Az egy lassú tűzhely-csapkod, amelyet ezen a héten meg kell próbálnia a fogyás felgyorsítása érdekében

2020. február 19-én a SheFinds Health
shefinds | Étel

amelyet

Ha már használja a lassú tűzhelyet a heti étkezéstervezés részeként, akkor ismeri az ilyen típusú főzés összes előnyét. Legfeljebb 15-20 perc előkészítési időt igényel, az ételek nagyon ízlik, ha lassan főznek, és rengeteg egészséges és kiadós ételt készíthet, amelyek gazdag zöldségekben és fehérjékben.

Találtunk egy feltörést, amelyet minden alkalommal ki kell próbálnia, amikor lassú tűzhely mellett főz, hogy javítsa egészségét és felgyorsítsa a fogyást.

Sok recept a lassú tűzhelyi étkezéshez azt mondja, hogy az étkezés előkészítése elején adjon sót az ételéhez, amikor hozzáadja az összetevőket a tűzhelyhez. De gyakran, amikor lassan főz ételt, a só hozzáadása az elején túl sok nátriumot tartalmazhat az étkezés során.

"Ha túl sok alapanyagot, mártást vagy ételízesítőt adnak a lassú főzőlaphoz a főzés előtt vagy közben, akkor a megfelelően fűszerezettnek tűnő étel túl sós lehet" - mondta Christopher M. Wilmoth vállalati séf.

Ha egyike annak a sok házi szakácsnak, aki sózza az ételét, ha egyszer beleteszi a lassú tűzhelybe, valószínűleg bűnös, hogy túlízesítette ételét. Mindig hozzá kell adni sót ízlés szerint, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az étkezéshez a tökéletes mennyiség van. Ez azt jelentené, hogy a lassú főzési folyamat végéig megvárjuk a só hozzáadását, és megkóstoljuk az ételeket, miközben hozzáadjuk a sót, hogy megállapítsuk, mikor elegendő mennyiséget adtunk hozzá.

Soha nem akar túl sok sót tenni semmibe, amit főz. Míg a normál sómennyiség tökéletesen megfelel az egészségének, a túl sok nátrium akadályozhatja a fogyás céljait. Ha túl sok nátriumot tartalmaz az étrendben, növelheti a víz súlyát, és növelheti az étvágyat.