Fenntartható táplálkozás gyerekeknek és tizenéveseknek

Az új kép Étkezési terv és táplálkozás

Oktatási program

A Camp Pocono Trails táplálkozási programjának középpontjában a kiegyensúlyozott étkezési terv áll a gyermekek és a tizenévesek számára. Az étkezési terv az USDA frissített My Plate irányelvein, valamint a Nemzeti Egészségügyi Intézetek súlykezelésére vonatkozó cserelistáján alapul. A középpontban a természetes, teljes ételek fogyasztása áll, minden étkezés közben, miközben kiküszöbölik a jól feldolgozott ételeket. A táborlakók különféle igazi ételeket fognak élvezni megfelelő adagokban, hogy tápláló, finom és biztonságos módon fogyhassanak.

fogyás

Az étkezési terv a különböző korcsoportokhoz és nemekhez igazodik, de átlagosan napi 1600-1700 kalóriát tartalmaz. Az ételeket és a harapnivalókat gondosan úgy tervezték, hogy tartalmazzák mindazokat a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek minden gyermeknek a legjobb érzéshez szükségesek. Kívánt esetben a táborlakók vegetáriánus és kóser menüt is követhetnek. Gyermeke minden nap 3 ételt és 2 kis harapnivalót élvez. Étkezési tervünk megmutatja a táborozóknak, hogy kedvenc ételeik, mint például palacsinta, pizza és hamburger, továbbra is az egészséges, aktív életmód részét képezhetik, ha megfelelően elkészítik és helyesen adagolják!

Minden lakóautó hetente ellátogat táplálkozási és főzőtanfolyamokra, hogy megismerje a táplálkozást és gyakorlati tapasztalatokat szerezzen annak érdekében, hogy sikeresen folytathassa egészséges életmódját otthon. A táplálkozási órák olyan témákat ölelnek fel, mint az ételcímkék olvasása, étkezés, érzelmi étkezés és a viselkedés módosítása. A főzőtanfolyamok lehetővé teszik a táborozók számára, hogy aktív szerepet töltsenek be a családjuk elfoglalt életébe beépíthető finom, egészséges és könnyű receptek elkészítésében.

"Mi történik, ha gyermekem válogatós, vagy ételallergiás?" A táborlakókat arra ösztönzik, hogy próbálják ki az új dolgokat, de mindig lehetőségük van étkezés helyettesítésére. Étkezési tervünk a legválogatottabb étkezőket is befogadja! Az összes ételallergiát és intoleranciát a regisztrált dietetikus és táplálkozási személyzet gondosan kezeli és ellenőrzi.

Biztonságos és egészséges fogyás

A tábor utáni nyomonkövetési programot arra szánják, hogy minden táborozó minden eszközzel rendelkezzen a pályán maradáshoz. Attól a naptól kezdve, amikor gyermeke elhagyja a tábort, hozzáférhet a folyamatos útmutatáshoz. Minden táborozó útmutatást kap a folyamatos fogyás sikeréhez. Ez a füzet információkat nyújt a táborlakóknak a jó étkezéshez és a mozgáshoz. Magában foglalja a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos információkat, az étkezési terv sablonjait és receptjeit, a valós világban felmerülő problémák és megoldások megoldásait, valamint a rövid és hosszú távú célok elérésére irányuló stratégiákat. Az egyénre szabott támogatáshoz táplálkozási tanácsadás és személyes képzés áll rendelkezésre személyesen és online is. Bárhol is van az országban, kérdéseire válaszolhat. Az Új kép minden szükséges támogatást nyújt!

Folytatódik a siker otthon

A táborosaink egészsége a legfontosabb. Programunk a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rengeteg fizikai aktivitás miatt hatékony. Soha nem használnak vagy ösztönöznek tablettákat, gyógyszereket vagy étrend-kiegészítőket. Programunk úgy van kialakítva, hogy átlagosan heti 3–5 font súlycsökkenést eredményezzen, attól függően, hogy milyen súlyt kell leadnia a lakóautónak. A táborlakókat hetente külön-külön, zárt térben mérik. A végső cél nem a skálán szereplő szám, hanem az, hogy a táborlakók a táborban tanult ismereteket és készségeket az egészséges táplálkozási és mozgási szokások fenntartására használják fel, amikor visszatérnek a tábor nélküli világba. Míg a fogyás nyilvánvaló eredmény, amelyet meg kell ünnepelni, az Új Kép középpontjában valóban az életmódbeli szokások megváltoztatása, az egészség javítása és a szórakozás áll.

Táplálkozási személyzetünk

Regisztrált és engedéllyel rendelkező dietetikusaink szakmailag tapasztaltak a felnőttek és a gyermekek fogyásában. A táplálkozási személyzet magasan képzett egyénekből áll, akik felsőfokú végzettséggel rendelkeznek a táplálkozás területén. Dietetikusaink és táplálkozási személyzetünk végigvezeti gyermekét az összes táplálkozási és főzési óráján. A táplálkozási személyzet minden étkezéskor rendelkezésre áll majd a felmerülő kérdések figyelemmel kísérésére és megválaszolására. A menüt, a táplálkozási osztály tantervét és a hazavihető füzetet regisztrált és engedéllyel rendelkező dietetikusunk fejlesztette ki, és ezek a jelenlegi táplálkozási és egészségtudományi kutatásokon alapulnak.

Meghívjuk Önt, hogy tekintse meg néhányunkat fogyás sikertörténetek!

Kezdje el tervezni a nyári tábort! Tekintse meg táborunk dátumait és árainkat. Vagy hívjon minket az 1-800-365-0556 telefonszámon.