Barkács lábradír - 20 recept fáradt lábának kényeztetésére

barkács

Vallásosan követi a közösségi védjegy rutinját anélkül, hogy ragyogna az arca. De milyen gyakran mutatod talpon ezt az extra szeretetet és törődést? Csakúgy, mint az arcod, a lábad is elfárad egy hosszú és mozgalmas nap után. És különös gondosságra és odafigyelésre van szükségük ahhoz, hogy a legjobban kinézzenek. Mi lenne, ha gyógyfürdőszerű kezelést adhatna nekik otthon? Ebben a cikkben összeállítottam az egyszerű és könnyű barkácsoló lábmosók listáját.

De mielőtt folytatnánk, próbáljuk megérteni, hogy egy pihentető lábradír vagy talpmasszázs hogyan segít Önnek.

A lábradír előnyei vagy felhasználása

  • A lábak masszírozása súrolással fokozza a vérkeringést, amely segít enyhíteni a fájdalmakat (1).
  • A lábak masszírozása ellazítja az elmét és a testet, így enyhíti a stresszt (1).
  • Csodálatos megjelenést kölcsönöz a lábának, mert a lábradír gyengéden hámlaszt és eltávolítja az összes szennyeződést és elhalt bőrsejtet.
  • Nyugtatja a lábfájást és kényelmetlenséget, amelyet hosszú órákon át tartó gyaloglás vagy állva okoz (1.

A lábad minden nap ver. Szóval, miért ne zuhanyozhatnánk valamilyen szeretettel? Íme néhány barkács recept a csodálatos lábradírokhoz.

20 házi készítésű barkácsbőrradír, amelyet kipróbálhat

Mielőtt áttérne a receptekre, íme néhány tipp, amelyet szem előtt kell tartania:

  • Tegyen egy tapasztesztet a lábmosóval az allergiás reakciók ellenőrzésére, különösen, ha illóolajokat használ.
  • A bozót használata előtt 10 percig áztassa a lábát meleg vízben. Ez fokozza a masszázs élményét.

Most nézzük meg a recepteket.

1. Borsmenta lábradír Epsom sóval

Szükséged lesz
  • 1 csésze Epsom só
  • 1 evőkanál olíva- vagy kókuszolaj
  • 3-4 csepp borsmentaolaj
Módszer
  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és tegye át egy üvegedénybe.
  2. Ezzel a keverékkel 10 percig súrolja a lábát. Hagyja még 10 percig hatni.
  3. Mossa le és kövesse utána hidratáló krémmel.
Hogyan működik

A borsmentaolaj enyhíti a fájdalmat és fájdalmat (2). A kókusz- és olívaolajok lágyítják a lábakat és hidratálják őket (3). Ez a bozót kiválóan fáradt lábak számára, és minden bőrtípusra alkalmas.

Vigyázat

A borsmentaolaj használata előtt végezzen tapasztesztet.

2. Kókuszolaj és sós lábradír

Szükséged lesz
  • 1 csésze só (használjon Epsom-ot vagy bármilyen fürdősót)
  • ¼ csésze kókuszolaj
  • 3-4 csepp illóolaj
  • ¼ csésze E-vitamin olaj (opcionális)
Módszer
  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és tégelyben tárolja. Néhány napig tartsa félre.
  2. Használja a keveréket, hogy legalább 20 percig finoman súrolja a lábát.
Hogyan működik

Ez a legjobb barkácsoló lábradír repedezett sarkú cipőkhöz. Minden bőrtípusra biztonságos és fiatalítja a lábát. A kókuszolaj kiválóan alkalmas számos bőrbetegség gyógyítására azáltal, hogy hidratálja a bőrt. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és védi a bőr gátját (4).

3. Barna cukor és olívaolaj hámlasztó lábradír

Szükséged lesz
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 2 csepp illóolaj (kamilla vagy borsmenta)
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
Módszer
  1. Keverje össze a cukrot, az olívaolajat és a szódabikarbónát egy tálban.
  2. Adja hozzá az illóolajat, és dörzsölje meg a lábát a keverékkel.
  3. Hagyja rajta legalább 20 percig, majd mossa le.
  4. Utána hidratáló krém.
Hogyan működik

Ez a legegyszerűbb az összes barkácsoló lábápoló közül, de elképesztő munkát végez, hogy boldog és hidratált legyen a lábad. A cukorszemcsék gyengéden súrolják a bőrt, az illóolajok pedig megnyugtatják a lábadat.

4. Barkács kávé őrölt lábradír

Szükséged lesz
  • 2 evőkanál kávézacc
  • 2 evőkanál cukor (durva)
  • 1 evőkanál kókuszolaj
Módszer
  1. Keverje össze az összes hozzávalót, és készítsen sűrű pasztát.
  2. Alkalmazza az egész lábát, és masszírozza 15-20 percig.
  3. Mossa le.
Hogyan működik

Ez a DIY házi lábradír javítja a lábad bőrének textúráját. A kávézacc kiválóan alkalmas a lábak súrolására és az elhalt hámsejtek eltávolítására. Ez megpuhítja a lábat.

5. Zabpehely lábradír

Szükséged lesz
  • 2 evőkanál fürdősó
  • 2 teáskanál zabpehely
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 2-3 evőkanál vizet
Módszer
  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban, és készítsen pasztát.
  2. Vigye fel a pasztát a lábára, és súrolja 10 percig.
  3. Mossa le és kövesse utána hidratáló krémmel.
Hogyan működik

A zabpehely durva textúrájú, ami nagyszerű hámlasztóvá teszi. Lágyítja a lábad bőrét, és enyhíti a kisebb kiütéseket és viszketést (5). Fürdősóval és szódabikarbónával kombinálva fokozza a hámlasztó hatását.

6. Citrom és cukor lábradír

Szükséged lesz
  • ¼ csésze kókuszolaj
  • 2 csésze cukor (granulált)
  • 9-10 csepp citrom illóolaj
  • ½ teáskanál citromhéj (opcionális)
Módszer
  1. Keverje össze a cukrot, a kókuszolajat és a citrom illóolajat egy tálban.
  2. Hozzáadhat citromhéjat, ha akar (további illatért és színért).
  3. Vigye fel a bozótot a lábára és hámozzon le.
Hogyan működik

A citrom természetes fehérítőszer. Így segíthet a bőr minden foltjának kitisztításában. A cukor lehúzza az elhalt hámsejteket a lábadról. A kókuszolaj hidratálja és puhává teszi a lábát (3).

7. Méz és cukor lábradír

Szükséged lesz
  • 1 csésze fürdősó
  • 1 csésze granulált cukor (durva)
  • 2 evőkanál nyers méz
  • 7-8 csepp citrom illóolaj
  • 1 csésze olíva- vagy kókuszolaj
Módszer
  1. Keverje össze egy tálban a cukrot és a fürdősót, és adjon hozzá olíva/kókuszolajat.
  2. Adjunk hozzá mézet és alaposan keverjük össze.
  3. A végén adjuk hozzá az illóolajat, hogy egyenletesen eloszlasson.
  4. Vigye fel a bőrradírt a lábára, és masszírozza 15 percig.
  5. Hagyja rajta egy ideig (néhány percig), majd mossa le.
Hogyan működik

A citrom illata nagyon fiatalító, és a bozót remekül érzi a lábát. A méz antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és csodákra képes a lágy bőr puhává tételében (6).

8. Cukor és tej lábradír

Szükséged lesz
  • 2 csésze teljes tej
  • 2 csésze langyos víz (elég a láb áztatásához)
  • 3 evőkanál kristálycukor
  • 1 evőkanál kókuszolaj
Módszer
  1. Öntse a tejet és a vizet egy pedikűr-medencébe, és 15 percig áztassa benne a lábát.
  2. Keverje össze a granulált cukrot olajjal.
  3. Távolítsa el a lábát, és alaposan dörzsölje le az olajjal és a cukorpasztával. Mossa le.
  4. Masszírozzon kókuszolajjal, és vegye fel a zoknit.
Hogyan működik

A tejben található tejsav lebontja az elhalt hámsejteket, és a bozót gyengéden hámlasztja a lábát (7). A kókuszolaj hidratálja a lábaidat és puha marad (3).

9. Szódabikarbóna bozót

Szükséged lesz
  • 3 evőkanál szódabikarbóna
  • 1 evőkanál vizet
Módszer
  1. Készítsen sűrű pasztát a szódabikarbóna és a víz összekeverésével.
  2. Vigye fel a lábára, és masszírozza 10 percig.
  3. Mossa le.
Hogyan működik

Ez egy másik könnyen elkészíthető lábradír a fáradt lábak számára. A szódabikarbóna állítólag hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, és általában kisebb kiütések és viszketés csillapítására használják.

jegyzet: Megitathatja a lábát meleg vízzel elkevert szódabikarbónában, és utána járhat ezzel a lábradírral. A meleg víz segít ellazítani a fáradt izmokat.

10. Teafaolaj és menta lábradír

Szükséged lesz
  • 1 csésze fürdősó
  • 2-3 csepp teafa illóolaj
  • 2-3 csepp borsmenta illóolaj
  • 2 evőkanál olívaolaj
Módszer
  1. Kombinálja a tengeri sót és az olajokat egy tálba, amíg pasztát nem kap.
  2. Vigye fel a pasztát a lábára, és súrolja 10 percig.
  3. Mossa le és kövesse utána hidratáló krémmel.
Hogyan működik

Az illóolajok megnyugtatják a lábadat, és elpusztítják a rajtuk található baktériumokat és csírákat (8). A só bozótként működik, amely eltávolítja a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket a lábadról.

jegyzet: Ha megrepedt a sarka, az illóolajok kissé szúrhatnak. De nincs miért aggódni.

11. Levendula és sós lábradír recept

Szükséged lesz
  • ½ teáskanál levendula illóolaj
  • 1 csésze fürdősó (tengeri só/kóser só/Epsom só)
  • 2 evőkanál levendula rügy (opcionális)
  • ½ csésze szőlőmagolaj
Módszer
  1. Adja hozzá a sót egy tálba, és jól keverje össze a rügyekkel.
  2. Ehhez adjuk hozzá a levendula- és a szőlőmagolajat, és keverjük össze.
  3. Nedvesítse meg a lábát, és gyengéden masszírozza rá a bozótot.
  4. Hagyja hatni 10-15 percig, majd mossa le.
Hogyan működik

Patkányokon végzett vizsgálat szerint a levendula illóolaj elősegíti a kollagén szintézist és a sebgyógyulást (9). Nagyszerű illata van, és nyugtató hatása van, amely relaxációt vált ki.

12. Rozmaring és borsmenta lábradír

Szükséged lesz
  • ½ teáskanál rozmaring (vagy használjon 2-3 csepp rozmaring illóolajat)
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • ¼ csésze fürdősó (tengeri só, Epsom vagy kóser só)
  • 2-3 csepp borsmentaolaj
  • 1 teáskanál kókuszolaj
Módszer
  1. Adja hozzá a sót egy nagy tálba, és keverje jól össze a kókusz- és olívaolajokkal.
  2. Hozzáadjuk a borsmentaolajat és a rozmaringot. Jól összekeverni.
  3. Ha túl száraz, adjunk hozzá több kókusz- és olívaolajat.
  4. Tárolja üvegedényben.
Hogyan működik

Ha száraz a bőre, próbálja ki ezt a házi bozótot. A borsmentaolaj segít a fájdalmak enyhítésében, míg a kókuszolaj hidratálja a lábadat (2), (3). A rozmaring fás aromát ad a bozótnak, amely ugyanolyan pihentető. Ez a lábradír ideális fáradt lábak kényeztetésére egy hosszú nap után.

13. Eper és cukor lábradír

Szükséged lesz
  • ½ csésze kristálycukor (ne használjon finom cukrot)
  • 2 eper
  • 1 evőkanál olívaolaj
Módszer
  1. Pépesítsük az epret, és keverjük bele a cukrot.
  2. Adjuk hozzá az olívaolajat és alaposan keverjük össze.
  3. Vigye fel a bozótot a lábára, és várjon 20 percet mosás előtt.
Hogyan működik

Ez a lábradír finomnak tűnik, és édes illata élénkít. Minden bőrtípusra alkalmas, és azok számára a legjobb, akik érzékeny bőrűek. A cukor gyengéden hámlasztja a bőrt. Az olívaolaj hidratálja a lábad (3).

14. Méz és kámfor lábradír

Szükséged lesz
  • 1 evőkanál méz
  • 2-3 csepp kámfor illóolaj
  • 1 csésze fürdősó
Módszer
  1. Keverje össze a fürdősót és a mézet egy tálban.
  2. Ehhez adjuk az illóolajat, és jól keverjük össze.
  3. Vigye fel a pasztát a lábára, és gyengéden masszírozza 10 percig.
  4. Hagyja egy ideig.
  5. Áztassa a lábát meleg vízbe fürdősóval.
  6. Pat szárazon és kenjen hidratáló krémet.
Hogyan működik

Ez a barkácsbőrradír kiválóan alkalmas durva bőrre és minden bőrtípusra megfelel. Patkányokon végzett tanulmány megállapította, hogy a kámforolaj sebgyógyító és ránctalanító tulajdonságokkal rendelkezik (10). A méz puhává teszi a lábad (6).

15. Házi magnéziumsó lábradír

Szükséged lesz
  • 1 csésze magnéziumsó (használhatja az Epsom-sót, a magnézium egyik formáját)
  • 1 teáskanál folyékony kasztília szappan
  • ¼ csésze kókusz- vagy mandulaolaj
  • 9-10 csepp illóolaj (használhat bármelyiket)
Módszer
  1. Keverje össze az összes hozzávalót, az illóolaj kivételével egy tálban.
  2. Adja hozzá az illóolajat és alaposan keverje össze.
  3. 10 percig súrolja a lábát a keverékkel, majd mossa le vízzel.
Hogyan működik

Ez a lábradír azok számára a legjobb, akik a lábak bőrproblémáitól szenvednek. Úgy gondolják, hogy a magnéziumot helyileg alkalmazva a bőr felszívja, nincs meggyőző kutatás, amely ezt igazolná. Segít megnyugtatni a gyulladásos bőrproblémákat és védi a bőrgátat (11). Ez a bozót hasznos lehet olyan bőrbetegségek megnyugtatásában, mint a pikkelysömör és az ekcéma.

16. Ananász és joghurt lábradír

Szükséged lesz
  • ½ csésze zúzott ananász
  • ½ csésze cukor (durva)
  • 2 evőkanál joghurt
Módszer
  1. Keverje össze egy tálban a cukrot és a joghurtot, majd adja hozzá az ananászt.
  2. Masszírozza a bozótot a lábán 10 percig. Hagyja még 10 percig hatni.
  3. Mossa le langyos vízzel.
Hogyan működik

Az ananász kiváló C-vitamin-forrás, és segíthet az elhalt hámsejtek hámlasztásában, bár ez tudományosan nem bizonyított. A joghurt világosíthatja a bőrt és javíthatja annak textúráját (12).

17. Cukor és vanília lábradír

Szükséged lesz
  • 1 vanília bab hüvely (kivonjuk a magokat)
  • 1 csésze kristálycukor
  • ½ csésze kókuszolaj (finomítatlan)
Módszer
  1. Addig verjük a kókuszolajat, amíg kissé puha nem lesz.
  2. Hozzáadjuk a cukrot és a vaníliamagot, és összekeverjük.
  3. Vigye fel a keveréket a lábára, és súrolja 10 percig.
  4. Hagyja még 10 percig hatni, majd mossa le.
Hogyan működik

Ez egy nagyon alapos bozót, amely alaposan megtisztíthatja a lábbőrt a szennyeződések és az elhalt hámsejtek eltávolításával. A vanília kellemes illatot kölcsönöz neki, a kókuszolaj pedig hidratálja és puhítja a bőrt (3).

18. Alma, narancs és cukor bozót

Szükséged lesz
  • 1 csésze kristálycukor
  • ½ csésze kókuszolaj (finomítatlan)
  • 2-3 csepp narancs illóolaj
  • 2-3 csepp alma illóolaj
Módszer
  1. Keverje össze a cukrot és a kókuszolajat egy tálban.
  2. Adja hozzá az illóolajokat és alaposan keverje össze.
  3. Masszírozza a bozótot a lábán 5 percig, és hagyja hatni 15-20 percig.
  4. Mossa meg a lábát, és használjon krémet vagy hidratáló krémet.
Hogyan működik

Bármely citrusszag fiatalítja érzékeit. Ez a lábradír nemcsak nagy szagot áraszt a lábának, hanem fiatalítja is őket.

19. Őszibarack és cukor bozót

Szükséged lesz
  • ½ csésze olívaolaj
  • 1 csésze kristálycukor
  • 2-3 csepp barack illóolaj
Módszer
  1. Kombinálja a cukrot és az olívaolajat egy tálba.
  2. Adja hozzá az őszibarack illóolaj cseppeket, és alaposan keverje össze.
  3. Vigye fel a keveréket a lábára, és súrolja 10 percig.
  4. Hagyja még 15-20 percig ülni, majd mossa le.
  5. Kövesse utána hidratáló krémmel.
Hogyan működik

Ez a bozót finomnak tűnik (és illata), és könnyen elkészíthető. A barackolaj remekül illatozik. Az olívaolaj hidratálja a lábad bőrét (3). A granulált cukor kiváló hámlasztó, amely segít megőrizni bőrének tisztaságát és puhaságát.

20. Cukor és sütőtök pite fűszer lábradír

Szükséged lesz
  • ½ teáskanál fahéjpor
  • ½ teáskanál szerecsendió
  • ½ teáskanál sütőtökös fűszer
  • ¼ csésze fehér cukor
  • 1 csésze barna cukor
  • 2 evőkanál kókuszolaj (szükség esetén adj még hozzá)
Módszer
  1. Keverje össze a cukrokat egy tálban. Jól turmixold össze, és adj hozzá kókuszolajat.
  2. Adja hozzá az összes fűszert és alaposan keverje össze.
  3. 10-15 percig súrolja a lábát a keverékkel, majd mossa meg.
Hogyan működik

A sütőtökfű rendkívül frissítő illatú, és nagyszerű illatot áraszt a lábának! A kókuszolaj lágyítja és kisimítja a lábát (3). A kétféle cukor hámlasztja és alaposan tisztítsa meg a lábát.

Felejtse el elütni a fürdőt minden alkalommal, amikor talpmasszázsra van szüksége. Ezekkel a barkácsolási módszerekkel készítsen otthon egy pihentető lábradírt, és kényeztesse a lábát, hogy meghódítsa a világot.

Próbálja ki ezeket a bozótokat, és tudassa velem, hogy a lába szerette-e őket vagy sem. Közvetlenül alább írhat megjegyzést. Kövessen minket további tippekért és barkácsolási rutinokért.

Szakértői válaszok az olvasói kérdésekre

Meddig tartanak ezek a barkácsoló lábradírok?

Mivel ezek a lábradírok természetesek és nem tartalmaznak tartósítószert, nem tartanak sokáig. Ha tárolja őket, ne felejtse el 3 héten vagy egy hónapon belül felhasználni (maximum).

Mi a legjobb alkalom a lábradír használatára?

A bozót használatának legjobb ideje zuhanyozni. Használhatja a munkából való visszatérés és az ágyba ütközés előtt is. A lábad áztathatja a hidratálás maximális hatását.

Adható-e ajándékba ezek a lábradírok?

Természetesen! Tárolja a bozótot légmentesen záródó üvegedényben, és díszítse, mielőtt valakinek bemutatná.

Milyen gyakran használjon valaki lábmosót?

Hetente kétszer rendben van.

Használhatók-e ezek a bőrradírok az arcon?

Egyáltalán nem! Ezek rendkívül durvaak az arcbőrön. De használhatja őket a kezén.

Súrolhatja a bőrt?

Ezek természetes alapanyagokból készülnek, így nem károsítják a bőrt. De ha túlzottan használja (hetente több mint kétszer), akkor megkarcolhatja a bőrt.