.</p>
<h2>Biztos-e a Goji bogyók fogyasztása terhesség alatt?</h2>
<p>Igen, élvezheti a lédús goji bogyók fogyasztását, amíg számít. Figyelnie kell azonban, hogy hány goji bogyót eszel, mivel annak feleslege károsnak bizonyulhat terhességére. Valójában a goji bogyó népszerű, mint szuperélelmiszer, amelyet terhesség alatt kell fogyasztani. A tápláló gyümölcs segít megszabadulni a száraz köhögéstől, szédüléstől és a deréktáji fájdalomtól várakozás közben. A goji bogyók elősegítik a magzat jó növekedését és fejlődését. Ha azonban magas vérnyomásban szenved, cukorbetegségben szenved, vagy antikoagulánsokat szed, akkor konzultáljon orvosával, mielőtt goji bogyókat keresne (2).</p>
<h2>A goji bogyók egészségügyi előnyei terhesség alatt</h2>
<p>A goji bogyók antioxidáns- és tápanyagtartalma számos egészségügyi előnnyel jár Önnek és születendő babájának terhesség alatt. Az alábbiakban találhat néhány gyakori goji bogyó előnyét a terhesség alatt.</p><h2>1. Kezeli a reggeli betegséget:</h2>
<p>A Goji bogyók fogyasztása terhesség alatt segít a rosszullét és a reggeli rosszullét hatékony kezelésében. Tehát naponta ehet néhány bogyót a terhesség alatti kellemetlenségek enyhítésére (3).</p>
<h3>2. Támogatja a magzat prenatális fejlődését:</h3>
<p>A terhesség alatt a tested általában több változáson megy keresztül, megváltoztatva az endokrin és az emésztőrendszert. Tehát sok ásványi anyagra és vitaminra van szüksége a születendő baba születés előtti fejlődésének elősegítéséhez. A goji bogyók sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek elősegítik a magzat megfelelő növekedését és fejlődését, és segítenek az egészséges terhességben. Emellett a gyümölcs antioxidáns tartalma megvédi Önt és magzatát a sejtkárosodástól (4).</p>
<h3>3. A koleszterin csökkenti:</h3>
<p>A goji bogyók segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét a terhesség alatt. A gyümölcs segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és más káros anyagokat, amelyek egyébként károsak lehetnek az egészségre terhesség alatt (5).</p>
<h3>4. Fokozza a hemoglobint:</h3>
<p>A goji bogyók jó mennyiségű vasat tartalmaznak. Tehát a vasban gazdag bogyók fogyasztása terhesség alatt segít megelőzni a vashiányt és növeli a hemoglobin számát. A terhesség alatt a jó hemoglobinszám megakadályozza az anaemia kockázatát és annak káros hatásait, például a fáradtságot és a szédülést (6).</p>
<h3>5. Gyógyítja a székrekedést:</h3>
<p>A goji bogyók természetes hashajtóként hatnak. Tehát a bogyós gyümölcsök fogyasztása segít megszabadulni a székrekedés problémáitól (7).</p>
<h3>6. elősegíti a hangos alvást:</h3>
<p>A goji bogyó egyik hagyományos kínai felhasználása az egészséges alvás kiváltása és a stressz minimalizálása. Tehát a tápláló gyümölcs fogyasztása terhesség alatt segíthet a jó alvásban és a stressz minimalizálásában (8).</p>
<h2>A Goji bogyók fogyasztásának mellékhatásai terhesség alatt</h2>
<p>Bár a goji bogyók fogyasztása terhesség alatt számos egészségügyi előnnyel jár, a bogyók túlzott fogyasztása veszélyeztetheti terhességét. Itt felsorolunk néhány gyakori mellékhatást, ha várakozás közben túl sok goji bogyót fogyasztunk.</p>
<h3>1. születési rendellenességek:</h3>
<p>A goji bogyókban jelen lévő nagy mennyiségű szelén születési rendellenességekhez vezethet a magzatban. Tehát korlátlanul kell enni a gyümölcsöt, mialatt vár (9).</p>
<h3>2. Vetélés:</h3>
<p>A goji bogyók betaint tartalmaznak, egy szerves nitrogén tartalmú anyagot, ami méhösszehúzódásokhoz vezethet, amelyek vetéléshez vezethetnek (10).</p>
<p>Kerülje a goji bogyók felesleges elfogyasztását, és korlátozott mennyiségben fogyassza őket, miután konzultált orvosával.</p>
<p>Élvezte a goji bogyók fogyasztását várakozás közben? Hogyan profitált belőle? Más várakozó anyukák szeretnének többet tudni róla. Mondja el nekünk alább.</p>
<ul>
<li><a href=)
Az almaecet biztonságos a terhesség alatt
- Gyakorlati táplálkozási szempontok a sportolók számára; Emberi kinetika
- Djehuty Ma; at-ra Teljes test méregtelenítő felülvizsgálat
- A boldenon, mint növekedésserkentő anyag értékelése a brojlerek biztonsági és húsminőségi szempontjaiban -
- Táplálkozási makroelemek tudományos alapjai Friedman Táplálkozástudományi és -politikai iskola
- GliderGossip - Lola túl sovány