Az elhízás aránya emelkedik St. Charles: Itt van, amit megtehetünk, hogy megállítsuk

Szerint az amerikai elhízás aránya az elmúlt 10 évben folyamatosan nőtt a CDC, és St. Charles nem volt immunis az elhízás emelésével szemben.

Szent 42,1% -a A Charles megyei lakosok a túlsúlyt tartják a legfontosabb kockázatos magatartásnak St. Charles-ban. Charles County, a drogfogyasztás mögött - 69,9% (Utca. Károly megyei MAPP, 2019). És A felnőtt lakosság 28% -a St. Károly megye 30 kg/m2-nél nagyobb testtömeg-indexet (BMI) jelent, amely elhízottnak tekinthető.

Az igazság az az elhízott emberek nagyobb kockázatnak vannak kitéve mint az egészséges testsúlyú emberek számos súlyos egészségügyi probléma és betegség kialakulásában, beleértve, de nem kizárólag:

Szívbetegség
2-es típusú diabétesz
Stroke
A mellrák
Vastagbél- és végbélrák
Endometrium rák
Nyelőcsőrák
Veserák
Hasnyálmirigyrák

Bizonyíték van arra is, hogy a túlsúly a következő rákos megbetegedésekhez vezethet:

Epehólyag
Máj
Méhnyak
Petefészek
Non-Hodgkin-limfóma
Több myeloma
Prosztata rák

Úgy gondolják, hogy a túlsúly a felelős az Egyesült Államokban az összes rák körülbelül 8% -áért és az összes rákos haláleset körülbelül 7% -áért.

Ezeket a tényeket figyelembe véve feltétlenül szükséges fellépni az elhízás veszélyes növekedésének megállítása érdekében. Így csináljuk ...

Hogyan lehet megelőzni az elhízást

Az elhízás fiatalon kezdődhet, és az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké. Valójában, Úgy gondolják, hogy az elhízás valószínűsége a négyéves kor 20% -áról serdülőkorra 80% -ra nő.

Az elhízás megelőzése a gyermekeknél

A fiatalok elhízása általában azért fordul elő, mert rossz étkezési szokásaik vannak, és nem végeznek elegendő fizikai aktivitást. Szüleik genetikája és életmódja azonban nagyobb mértékben hozzájárulhat a gyermek súlyához és egészségéhez is.

Íme néhány módszer a túlsúly és az elhízás megelőzésére gyermekeiben az egészséges élet érdekében:

Az elhízás megelőzése felnőtteknél

A fenti taktikák közül sok segítséget nyújt a felnőtteknek a fogyásban és az elhízás megelőzésében is. Íme néhány további, felnőttekre jellemző módszer az egészséges testsúly megőrzéséhez:

Következtetés

Az elhízás sürgető kérdés, amelyet a táplálkozás és a fizikai aktivitás fokozatos megváltoztatásával, valamint az oktatással lehet kezelni. Tehát kérjük, ossza meg ezt a cikket, hogy segítsen oktatni a helyi közösséget az elhízás megelőzéséről.

Csatlakozzon a közösség erős St. Károly megye hogy megünnepeljük az Ön és családja által okozott egészséges életmódbeli változásokat!