Bárki szeretne egy kiegészítő vitát a fogyásról, az edzés előtti és a fehérjéről

777 hozzászólás

Végső Geek

Csak szeretnék megvitatni a kínálatot, az árakat, a hatékonyságot és az ár-érték arányt.

Jelenleg a RippedFreak Hybrid zsírégetőt használom.

Kipróbáltam különféle edzéseket, és ajánlani tudok mind high-end, mind low-end kategóriát attól függően, hogy fut, súlyemelkedik, vagy csak az energiaitalokat szeretné helyettesíteni valószínűleg éppolyan rossz, csak nagyon sok dologgal kevesebb cukor és rothadó fogak.

maoriboy

711 hozzászólás

Végső Geek

Megbízható

Igen, érdekes lenne megnézni, mit használ mindenki, és honnan szerzi a cuccait. Jelenleg a legtöbb cuccomat az NZ Muscle-en keresztül vásárolom, és a MusclePharm harci tejsavót étkezési kiegészítőként/pótlásként vagy edzés után használom. Az edzés előtt a Pro Supps Mr Hyde-t használom. Nem igazán néztem meg a zsírégetőket, de szívesen meghallgatná velük kapcsolatos gondolatait.

tehgerbil

777 hozzászólás

Végső Geek

maoriboy:

Nem igazán néztem meg a zsírégetőket, de szívesen meghallgatná velük kapcsolatos gondolatait.

Attól függ, mit keres.

Vannak különféle "zsírégetők", és ezek az összetevők teszik a különböző dolgokat (ha szívesen tanulsz.)

Filchatások: Nincsenek, divatos termék.

Jó: Semmit sem tudok kutatni.

Ephedra-Z vagy Keserű narancssárga Extact vagy Synephrine

Filchatások: Növeli az adrenalin/adrenalin szintjét, az alagút látását, mint a fókusz.

Jó: Adrenalinszint magas, de önmagában nem tart sokáig.

2-amino-5-metil-heptán, DMHA, 2-amino-6-metil-heptán vagy oktodrin

Hatások: Közepesen eufórikus "magas" értéket ad korlátozott ideig. Rövid életű, de nagyon erős izomteljesítmény-fokozó és kognitív képesség-fokozó.

Jó: koffeinnel párosítva kölcsönhatásba lépnek, hogy fokozzák a „magas” hatás hosszú élettartamát.

Hatások: Megköti az agy adenozin-receptorait, megakadályozza az adenozin (természetes alvásinduktor) megfelelő működését. Használható teljesítménynövelőként, de nem olyan hatékony, mint a többi stimulátor.

Jó: ébren tartani.

Adagolás: 25mg - 500mg

Hatások: Ártalmatlan bőr-bizsergés a magas érzékszervi területeken (ajkak, kezek, lábak, arc stb.)

Jó: Izomnövelő és csökkenti az izomfáradtság mértékét

Adagolás: 2 - 5 gramm

Hasznos: Javítja az erek egészségét, megvédi az agyat az intenzív edzés által okozott stressz kémiai károsodásoktól, csökkenti a vérben felhalmozódó izomfáradási vegyszereket, javítja a fogyást, kiegészítve az edzéssel

Adagolás: 250mg - 3gram

Hatások: A mentális éberség jelentősen csökkenti az izomfáradtságot, lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig erősebben nyomja.

Jó: Növeli a vérnyomást, serkentő hatást, a teljesítmény hosszú élettartamát fokozó anyagot

Kipróbáltam és tudom ajánlani:

pokol

6767 hozzászólás

Uber Geek

Moderátor
Megbízható
Élettartamú előfizető

Hosszú távú tanulmányokat végeztek az ilyen dolgokról? Úgy tűnik, hogy hosszú ideig nem lehetnek jóak számodra, tekintve, hogy hatékonyan serkentik őket, igaz? És csak ezekről a különféle kiegészítőkről hallottam igazán csak az elmúlt 10 évben. Valóban érdekel, csak körülbelül 6 hónapig edzek, és mivel degeneratív gerincbetegségem van, nem tehetek annyit, amennyit szeretnék sérülés vagy fájdalom nélkül. Ilyen dolgoktól félnék, hogy megsérteném magam, és nem veszem észre, amíg nem késő (függetlenül maguktól a termékektől eredő egészségügyi kockázatoktól).

tehgerbil

777 hozzászólás

Végső Geek

Attól függ. A nem stimuláló vegyi anyagok esetében igen.

A stimulánsok esetében nem, mivel legtöbbször félprofi sportemberek veszik őket, akik a banhammer előtt akarnak maradni, ezért a kémiai összetétel ennek megfelelően változik.

PÉLDÁUL. A DMHA előtt volt DMAA (gondolja, hogy a Jesse Rider-t betiltották a "Detonate" súlycsökkentő kiegészítő szedése miatt)

Az összetétel másik tényezője gyakran változik, ha valami túlságosan megváltoztatja a hangulatát, vagy túl sokáig felhívja a figyelmet a gyógyszeradagolás figyelmére, amely ezt követően megtiltja a hivatalos vizsgálatokig stb.

pokol

6767 hozzászólás

Uber Geek

Moderátor
Megbízható
Élettartamú előfizető

Akkor elég kockázatosnak hangzik. Miért csinálja?

Denevérember

Őrült tudós
23537 hozzászólás

Uber Geek

Megbízható
Élettartamú előfizető

Menj el egy nagy intenzitású intervallum edzésre.

Természetesen ezzel növelheti az anyagcserét.

Az MR az, ami zsírt éget.

Továbbá, amikor elkezd edzeni, a test nem éget zsírt. A lusta ember számára 20–60 perces puffadás és izzadás után zsírégetni kezd. A kondicionált ember számára 10-20 percnél közelebb. Szóval mindenkinek mondom, ha 1 órán át nem pöfög és nem izzad, akkor nem ér el semmit (zsírégetést).

Semmit sem tudok a bocs ömlesztéséről, csak a zsírégetésről.

Összegzés: 2 módszer - növeli a BMR-t, közvetlenül megégeti. Nyilvánvaló, hogy mindkettőt jobban csinálja.

Önkénytelen automatikus javítás a mobil eszközön. Elnézést előre.

Aredwood

3885 hozzászólás

Uber Geek

Magam - Fonterra tejsavófehérje-koncentrátum. És természetesen - Kreatin-monohidrát.

Később még egyszer posztol az edzés előtti eseményekről.

sidefx

3532 hozzászólás

Uber Geek

Megbízható

Nagyjából úgy döntöttem, hogy egy ideje nem zavarok a kiegészítőkkel. Csak úgy tűnik, hogy sok pénz pazarlásának jó módja;-)

megy:

Hosszú távú tanulmányokat végeztek az ilyen dolgokról?

A 2 hallottam arról, hogy meglehetősen jól tanulmányozták a kreatint és a koffeint. Egy ideig kipróbáltam a kreatint, de úgy döntöttem, hogy nem igazán emelem annyira, hogy havonta többet fizessek. Napközben teát és kávét iszom, és úgy érzem, hogy elegendő koffeint kapok, ezért ne is zavarja a kiegészítő használatát.

Kipróbáltam egy ideig a fehérjeporokat is, de egy idő után ismét úgy döntöttem, hogy amíg jól étkezem, elegendő fehérjét tudok szerezni anélkül, hogy valóban szükségem lenne rá - a kalóriák \ makrók nyomon követése akkoriban elég vallásos volt, így van egy jó elképzelésem Fehérjebevitel naponta.

"Nem tudva születtem, és csak egy kis időm volt ezen változtatni itt-ott." | Elektromos kivi | Részvények
- Richard Feynman

tehgerbil

777 hozzászólás

Végső Geek

Személy szerint úgy eszem, mint egy anya, amikor stresszes vagyok, és a munka szerkezetátalakításon megy keresztül, ezért étvágyam visszafogására használom, a Ripped Freak azt jelenti, hogy itt maradhatok

Napi 2000 kalória anélkül, hogy kiéhezném magam.

Ismerek más embereket is, akik DMHA-val égetik a gyertyákat mindkét végén 3 munka (1 teljes munkaidő, 2 részmunkaidő) elvégzése érdekében.

Ismerek néhány embert, akik a PWO-t használják az edzéshez és az AF szakadásához.

Olyan különböző vonások. Mindaddig, amíg egészségesen táplálkozik, ismerje testét, ne éljen vissza az étrend-kiegészítőkkel, és ismerje a határait.

De bántalmazza őket, váljon függővé tőlük, vagy csak legyen idióta és keverje össze más drogokkal, és csak egy idióta vagy, aki megérdemli, ami hozzád jut.