Ásványainkat ivóvízből kapjuk-e?

Az ásványi anyagok elengedhetetlenek az emberi test alapvető funkcióinak megvalósításához. Segítenek a csontnövekedés szabályozásában, a folyadékok szabályozásában, az ideg- és izomfunkciók normalizálásában, az anyagcsere fenntartásában, a kötőszövetek növekedésében és még sok minden másban.

water
Nagy tévhit azonban, hogy elegendő ásványi anyagot nyerünk ivóvízünkből. Ez valójában nem igaz, mert a valóságban az ásványi anyagok fő forrása mindig az ételünkből és az étrendünkből származik, nem pedig az ivóvízből. Annak érdekében, hogy elegendő ásványi anyagot kapjunk testünk számára, minden nap teljes fürdőkádnyi vizet kell innunk, ami nem túl megvalósítható. Biztosak vagyunk abban, hogy orvosa nem ír fel Önnek "vízfürdőt", ha ásványianyag-hiányban szenved?

Ne feledje, hogy a víz csak olyan szervetlen ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek valóban károsak lehetnek az emberi egészségre. Testünk nehezen képes feldolgozni a szervetlen ásványi anyagokat, és amit nem tudunk felszívni, az elraktározódhat a szövetekben és szervekben, és végül mérgezővé válhat a test számára. Az elsődleges bűnösök a kalcium-sók, és idővel epeköveket, veseköveket, csont- és ízületi meszesedést, ízületi gyulladást, valamint artériáink megkeményedését és elzáródását okozhatják. Szervi elégtelenség és rák előfordulhat a mérgező vagy radioaktív ásványi anyagok hosszú távú kitettségéből a csapvízben és a természetes forrásvízben is. Az élelmiszerekben bővelkedő szerves ásványi anyagokat sokkal könnyebben felszívja és testünk előnyben részesíti, mivel nem tartalmaznak mérgező ásványi anyagokat.

Fő ásványi anyagok, amelyekre a testének szüksége van, és hol találhatja meg őket

Kalcium - nélkülözhetetlen az erős csontokhoz és fogakhoz. Fontos szerepet játszik az emésztőrendszerben is. A kalcium hiánya csontritkuláshoz vezethet.