! Jógaórákat is tartok.

Rengeteg bókot kapok. Az emberek azt mondják, hogy 10 évvel fiatalabbnak nézek ki. Nem hiszem el, hogy kisebb vagyok, mint mielőtt 7 évvel ezelőtt teherbe estem. Nem lehetek boldogabb.

Kedvenc támogatásom Dukan étel: Veggie Italian Wieners
Dukani csemegém: Cafe Latte
Kedvenc edzésformám: séta, centrifugálás és jóga
A legszebb bók, amit kaptam: A hihetetlenül összezsugorodó nő
Mi tart tovább: Remekül nézek ki olyan ruhákban, amelyeket soha nem gondoltam volna, hogy viselhetek
Azt a tanácsot, amit más „dukániaknak” adnék: Tartson körül sok fehérje snacket. Ha éhes, nyúljon a fehérjéhez.