Blog Az igazság a gyomorsavról

Sarah Axtell, ND • 2014. szeptember 1

Lehet, hogy orvosa elmondta, hogy túl sok a gyomorsav, és savlekötőt kell szednie. A gyomorsav túltermelése sokkal ritkábban fordul elő, mint az alacsony gyomorsav (hipoklorhidria), vagy nincs gyomorsav (achlorhidria). A hipoklorhidria súlyos figyelmen kívül hagyott probléma, és a következő tüneteket okozhatja:

Sav reflux vagy gyomorégés (igen, a gyomorégés oka lehet a túl kevés gyomorsav)
Gáz, puffadás, böfögés
Súlyos, hosszan tartó teljes érzés a gyomorban
Hányinger
Puha, törékeny vagy hámló körmök
Hajhullás nőknél
Tágult erek az arcon
Izomgörcsök
Krónikus bakteriális, élesztő és parazita fertőzések
Székrekedés, hasmenés vagy mindkettő (IBS tünetek)

A gyomorsav termelésének normális ingerei:

Az ételekre, a rágásra, a gyomor egyes ételeire (fehérje, tej, kalcium sók és kávé) és a nyíltan agresszív állapotokra való gondolkodás serkenti a gyomorsav (HCL) felszabadulását.

Amikor a sav belép a vékonybélbe, serkenti az epehólyag összehúzódását, a hasnyálmirigy enzim és a hidrogén-karbonát termelését. Ez felkészíti a testedet arra, hogy optimálisan megemésztse az ételt.

A sav átalakítja a pepszint (a fehérjét emésztő gyomorenzim) aktív formájává. A gyomorsav egyéb funkciói közé tartozik a bevitt baktériumok, élesztő és paraziták elpusztítása, valamint a B12, folsav és ásványi anyagok megfelelő felszívódásának lehetővé tétele. A gyomorsavszint szintén fontos lehet a fehérvérsejtek és a vérlemezkék működésének maximalizálásában.

Az alacsony gyomorsav kockázati tényezői

Kor: Az életkor előrehaladtával csökken a gyomorsav termelése. Sok 50 éves vagy annál idősebb felnőttnél alacsony a gyomorsav
Antacid alkalmazás: Ha korábban hosszabb ideig szedett savkötőket, akkor valószínűleg kevés a gyomorsav
Étkezési rendellenességek története: Hosszú kalória-korlátozás után a tested már nem termel gyomorsavat.
Vegán, vegetáriánus vagy alacsony fehérjetartalmú étrend: A tested megtanulja, hogy már nem kell ugyanolyan mennyiségű gyomorsavat termelni, mint amennyire húsevéskor kellett. A gyomorsav elengedhetetlen a fehérje, elsősorban az állati fehérje lebontásához. De a növényi fehérje megemésztéséhez gyomorsav is szükséges, így ha vegetáriánus vagy, aki krónikus emésztési zavarokkal küzd, akkor alacsony a HCl-tartalma.
Krónikus túlevés .
Krónikus stressz:. Ha stresszes állapotban eszik (pl. Az íróasztalnál, az autójában, az ebédlőasztalnál, sikoltozó gyermekekkel, szorongva), a test nem termel megfelelő mennyiségű gyomorsavat. A gyomorsav előállításához nyugodt állapotban kell lennie. Az élelmiszer-higiénés tippeket lásd alább.
A típusú vércsoport: Az ilyen vércsoportú emberek klasszikusan alacsony gyomorsav- vagy HCl-termelői.

Alacsony gyomorsavval járó gyakori betegségek

Diabetes mellitus
Asztma
Hypothyreosis vagy hyperthyreosis
Ekcéma
Csontritkulás
Rheumatoid Arthritis
Csalánkiütés
Lupus
Sjogrené
A mellékvese kimerültsége
Krónikus hepatitis
Krónikus gastritis vagy GERD
Vitiligo
Felnőtt pattanások
Candida
SIBO vagy más krónikus GI fertőzések (ne felejtsük el, hogy gyomorsavra van szükségünk a bél sterilizálásához)
Anémia

Hypo/Achlorhydria tesztelése

A Gastrotest a gyomor pH-ját méri. A gasztroteszt a hipoklorhidria szűrővizsgálata.

A Heidelburg-teszt méri a gyomor pH-ját, a savanyításhoz szükséges időt és az expozíció utáni pH-t, a gyomor ürítési idejét és a vékonybél pH-ját. Feltárja a gyomorsav normalizálásához szükséges megfelelő sósavmennyiséget.

Az orvos által felügyelt kiegészítő HCl-vizsgálat szintén módja annak megállapítására, hogy kevés a gyomorsav. Beszéljen naturopátiás orvosával arról, hogy a gyomorsavval történő kiegészítés jó lépés lehet-e az Ön számára.

Élelmiszer-higiéniai tippek - A gyomorsavtermelés elengedhetetlen alkotóeleme

1) Alaposan rágja meg az ételt, és szánjon rá időt.

2) Egyél éhes állapotban, ne pedig akkor, ha megpróbálod „kitömni” az érzelmeket.

3) Kerülje a túlevést vagy a folyadékfelesleget étkezés közben.

4) Kerülje az evést járművezetés közben, futás közben stb.

5) Kerülje a túlzott cukrot

6) Étkezés után tegyen egy rövid sétát, ha lehetséges

A hipoklorhidria támogatási stratégiái

1. Keverjen össze 1-2 tsps bio almaecetet kis mennyiségű vízben, és igyon 15-20 perccel étkezés előtt.

2. Használja a botanikai keserűt étkezés előtt 15-20 perccel, ha ajánlott. Ehet keserű ételeket is.

3) Kiegészítés betain-hidrokloriddal, ha ajánlott.

A szerkesztő megjegyzése: A cikkben szereplő információk csak oktatási célokra szolgálnak. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szakembertől, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban, és mielőtt bármilyen diétát, kiegészítést, fitneszet vagy más egészségügyi programot folytatna.