Eperkalóriák: Használja ezt az élénkvörös gyümölcsöt kellemes receptekben

Deeksha Sarin | Frissítve: 2018. május 24, 17:24 IST

Az epernek rendkívül alacsony a kalóriatartalma
Ez a citrusokkal töltött gyümölcs meglehetősen frissítő
Elég népszerű lett az egészségügyi szakértők körében

Eper kalóriák

Eper kalória: Az USDA táplálkozási irányelvei szerint egy 100 grammos eper adag körülbelül 32 kalóriát tartalmaz

Egészséges receptek, amelyeket eper használatával készíthet

Most, hogy tisztában van az eper kalóriatartalmával, hozzuk el ezt a citrusos örömöt, hogy ezeket az egyszerű recepteket használjuk, amelyek nemcsak egyszerűen elkészíthetők, de nagyon finomak is egyben.

Recept: Plavaneeta Borah

Szereted a cupcakes-t? Ha igen, akkor ez az Ön számára. Ez a kellemes cupcake recept meglehetősen étvágygerjesztő, és tele van eper és amarant liszt szezonális jóságával. A finom vajkrémnek nehéz ellenállni!

Szereted a cupcakes-t? Ha igen, akkor ez az Ön számára

Vivek Chauhan séf receptje - Új Delhi birodalom

Klasszikus olasz desszert, friss eperből, mascarpone-ból és tejszínből. Ez az egyszerű és sütés nélküli recept biztosan lenyűgözi szeretteit.

Virender szakács - Mia Bella receptje

Ez a recept tökéletes arra, hogy egy nyári napon lehűtse magát, és felszívja egyes citrusfélék jóságát. Az eper édes ízt ad az ételhez. Tehát, folytassa és kísérletezzen kulináris képességeivel.

Ez a recept tökéletes a hűsítéshez egy nyári napon

Virender szakács - Mia Bella receptje

Ha valami édesre vágyik, akkor pontosan erre van szüksége. Ez a vajas élvezet tele van édes lekvárral és egy kis cukormázzal! Ebben a receptben semmi sem fog szeretni; könnyű, gyors és egyáltalán nem rendetlen.

Neha Lakhani szakács receptje

Az eper margarita tökéletes nyári hűsítő. Ez a frissítő ital pillanatok alatt feldobhatja hangulatát.

Hozzászólások Most, hogy tudod, mennyire táplálóak és egészségesek ezek az apró élvezetek, vegye fel őket a napi étrendbe, és használja ki a legtöbbet belőlük.

A Deeksha Sarinról A különc gasztronómia és a kemény falooda-szerető, Deeksha szereti a robogást a jó utcai ételeket keresve! Egy csöves forró csésze adrak wali chai fényessé és fényessé teheti a napját!