Az egyetlen ételízesítő orvos azt állítja, hogy MINDIG főznie kell a tojásaival, hogy növelje anyagcseréjét és gyorsan fogyjon

2020. január 25 .: SheFinds Health

Ha fogyni próbál, nagyon fontos, hogy okosan válassza ki, mely ételeket kívánja a testébe tenni. Fontos, hogy vigyázzon, hogy elegendő mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kapjon, és legyen bölcs az elfogyasztott szénhidrát-, zsír- és cukormennyiséggel.

fűszeres

Az egyik legjobb étel, amelyet bármilyen étrendbe beépíthet, legyen az fogyókúrás étrend vagy az egészséges testsúly fenntartása, a tojás. A legtöbb ember nem veszi észre, de a tojás számos olyan dolog forrása, amelyre a testünk vágyik: fehérje, Tk és Tk. Ráadásul nagyon olcsóak, sokoldalúak és könnyen főzhetők.

Függetlenül attól, hogy milyen fitnesz céljai vannak, azt javasoljuk, hogy a tojást a napi étrend részévé tegye, hetente többször fogyasszon tojást. De várj, van még: felfedeztünk egy fűszert, amelyet hozzáadhatsz a tojáshoz, amikor főzöd, ami az orvosok szerint elősegíti az anyagcserédet és elősegíti a fogyást.

A chili port bele kell tenni a tojásba, mert ez fokozza az anyagcserét, zsírt éget és segíthet a gyomor rendezésében. Ezek az előnyök a fehérjével és a vitaminokkal párosulva, amelyeket a szervezet a tojásból vesz, segíthetnek a fogyásban és az egészségben.

A chili por szinte bármilyen típusú tojáskészítéshez felhasználható. Könnyen hozzáadható a rántottához főzés előtt, valamint receptek az ördögtojáshoz, shakshukához vagy chilihez.

Ha még mindig nem biztos abban, hogyan kezdje el a tojás főzését chili porral, találtunk néhány receptet, amelyeket megnézhet. Reggelire próbálja ki ezt a receptet a délnyugati rántottához. Kipróbálhatja ezt a Shakshuka receptet ebédre vagy ezt a Sunny-Side Chili receptet vacsorára.