Egészségügyi edző funkció: Sah D’Simone hogyan alakított ki egy körforgást belső világának átalakításában és másoknak segítésében

Sah D’Simone élete teljesen megváltozott az integratív táplálék megtalálása óta. Az egészségügyi edzői képzési program elvégzése óta lehetősége nyílt előadásokra és útmutatókra a világ minden táján, beleértve a Google-t, a Cannes Lion-t, az ENSZ-t, a MoMA-t, sőt Kanye West-szel is. Ő egy nemzetközi bestseller meditációs könyv szerzője is, amelyet spanyolra, hollandra és kínaira fordítottak.

K: Mit csináltál az integratív táplálkozásba való beiratkozás előtt?
V: Húszas éveim elején a divatipar foglalkozott, és radikális természetem miatt sok sikert sikerült elérnem - olyan sikert, amilyennek azt mondták, boldognak kell lennem. De még akkor is, amikor anyagi jólétem nőtt, továbbra is mély vágyat éreztem benne.

Húszas éveim nagy részében függőséggel és depresszióval küzdöttem. Fodrozódó szorongási rohamokat élnék át, és még az öngyilkosságot is fontolgattam. Aztán 2012-ben eladtam az általam alapított nemzetközi divatmagazin részvényeit, és savanyú szájízzel hagytam hátra a divatvilágot. Életem ezen a pontján úgy gondoltam, hogy az értékem tükrözi azt, amit külsőleg kell megmutatnom, ezért gyorsan egy másik vállalkozásba kezdtem. De nem sokkal később, 2013 őszén felszámoltam.

Ekkor döntöttem úgy, hogy először Indiába megyek, keresem az új utamat, nem tudva, mibe keveredtem - csak tudtam, hogy Indiába kell mennem. Ott tapasztaltam meg először, hogy milyen hatalmas lehet a befelé vezető út. A kolostoroktól az ashramokig a visszavonulási központokig ugráltam. Utazásaim végül a nepáli Himalájában magasan fekvő Katmanduba vezettek egy 30 napos meditációs visszavonulásra. E visszavonulás során jöttem rá először, hogy mennyi minden épült fel bennem, amellyel meg kell küzdenem, de arra is, hogy a szerszámok közvetlenül előttem vannak. Ez volt az átalakulásom kezdete.

Visszatértem az Egyesült Államokba, és Floridában jártam minden új információval. Izgatott voltam, de még mindig nem is sejtettem, mit kezdjek ezekkel az eszközökkel. Őszintén szólva ezen a ponton továbbra is arra összpontosítottam, hogy folytassam a gyógyulást a belső stabilitásig.

K: Mi vezetett az egészség edzői képzési programjának felfedezéséhez?
V: Ahogy folytattam a gyógyulást, felismertem, hogy nagy szükségem van és nagy vágyam, hogy megosszam másokkal a gyógyulást. Egy barátom egyik barátja bemutatta az Egészségügyi Edző Képzési Programot, és elrepültem. Komoly elkötelezettséggel jelentkeztem, hogy átalakulásomat egy másik szintre emeljem.

Minden héten el kellett merülni az online modulokban, hogy mélyebben megismerhessem belső világomat, és ápoljam magam, mielőtt bárkinek is segítséget tudnék nyújtani. A program tökéletes volt, mert ahogy tovább utaztam, bárhová vihettem az órákat, internetkapcsolattal.

K: Hogyan változott az életed azóta, hogy egészségügyi edző lett?
V: Az életem teljesen megváltozott. Fogalmam sem volt, hogy ezeknek az eszközöknek a megosztása a célom. Fantasztikus lehetőségeim nyíltak előadásokra és gyakorlatok vezetésére a világ minden tájáról, beleértve a Google-t, a Cannes Lion-t, az ENSZ-t, a MoMA-t és még Kanye West-szel is. Írtam egy nemzetközi bestseller meditációs könyvet, amelyet spanyolra, hollandra és kínaira fordítottak. Az elmúlt három évben pedig örömmel dolgoztam mintegy 100 coaching klienssel.

K: Mely témák és modulok voltak a legelőnyösebbek az Ön számára?
V: Az elsődleges táplálék volt az egyik leghatékonyabb modul. Megalapozta, hogy tovább tanuljak és tanítsak a spiritualitásról. Szerettem Marie Forleót és azt a hihetetlen, örömteli energiát, amelyet az osztályába hozott, és meditációt gyakorolt a nagyszerű Deepak Choprával. Folytathatnám egész nap! És természetesen mély hatást gyakorolt rám a vegán étrend, valamint a bélgyulladás megismerése és annak hatása a mentális egészségre.

K: Hogyan néz ki most neked egy tipikus nap?
V: Mondjuk úgy, hogy az élet jelenleg tele van. A második könyvemen dolgozom, podcastokat rögzítek, interjúkat készítek, és sokat utazom munka miatt. Ugyanakkor továbbra is elérhető vagyok ügyfeleim számára, személyesen és távolról nyújtok támogatást, miközben utat találnak az önátalakításhoz.

K: Mi teszi egyedivé téged és a gyakorlatot?
V: A módszerem egyedülálló, mert az integratív táplálkozás, a tantrikus buddhizmus és a szemlélődő pszichoterápia metszéspontjából származik, és miközben tovább tanulok spirituális mestereknél és traumatikusoknál, folyamatosan fejlesztem saját identitásomat tanárként.

Küldetésem, hogy a szellemiséget gúnyossá tegyem. Ez az élénk tulajdonság sokszor hiányzik a hagyományos úton; szükségünk van egy olyan szellemiségre, amely támogatja, hogy extra legyél, hangosan nevess, táncolj és kreatívan fejezd ki a szívedet. Ez képes arra, hogy mélyen átalakítsa az embereket. Ez az átalakítás az, amely mindenki számára lehetővé teszi a hatások elérését, nemcsak néhány kiváltságos. A boldogság és a gyógyulás velünk született potenciál - kivétel nélkül mindenki, függetlenül attól, hogy ki vagy! Mint furcsa, barna és bevándorló, sok wellness-hely nem érezte magát szívesen, ezért az asztalhoz faragtam a helyemet. „Óvatosan” belekönyököltem, és küldetésem része, hogy megosszam a zárt ajtók mögé rejtett gyakorlatokat, és megpróbálom mindenkihez eljuttatni: minden etnikumot, minden formát, méretet, minden nemi identitást és minden szexuális preferenciák.

K: Hogyan segíthet ügyfeleinek abban, hogy sikeresek legyenek? Van-e egy nemrégiben bemutatott példa az Ön számára?
V: Volt olyan ügyfelem, akinek több gyógyszert írtak fel, és kétszer is megkísérelt öngyilkosságot a 6 hónapos programunk során. Úgy döntött, hogy leszokik minden gyógyszeréről, és most virágzik a munkája során, mélyebb családi kötelék alakult ki vele, randevúzik, testmozgás, meditáció, cukor és glutén kivágása étrendjéből.

Egy másik ügyfél sok internalizált szégyennel küzdött, és egy sor megbocsátási gyakorlat után képes volt elengedni a horgot és megtisztítani a stagnáló energiát, amely gátolta, és egy héten belül epikus ötlettel állt elő egy app, hogy most nagyon izgatott.

Segítettem a vezérigazgatóknak elsajátítani az egyszerű tudatossági technikákat. Ezek olyan emberek, akik a múltban azt mondták: "Nincs időm jelen lenni", és most megértették, hogy a jelenlét a jó vezetés alapja.

Egy másik ügyfél, aki évekig tartó próbálkozás után 50 kilót fogyott hat hónap alatt, amikor velem dolgozott.

K: Mit szeretsz a munkádban?
V: A legjobban azt szeretem a munkámban, hogy minél jobban átalakítom saját belső világomat, annál jobban tudok segíteni másoknak. És minél többet segítek másoknak, annál inkább átalakíthatom belső világomat. Olyan szép, fenntartható ciklus!

K: Hogyan látta az egészségügyi edzők szükségességét az évek során?
V: Azt hiszem, jobban, mint valaha, mindenki rájön a fájdalom gyógyszerekkel, tablettákkal és alkohollal való visszafogásának régi módszereire. Az emberek kitalálják, hogy még a terapeutával való együttműködés sem elég; a test egy tényező az elme érzésében. Túl könnyű újraélni ugyanazt a filmet 75 éve egymás után, tele sajnálattal és beteljesületlen álmokkal, miközben mást hibáztat érte. A változás egyik leghatékonyabb módja a gyógyító szövetséges, és véleményem szerint ez az Egészségügyi edző - valaki felelősségre vonja Önt személyes átalakulásáért.

K: Mi a tippje a család, a munka és a személyes wellness egyensúlyának megteremtésére?
V: Kitalálja a nem tárgyalható tényezőket, és minden nap szánjon rá időt. Néhány nap több időd lesz, mint másoknak, de nem számít, mi a helyzet, folyamatosan feltöltöd a belső kútodat, és aktiválod az együttérzés, a türelem, a bátorság, a kedvesség és a bölcsesség legjobb tulajdonságait. Nem vitatható a meditáció, az ima, a légzés, a nevetés és a mozgás, ami néha fut, néha táncol.

K: Mondja el nekünk a kedvenc módját, hogy minden nap felébredjen!
V: Nos, nem tudom, hogy ez az abszolút kedvencem-e, de minden reggel belemegyek egy gyermek pózába, és megfogalmazom a szándékomat. Imádkozom, majd megismétlek egy sor buddhista fogadalmat. Ezután leülök a párnámra, és elkezdem a reggeli meditációt, és zárásképpen egy kört lélegzetelállító munkát végzek.

Szeretne integratív táplálkozási egészségügyi edzővé válni? Az osztály november 11-én kezdődik - Tudjon meg többet ma!