Az Oxygen Advantage Lib/E: Az egyszerű, tudományosan bizonyított légzési technikák az egészségesebb, karcsúbb, gyorsabb és jobb felszerelés érdekében

Leírás

Egyszerű, mégis forradalmi megközelítés a test oxigénfelhasználásának javításához, az egészség növeléséhez, a fogyáshoz és a sportteljesítmény növeléséhez - akár gyógyuló kanapéburgonya, akár Ironman triatlon bajnok. A New York Times bestseller írójának előszavával Dr. Joseph Mercola.

Többet érjen el kevesebb erőfeszítéssel: A fogyás, az erőnlét és a wellness titka a test legalapvetőbb és leginkább figyelmen kívül hagyott funkciójában rejlik - hogyan lélegezzen. A jobb egészség és fitnesz egyik legnagyobb akadálya egy ritkán azonosított probléma: krónikus túlzott légzés. Gyakran a kelleténél sokkal több lélegzetet veszünk - anélkül, hogy észrevennénk - hozzájárulva a rossz egészségi állapothoz és alkalmassághoz, beleértve számos rendellenességet, a szorongástól és asztmától az álmatlanságig és a szívproblémákig.

Az oxigénelőnyben az a férfi, aki több mint 5000 embert - köztük olimpiai és profi sportolókat - képzett csökkentett légzési gyakorlatokon, most megosztja tudományosan validált technikáit, amelyek segítenek a hatékonyabb légzésben. Patrick McKeown megtanítja az oxigén és a test közötti alapvető kapcsolatot, majd egy test oxigénszint-tesztjével (BOLT) kezdi meg, hogy megállapítsa, mennyire hatékonyan használja fel teste az oxigént. Ezután megmutatja, hogyan lehet növelni a BOLT pontszámot könnyű légzőgyakorlatok segítségével, és megtanulhatja, hogyan kell szimulálni a nagy magasságú edzéseket. Ezt a technikát a Navy SEAL és a hivatásos sportolók használják az állóképesség, a fogyás és a létfontosságú vörösvérsejtek növelésére a kardio drámai javítása érdekében. fitnesz.

Programját követve a legkiváltabb személy (beleértve azokat is, akik krónikus légúti betegségekben, például asztmában szenvednek) felmászhat a lépcsőn, futhat buszra, vagy focizhat, levegő után kapkodva, és mindenki elérheti:

Könnyű fogyás és testsúly-megtartás Jobb alvás és energia Fokozott koncentráció Csökkentett légszomj edzés közben Megnövekedett sportteljesítmény Jobb szív- és érrendszeri egészség Az asztmás tünetek megszüntetése és még sok más.

Az Oxygen Advantage segítségével jobban kinézhetsz, jobban érezheted magad és többet tehetsz - ez olyan egyszerű, mint a légzés.