Belső gyermeki munka - gyógyuljon meg és kapcsolódjon újra önmagához

belső


Mielőtt belevetnénk magunkat a gyermek belső munkájának elvégzésébe, megkérdezted már magadtól, miért érzed magad megfulladtnak? Miért depressziós gyakrabban, mint nem, annak ellenére, hogy nem kellene?

Miért félsz a világtól, félsz attól, hogy különféle emberekkel és helyzetekkel foglalkozz? Ideges, ha másokat idegesít? Miért veszti el az önuralmát, miután megesküdött, hogy soha többé nem bánik így a szeretett emberekkel?

Annyi év után, amikor önmagadon dolgoztál, miért van még mindig torz önérzeted? Nem szeretettnek tekinti magát, mintha nem tartozna? Miért hiányzik még az önbecsülés?

"Nem kellene jobbulnom magamban?" - kérdezed magadtól, és túl gyakran előfordul, hogy rosszul érzed magad alacsony rezgésállapotod miatt.

Tudnia kell, hogy nem TE vagy bajban. Ez a belső gyermek, aki figyelemért, szeretetért és mindazokért a gyermekkori szükségletekért kiált, amelyek nem teljesültek.

A lelked tele van zúzódásokkal, amelyekről soha nem gondoskodtak. Amíg nem foglalkozik belső gyermekmunkával, a poggyász nem megy sehova. Ez magában foglalja az érzelmi fájdalom felismerését és tisztázását.

- De Edith - hallom, ahogy mondod - felnőtt vagyok. Nem is emlékszem, mit éltem át gyermekkoromban. Más embereket valóban bántalmaztak! Szóval mi van, ha apám néha rám kiabált, és anyám nem vett tudomást ... mindenkinek megvan a maga bizonytalansága. Igaz, hogy depressziós vagyok, de ennek semmi köze a gyermekkori traumához. ”

Igazad van. Lehet, hogy másoknak durvább a nevelése, de ez nem csökkenti a tiéteket. Ez nem azt jelenti, hogy a fájdalma kevésbé súlyos, vagy hogy a belső gyermekével kevésbé érdemes együtt dolgozni.

Gyermekként a gondozóid voltak az egyetlen biztonsági forrásod, az egyetlen védelmi forrásod. Amikor alapvető követelményeit nem teljesítették megfelelően, az bántott. És ma is folytatódik.

Az vagy, aki ma vagy, annak a környezetnek a miatt, amelyben felnőttél

Az, ahogyan érzékeljük önmagunkat, életünket, képességeinket és a körülöttünk lévő világot - mindez közvetlenül a belső gyermekünk kondicionálásának eredménye.

A partnereddel, a gyerekeiddel, a kollégáiddal való kapcsolatod, akár pénzzel is ... ezek mind olyan ötletek termékei, amelyek születésed napjától kezdve beléd ágyazódtak. Vagy olyan fogalmak, amelyeket (hamisan vagy pontosan) a személyes története alapján kötött.

Nézd, nem azért vagyok itt, hogy a szüleidet okoljam mindazért, ami rossz az életedben. És határozottan nem vagyok nagy híve az áldozat szerepének eljátszásában.

De annak a ténynek a felismerése, hogy szenvedtél, annak tudomásul vétele, hogy esetleg rosszul bántak veled (még akkor is, ha a szüleid jó emberek voltak, akik soha nem akartak bántani) döntő fontosságú a belső gyermeki munkával történő gyógyulás szempontjából.

Tartozol magaddal, hogy felelősséget vállalsz az életedért, azonosítva problémáid gyökereit.

Teljes mértékben hiszem, hogy a jelenlegi negatív érzelmek gyermekkori tapasztalataink (vagy azok értelmezésének) eredményeink.

Nem csoda, hogy emberek milliói szenvednek különböző típusú pszichológiai problémáktól. Belső gyermekük szól hozzájuk, a „kérem, figyeljen rám” csengőre. Arról szól. Nem csoda, hogy az embereknek munkába kell rángatniuk magukat, félve attól, hogy mit hoz a jövő.

Nem csoda, hogy az emberek rettegnek attól, hogy kifejezzék magukat, akik valójában, félnek attól, hogy láthatják őket. Nem csoda, hogy az emberek mások, néha mérgező emberek szeretetét és érvényesítését keresik. Ezek pusztán annak eredményei, hogy nem dolgozunk a belső gyermek újjáteremtésén.

Feltételeket kaptál, hogy felnőtté válj, aki ma vagy

Mi történt gyermekkorodban, ami annyira befolyásolta az életedet? Mi történt azzal az ártatlan belső gyermekkel, ami miatt elveszítette a hitét önmagában? Ez kétségbe vonja a képességeit? Kisebbrendűségi komplexus? Arra gondolni, hogy soha senki sem tudna igazán szeretni? Meggyőződni arról, hogy nincs rendben vagy nem elég? Hogy szégyellned kell magad, aki vagy?

Ezek a példák jól hangzanak?

„Ne legyél hülye”; „Nézd meg, mit tettél”; „Ne várjon semmit, mert az emberek csak cserbenhagynak”; „Hogyan tehetett ilyet? Meg kell majd büntetnöm érte ”; "Tedd, amit mondok - én vagyok az édesanyád"; "Maradj csöndben"; - Ne légy ilyen érzékeny, légy férfi!

Bármi is volt, az még mindig ott van - a lelkedben, a tested sejtjeiben. Most pedig el kell végeznie a szükséges belső gyermekmunkát, hogy megszabadítsa azt a csodálatos gyermeket a bánatától.

Gondoljon a belső gyermekére, mint egy alagsorra, amelyet tárolásra használ. Sok benyomást, helyzetet és érzelmet tárolt ezen a helyen.

Lassan mindenre vastag porréteg épült fel. Soha nem takarított vagy rendezett dolgokat, a hely igazi rendetlenség, és most már nincs helye semminek, így a dolgok kezdenek kukucskálni a felszín felett.

Ez a benned élő gyerek nem megy sehova

Ezt mindaddig figyelmen kívül hagyta, ameddig csak lehetett, de már nem hunyhatja le a szemét. A belső gyereked kiabál. Segítséget kér.

Most rajtad múlik, hogy újra szülővé teszed-e, és elkötelezheted magad mély belső gyermeki munka mellett.

Turbulencián ment keresztül, és most a figyelmét kéri. és mivel foglalkozol? Nem veszel tudomást róla.

Vagy elnyomja…. utasítsa el a gyötrelmet. Menekülés az alkoholizmus, a kábítószer vagy az olyan véletlenszerű emberek melletti alvás elől, akik soha nem töltik ki az űrt.

Vagy tagadja, hogy mekkora kárnak volt kitéve: „Ó, nem volt olyan rossz. A szüleim mindig ételt tettek az asztalra, és vettek nekem egy szép ruhát.

Tehát mit csinálsz, amikor a szorongás csúnya fejet emel? Mész aludni. Vagy néz egy vicces filmet, amíg a szomorúság elmúlik.

Azt mondod magadnak, hogy ez csak az időjárás, hogy jobban fogod érezni magad, ha kisüt a nap.

Eluralja a szorongás a jövő előtt? Nem nagy ügy. Vesz egy tablettát, iszik egy forró csésze teát, vagy megpróbál nem túl sokat gondolni rá.

Megint elvesztette önuralmát? Ordítottál a feleségeddel vagy a gyerekeiddel? Meggyőzöd magadról, hogy legközelebb más lesz a helyzet: „Legközelebb csak megpróbálok jobban tisztában lenni érzéseimmel, és tízig számolni”. De te és a feleséged is tudjuk, hogy ez nem áll meg.

És soha nem változik semmi. Ez történik újra és újra és újra. Ezek a hangulati ingadozások, bizonyos helyzetekre (kiváltókra) adott reakcióid - a legtöbb a benned lévő belső gyermeké.

A főnököd kritizál téged a munkahelyeden, és kékből a belső gyermek reagál - hülyének és értéktelennek érzi magát. A férjed inkább péntek este megy ki a helyi bárba a haverjaival, és a sebek újra vérezni kezdenek - "Már nem akarsz engem."

Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a belső gyermeki munkát, mert annak lemondása önmagunkat elhanyagolja.

A megsebesült belső gyermek elől való menekülés segíthet most, de hosszú távon ez nem fog a javára válni. A fájdalom nem csillapodik, ahogy szeretné, és megtámad minden alkalommal, amikor egy kioldás megindul, és emlékeztet a gyermekkori múlt traumájára.

Egy bizonyos pillanatban intenzív munkát kell átélnie ahhoz, hogy előreléphessen a belső gyermek gyógyulásával.

A ravaszt egyáltalán bármi lehet. Ez lehet szag, hang, ismerős arc, amely elhalad melletted az utcán, egy barát, aki kritizál, a barátnőd nem veszi fel a telefont, nem kapja meg a kívánt munkát, egy elutasítás valakitől, akit kértél, egy bizonyos egy barát hangja és még sok minden más.

Valójában bármi, amellyel egy adott napon szembesül, felébresztheti a gyermek belső igényeit. És akkor úgy fogsz reagálni, mint egy gyerek, ésszerűen és gyakorlatilag, mint a felnőtt, aki vagy.

Visszatérve a múltba, hogy gyakorolja a belső gyermeki munkát

Értelek. Én is hosszú évekig hideg vállat fordítottam belső gyermekem felé. Visszatérés igazi nyomorúságot eredményezhet. Ezeket az élményeket újra és újra átélni nagyon fáj.

De hadd mondjak neked valamit - ez is a belső gyermeki felszabadulás útja. Visszatérve arra az időre, visszaemlékezésekkel átélve azokat a nehéz pillanatokat, amelyek arra vezetnek, hogy megtörje azokat a láncokat, amelyek a helyén tartanak.

Ezeknek az emlékeknek az ismételt megismétlése, ez a kulcsa a szabadulásodnak, a függetlenségednek, talán még egy kapu is a hiteles identitásod építéséhez.

Amikor fiatal és ártatlan gyermek voltál, elméd nem tudta felfogni ezeket az élményeket, mint azokat a szörnyű traumákat, amelyek voltak. Miert van az? A túlélés biztosítása érdekében a szüleidet kellett horgonyként tekintened.

Ők voltak azok az emberek, akikre a létezésedre támaszkodtál. Nem volt más választása, mint elnyomnia nehézségeit, hogy megvédje magát. Túl fiatal voltál ahhoz, hogy különbséget tegyél jó és rossz között.

Gyerekként nem voltunk annyira fejlettek, hogy szüleink hibáit velük, és nem velünk társítsuk. Nem mondhatnánk magunknak, hogy „anya haragszik rám, mert negatív programozása van, és így reagál a stresszre.” Ehelyett azt hibáztattuk, hogy „anya dühös rám, mert rossz vagyok”.

A bevetésről visszatérő katonák néha visszaemlékezéseket látnak. A biztonság elérése után évekkel azután, hogy harcuk véget ért, poszttraumás stressz zavarban szenvedhetnek. Az agyuknak ugyanis biztonságos helyen kellett tárolnia az emlékeket, hogy harc közben ne akadályozza őket.

A psziché mély megtisztítása

A fájdalmas gyermekkori pillanatok újbóli belépése meggyógyíthatja a belső gyermek hegeit. Miért?

Mert valódi energikus felszabadulást kapsz, nemcsak az érzékeid révén, hanem sejtszinten is. Mintha akadályt szedne ki a testében.

Sok pszichológus támogatja ezt a módszert a gyermek belső munkájában, azt mondják, hogy ez a folyamat engedélyezett, mert a tudatalatti szintjén megy keresztül. Ez a merülés befelé nyitja az összes elakadt helyet, amely felhalmozódott a pszichédben.

Nincs kétségem afelől, hogy a hagyományos hosszú távú pszichiátriai kezelés elősegítheti a haladást, és tisztázhatja a rögzített mentális blokkokat és romboló mintákat.

Ugyanakkor nem kétséges, hogy bármilyen megoldást a probléma gyökerétől kell kezdeni, és ez a Limbikus rendszer károsodásában rejlik. Ha szakemberrel dolgozik, minden emlékezet és megértés tudatos énedből fakad, amely nem használja ki azt az igazi, nyers élményt, amelyet a hippocampusod mélyén tárolsz.

A belső gyermek ápolásának módjai

Először is el kell olvasnia Dr. Jean Jenson: „Az életed visszaszerzése: lépésenkénti útmutató a regressziós terápia használatához a gyermekkori bántalmazás hatásainak leküzdéséhez”.

Dr. Jenson a regressziós terápiára specializálódott (néha Primal Therapy néven is ismert). Ez a módszer utazás belső gyermekünk világába.

Ez egy erőteljes belső gyermeki munka, amely a legmélyebb szinten segít abban, hogy megtisztítja lelkét a félelmektől, szorongástól, az önbizalomhiánytól, a szégyentől, a bűntudattól, a haragtól, az elhagyástól és minden más negatív szokástól, amelyet továbbra is magával hord.

Egy figyelmeztető megjegyzés: a lelked törött részeinek javítása és a belső gyermekünk igényeivel való munka megtanulása időbe telik. Nem egyik napról a másikra következik be.

Teljesen lehetséges, hogy soha nem fogsz teljesen megszabadulni fájdalmadtól, mivel az már nyomot hagyott rajtad. De ez rendben van. Képzelje el, hogy tulajdonában van egy fészer, és csak annyit tehet, hogy megszervezi az ott lévő anyagokat, esetleg porosít, kidobja a már nem használt dolgokat, és oda teszi a dolgokat, ahová tartoznak.

Lehet, hogy nem szabadul meg mindentől, és nem is szabad, de a tisztaság és a rend nem hoz mást, csak megkönnyebbülést.

Az elvégzett munka után a belső gyermeke végre képes lesz lélegezni. Ennek eredményeként a benned élő felnőtt boldogabb, megkönnyebbült, békés, reményteli és általában elégedett lesz. Olyan, mint a mentális méregtelenítés.

Ennek a folyamatnak még sok szakasza van, amelyeket nem sorolok fel itt annak az egyszerű oknak köszönhetően, hogy jobb, ha elolvassa a könyvet, és követi a benne található utasításokat.

Egy másik nagyszerű ajánlás Dr. Harville Henrdix könyve, „megtartva a megtalált szeretetet”. Ez segít megérteni gyermekkori fejlődését, összekapcsolni a pontokat és jobban megérteni személyiségét - miért viselkedik úgy, ahogy viselkedik ... miért vonzza az egészségtelen partnereket stb.

Egy másik hatalmas technika

Létrehoztam egy tudatalatti meditációt, amely segít feloldani ezeket az energiaelzáródásokat és meggyógyítani belső gyermekét.

Ez az eszköz azoknak szól, akik védelmi mechanizmusként elfojtották a traumás emlékeket, akik nem képesek kezelni e tapasztalatok igazságát, vagy akik tagadják a vétek terjedelmét.

Még ha emlékszel is a múltad fájdalmas pillanataira, képes leszel használni a programomat, hogy a felhatalmazó javaslatok átengedjenek téged és új idegi kapcsolatokat építsenek ki.

A belső gyermeki munka révén az emberek felszabadíthatják magukat a régi, elszenvedett szenvedésekből, megtisztulhatnak a kielégítetlen szükségletek, az öröm és a jó közérzet miatti éhségtől, és újból boldogulhatnak.

* Fontos megjegyzés: Ez a cikk nem helyettesítheti az orvosi vagy pszichológiai kezelést.
* A belső gyermek programom hallgatása csak orvos vagy pszichológus engedélyével történhet, és minden feltételnek meg kell felelnie.

Edith Moscowitz a Vortex-Success alapítója. A Vortex-Success projekt a ma elérhető legjobb képletnek bizonyult a tudatalatti üzenetek és a tudatalatti paradigmák váltására. Felvételeim világszerte több mint 10 millió ember életét érintették.