Az elhízás-járvány kezelése a játékok segítségével

Az Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézet szerint jelenleg körülbelül 160 millió amerikai van, akiket túlsúlyosnak tartanak. Ez magában foglalja a gyermekeket is. Ez egy olyan szám, amely évek óta növekszik, annak ellenére, hogy egyre jobban tudatában vannak az elhízás okozta problémáknak.

Az elhízásnak számos különböző oka van, beleértve a genetikát, az életmódot, bizonyos gyógyszereket, viselkedést és természetesen az étrendet. Bár az elhízás bárki számára veszélyes, különösen a gyermekeket károsíthatja. Sajnos az elhízás egyre növekszik a gyerekek körében, az Egyesült Államokban körülbelül 13,7 millió serdülő tekinthető túlsúlyosnak. Ez a járvány összefüggésbe hozható a rossz táplálkozási szokásokkal, a fizikai aktivitás hiányával és az iskolákkal, például a sporttal és a testneveléssel.

Eközben a videojátékok évek óta összefüggésbe hozhatók a lustasággal, különösen akkor, ha egyes gyerekek és felnőttek milyen gyakran játszanak velük. Könnyű nézni, ahogy Mario rohangál és felpattan aranyérmékért, miközben csak annyit tesz, hogy megnyomja a vezérlő gombjait. Miközben birtokolja a barátait Fortnite lehet, hogy nem segít kilók leadásában, a videojáték-ipar az utóbbi években az egészség és a fitnesz felé fordult, visszavetve a gyakran a játékokkal kapcsolatos negatív sztereotípiákat.

Milyen kockázatokkal jár az elhízás?

Mielőtt rátérnénk a videojátékok egészségügyi előnyeire, vizsgáljuk meg az elhízás néhány kockázatát felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt. Mivel a gyermekkori elhízás jelenleg olyan óriási probléma, hogy egyes kockázatokra és mellékhatásokra összpontosítva rávilágíthat arra, hogy mennyire fontos, hogy gyermekei mozogjanak és az iskolák intézkedjenek. A gyermekkori elhízás rövid távú következményei a következők:

Asztma
Alacsony önértékelés a test szégyentől
Pre-diabetes

A hosszú távú fizikai problémák a következők lehetnek:

Cukorbetegség
Szívbetegségek
Légzőszervi problémák

Ezek a problémák nemcsak súlyosak, de a kezelés is sok pénzbe kerülhet.

A jelentősen túlsúlyos felnőttek ugyanazokat a rövid és hosszú távú egészségügyi problémákat tapasztalhatják, valamint más problémákat, például magas vérnyomást, magas koleszterinszintet és gastrooesophagealis reflux betegségeket (GERD). A GERD kockázata nő, ha túlsúlyos, mert extra nyomás van a gyomrán, ami reflux érzést és gyomorégést okozhat.

Az elhízás akár az egészségügyi dolgozókat is érintheti. A járvány olyan problémává vált, hogy az egészségügyi dolgozókat hátproblémák és sérülések kezdik elszenvedni, mivel a túlsúlyos betegek naponta felállhatnak és mozoghatnak. Amikor valakinek a súlya negatív hatással van egy másik emberre, akkor tudja, hogy ez probléma!

A videojátékok segíthetnek a fitneszben?

A túl sok elhízáshoz kapcsolódó potenciális kockázat és probléma miatt valószínűleg a videojátékok az utolsó dolog, ami segíthet. Akár a saját egészségét szeretné javítani néhány kiló lefogyásával, akár érdekli, hogy gyermekét aktívabb életmódra ösztönözze, a videojátékok jelenthetik a választ. Nem, nem arra gondolunk, hogy beugrunk Grand Theft Auto és rágcsál egy tál chipset. Vannak bizonyos videojátékok, amelyeket valójában azért fejlesztettek ki, hogy aktívabbá tegyék Önt (és gyermekeit).

A felkelésre és mozgásra ösztönző játékrendszerek nem éppen újszerűek. A Nintendo's Wii Fit 2007-ben mutatták be, és az Xbox Kinect-jét először 2010-ben dobták piacra. Míg ezeknek a rendszereknek a némelyike fokozatosan megszűnt, még mindig rengeteg videojáték segíti az embereket, hogy felkeljenek a kanapéról és elinduljanak.

A legnépszerűbb opciók között szerepelnek a Csak táncolj franchise, valamint az EA Sports játékok, amelyek kissé David Beckhamhez hasonlíthatják magukat, még akkor is, ha pizsamában játszunk. A Nike még az Xbox céggel is együttműködött a fejlesztés érdekében Kinect képzés, amelynek célja, hogy hasonló edzéstechnikákat kínáljon, amelyeket a világ néhány legjobb sportolója kap - mindezt a nappaliból.

A videojátékok ötlete az elhízás-járvány leküzdésében remek gondolkodásmód a dobozon kívül, különösen, ha a gyerekekről van szó. Bár a videojátékok nem helyettesíthetik a testmozgás hagyományosabb formáit, motiválhat minket arra, hogy még egy kicsit jobban mozogjunk olyannal, amellyel már élvezzük.

Ami a saját és gyermekei egészségét illeti, nem arról szól, hogy milyen a teste. Valójában attól függően, hogy milyen fiatalok a gyermekei, fontos, hogy kíméletes legyen, amikor a súlyáról beszél. Magának és gyermekeinek az a célja, hogy javítsa egészségét és csökkentse a lehetséges egészségügyi állapotok kockázatát. Ehhez gyakran meg kell változtatni bizonyos életmódbeli változásokat, amelyek magukban foglalják a jobb étkezést és a lehető leggyakoribb aktivitást.

De, ha a videojátékok népszerűek az Ön házában, akkor ezek nagyszerű forrást jelenthetnek a változtatások megkezdéséhez. Amint Ön vagy gyermekei kezdik látni az eredményeket és jobban érzik magukat, ez lehet az a motivációs motiváció, amelyre szükségük van egy egészségesebb, boldogabb életmód elindításához.