Az első 5 kalóriaégető szexpozíció egy komoly hálószoba edzéshez

Miért töltsön órákat az edzőteremben a futópadon, vagy furcsa és csodálatos helyzetbe hajoljon egy jógaórán egy idegenekkel teli szoba előtt, amikor Ön és párja a hálószobában szerezheti meg a kardióját?

A Montreali Egyetem kutatásai szerint 307 perc alatt akár 207 kalóriát is elégethet új szexuális pozíciók kipróbálásával.

A kreativitás, a szórakozás és a fittség egyszerre történő elősegítése érdekében javaslatot tettem a szexuális játékokra is, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni az egyes pozíciókból.

Égett kalória: 220-ig

Ugorj a tetejére, és lépj be a ritmusba a klasszikus cowgirl-lel, amely 122–220 kalóriát égethet el egy 30 perces ülésen, attól függően, hogy energikusan lovagolsz azon a pónin.

Hasonlóan a lovagláshoz, ez nagyszerű gyakorlat az alsó hasizmok és a mag, valamint a borjak és a quadok számára, így lényegében egy teljes testű edzésként gondolhat rá.

Legjobb tipp: A Vibrating Finger Bullet egészen az orgazmusig ugratja a csiklóját.

Tetszik, amit látsz? Iratkozzon fel a bodyandsoul.com.au hírlevél további ilyen történetekért.

Égett kalória: 165-ig

Az állandó szex nem csak arra alkalmas, hogy nagyjából bárhol leboruljon és bepiszkolódjon, hanem extra kalóriák elégetésére is. Legyen kreatív és álljon szexelni a zuhany alatt vagy a falnál, és mindössze 30 perc alatt akár 165 kalóriát is megéghet.

Ráadásul meg kell kötnie a központi izmokat és a lábizmaidat az egyensúly megőrzéséhez.

Legjobb tipp: A zsebbarát Tracey Cox szerelemgyűrű fokozza a lüktető örömöt.

Égett kalória: 149-ig

Az egyik magas intenzitású és fizikailag megterhelőbb szexuális helyzet, a talicska nagy kalóriaégető potenciállal rendelkezik minden érintett számára.

A 30 perces edzés 149 kalóriát éget el, és valóban izgalmas edzést nyújt a karizmának és a deréknak.

Legfelsőbb tipp: Vigyen fel egy kis pattanásnyi Lovehoney Orgasm gélt az intim területeire játék előtt, hogy eksztatikus, bőrstimuláló élményt nyújtson.

Égett kalória: 135-ig

A szexi kutyus stílus komoly edzéseket okozhat, mivel bekapcsolja a magot, miközben egyszerre dolgozik a négyfejű és a farizomban.

30 perc alatt akár 135 kalóriát is elégethet, ha valóban erre törekszik. Ez egy olyan gyakorlat, amely mögött lemaradhatunk.

Legjobb tipp: Adjon hozzá egy Womanizer x Lovehoney Clitoral Vibrator-ot a keverékhez, hogy stimulálja a csiklóját, miközben stabilan tartja magát, és hidd el vagy sem, még több kalóriát fogsz égetni.

Égett kalória: 116-ig

Tartsa lábait szex alatt, és mindössze 30 perc alatt 116 kalóriát éget el a testmozgással. Ez a klasszikus helyzet egy kardió edzés, amely nagyszerű a mély behatoláshoz, és jó edzést nyújt a lábizmainak is. Minél többet teszel bele ebbe, annál többet kapsz ki.

Legfelső tipp: Kicsi, de hatalmas, a Lovehoney Micro Magic Wand intenzív rezgései valóban orgazmusos stimulációt biztosítanak.

Chantelle Otten Lovehoney rezidens pszicho-szexológus és párkapcsolati szakember.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára a hálózatunkon és más webhelyeinken., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au affiliate jutalékot kaphat. Tudj meg többet