Enhance®Fitness

A Patiños

Új ablakban nyílik meg a Pembroke Pines YMCA Family Center

A Pembroke Pines YMCA Family Center Enhance®Fitness részvételével Fernando és Edith Patiño erőre kaptak, javították egyensúlyukat és rugalmasságukat, miközben új barátokkal szőnyeget vágtak. Ez az ő Y. fényképezőgépük. Történetük.

Mary Elizabeth Norckauer

Új ablakban nyílik meg a fővárosi terület YMCA-ja

Élethosszig tartó, érmes sportolóként Mary Elizabeth csak idővel válik aktívabbá és társasabbá. Ez az ő Y. A kamerája. Az ő története.

Ann Pretty

Új ablakban nyílik meg a Fanwood-Scotch Plains YMCA

Lelkes kertészként Ann Pretty az Enhance®Fitness programban való részvétele segít abban, hogy szó szerint megálljon és megérezze a rózsák illatát. A mobilitás javításával összekapcsolja kedves barátaival és ösztönzi új tevékenységek kipróbálására. Ez az ő Y. a kamerája. Az ő története.

A Patels

Új ablakban nyílik meg a Cedar Rapids Metro YMCA

Agyvérzést követően Patels elkezdett részt venni fitnesz tevékenységekben, és testileg, szociálisan és mentálisan erősebbnek találta magát. Ez az ő Y. fényképezőgépük. Történetük.

A Bundicks

Új ablakban nyílik a Grand Grand Rapids YMCA-ja

A Bundicks mindig is társas és aktív volt, de az Enhance®Fitnessben megtalálták a barátság és az egészséges tevékenység egyedülálló párosítását. Ez az ő Y. fényképezőgépük. Történetük.

További Y történetek

A Patiños

Új ablakban nyílik meg a Pembroke Pines YMCA Family Center

"Ez minden szempontból segített abban, hogy jobban érezzük magunkat!"

Mary Elizabeth Norckauer

Új ablakban nyílik meg a fővárosi terület YMCA-ja

"Bármi gyakorlatot is kívánhat, keresse meg itt."

Ann Pretty

Új ablakban nyílik meg a Fanwood-Scotch Plains YMCA

"Támogatássá válik. Azt hiszem, létfontosságú."

A Patels

Új ablakban nyílik meg a Cedar Rapids Metro YMCA

- Megismerjük egymást.

A Bundicks

Új ablakban nyílik a Grand Grand Rapids YMCA-ja

"Barátságokat kötöttünk az élet minden területéről."

Országszerte egyre több Y egyesület kínál Enhance®Fitness bizonyítékokon alapuló csoportos testedzési programot idősebb felnőttek számára, amely egyszerű, könnyen megtanulható mozgásokat használ, amelyek motiválják az egyéneket (különösen az ízületi gyulladásban szenvedőket), hogy életük során egész életükben aktívak maradjanak.

Íme néhány változás, amelyet résztvevőink észrevettek:

Több energia
Jobb egyensúly
A felsőtest és az alsó test erejének növekedése
Nagyobb rugalmasság és mozgástartomány
Jobb alvás
Több boldogság érzés
Függetlenségérzet

A fizikai előnyök mellett a kutatások kimutatták, hogy az Enhance®Fitness-ben résztvevő idősebb felnőttek körében az egészségügyi költségeket évente közel 1000 dollárral csökkentették.

Célunk: Segíteni abban, hogy jobban érezze magát

Minden osztály foglalkozik kardiovaszkuláris, erőnléti edzéssel, egyensúly- és rugalmassági gyakorlatokkal, valamint a résztvevők közötti erős társadalmi kapcsolatok elősegítésével. Az Enhance®Fitness idősebb felnőttek számára készült. Azoknál, akik krónikus betegségben szenvednek, például ízületi gyulladásban, nem kell aggódniuk; soha semmi olyat nem kell tenniük, ami fáj. A résztvevők szükség esetén használhatják a székeket a támogatáshoz, és saját tempójukban növelhetik az erőnléti edzéshez használt súlyt.

Készen áll a további információkra? Az alábbiak szerint keresse meg a részt vevő helyet a részletekért.