Boot Camp Nyaralás Spanyolország Prestige Boot Camp

  • itthon
  • Miért válasszon minket
      • Rólunk
      • Találkozni a csapattal
      • Egészségügyi előnyök
      • Fogyás ünnepek
  • Boot táborok
      • Devoni parti tábor
      • Wales csodái
      • Spanyolország végső luxus
      • Portugália Egészségügyi, fitnesz és gyümölcslé visszavonulás
      • Suffolk hajótábor
      • Somerset Health Retreat
      • Szabó készített programokat
  • Információ
      • Táplálás
      • Ajánlások
      • Nyomja meg a & PR gombot
      • Híresség rajongók
      • Blog
      • Képtár
  • Dátumok és árak
  • Kapcsolatba lépni

Spanyolország végső luxus

A végső luxus
bakancs tábor Marbellában

  • Lenyűgöző 10 ágyas villa
  • Fedett és szabadtéri medence, pezsgőfürdők és szauna
  • Egész évben csizmatáborok
  • Átutalások is

Csak 1250 fontból 7 napra

Várja luxus bakancsos táborát ... . csatlakozzon hozzánk a marbellai Ultimate Luxury Boot Camp-be!

A Földközi-tengeren, faltól falig napsütésben, a Marbella Boot Camp a luxus egészségi üdülőhely, amelyet keresett.

Testmozgás és tevékenységek

A fitnesz tevékenységeink szórakoztatóak és változatosak, és kivételes eredményeket nyújtanak. Világszínvonalú oktatóink a szokásos adag motiváló nagy energiát, inspirációt és humort biztosítják, hogy biztosan szórakoztató, kihívásokkal teli és kifizetődő keverék legyen a tartózkodás alatt. Futtatjuk a napi edzések és tevékenységek programját, amelyre a villák és a környék környékén, vagy a közeli lenyűgöző strandokon kerül sor. Azok, akik hozzánk csatlakoznak fogyás céljából, javasoljuk, hogy próbáljunk minden nap részt venni minden foglalkozáson. Azok, akik keverékre vágynak, vagy akik szintén szeretnének stresszt aludni és pihenni szeretnének több ünnepi idővel, szabadon csatlakozhatnak annyi vagy annyi foglalkozáshoz, amennyit csak kívánnak. ne feledje, minél többet csinál, annál jobb az eredmény! Csak egy hét, amelyet velünk töltött, jól látja Önt az egészségesebb, boldogabb, könnyebb élet felé vezető úton.

  • Napkelte sétál
  • Stretch és mobilitás
  • Súlyáramkörök
  • HIIT
  • Strand fut
  • Boksz
  • Csapat móka és játékok
  • Kikapcsolódás
  • Lenyűgöző túrák az andalúz hegyekben
  • Szörfözés és felállás
  • Életvezetési tanácsadás a táplálkozásról és a jó szokások kialakításáról
  • Oktató filmek
  • Masszázs és szépségápolás (felár ellenében)

Az ételek ugyanolyan fontosak, mint az edzés, ezért az ízletes, egészséges, egészséges ételek és snackek az élmény központi részét képezik!

Nagyon örülünk, hogy vendégszakács Jamie Raftery, a The Holistic Chef csatlakozik a csapathoz. Jamie egy forradalmian új látnok és Michelin szintű képzett szakács, 18 éves főzési tapasztalattal. Dolgozott a világ legjobb szakácsainak oldalán, tökéletesítette mesterségét Gordon Ramsey, Michael Caines, Thomas Keller, Corey Lee, Rasmus Kofoed és Heston Blumenthal mentorálása és irányítása alatt.

Együtt készítettünk egy finom menüt, amely táplálja a testet, az elmét és a lelket. A legfrissebb, helyi eredetű összetevők felhasználásával az összes étel és snack kizárja a búzát, a glutént, az adalékanyagokat vagy vegyszereket, hogy segítsen a szervezet méregtelenítésében, csökkentse a gyulladást és elősegítse a fogyást. Az ételek összetett, finomítatlan szénhidrátokat tartalmaznak energiára, valamint fehérjében gazdag ételeket, amelyek segítik az izmok helyreállítását az egészséges zsírokkal együtt. A menü sokféle szezonális gyümölcsöt és zöldséget is tartalmaz, hogy a szivárványtól eszünk, és táplálkozási szempontból annyira sűrű, hogy nem fogja éhesnek érezni magát.

Jamie főzőműhelynek és kérdés-válaszoknak is otthont ad, így Ön is megtanulhatja, hogyan készítsen egészséges ételeket, és az ételek egy részét a gyakorlatban.

Juice Detox

Azok számára, akik tisztító méregtelenítést szeretnének végezni táplálkozás és gyógyítás céljából, gyümölcscentrifuga programot is kínálunk.

A lé méregtelenítő gyógyító ereje hihetetlen, valamint egészségügyi és szépségápolási előnye van. A 7 napos gyümölcslevek és zöldséglevesek koncentrált jótékony, energizáló és gyógyító tápanyagokkal hidratálják a testet, amelyek javítják, újjáépítik és regenerálják. Megtisztítja a testet a méreganyagoktól, és kivételes eredménnyel természetes fogyást eredményez. Egyéb előnyök: a bőr tisztább, ragyog a hajad, ragyog a szemed, javul a mentális tisztaság és a látás, és energikusabbnak érzed magad.

Ezen a tanfolyamon férőhelyek állnak rendelkezésre férfiak és nők számára, és különféle szobákat kínálunk, a közös csoportoktól kezdve a luxusabb, saját erkéllyel rendelkező deluxe szobákig.

Ha érdekel egy brit székhelyű, 7 éjszakás boot tábor, kérjük, nézze meg a walesi és a devoni boot campet is .

Ha bepillantást szeretne kapni a boot táborunkba, tekintse meg galériánkat. Semmilyen más fitnesz- vagy súlycsökkentő bootcamp nem kapja meg azokat a fizikai és pszichológiai átalakulásokat, amelyeknek segíthetünk elérni. Eredményeink önmagukért beszélnek, mint a boldog ügyfelek, ezért feltétlenül nézze meg ajánlásaikat .

Van kérdése a csomagtáborainkról? Hívjon minket a 0117 973 12 13 telefonszámon

A legfeljebb 18 vendég befogadására alkalmas luxus villa 10 nagy hálószobával büszkélkedhet. Minden hálószoba egyedi kialakítású, egyiptomi pamut lepedővel. A legtöbb hálószobának saját erkélye van, az egyikhez pedig egy privát tetőtéri jakuzzi tartozik.

A kikapcsolódás érdekében ez a luxus villa Marbellában 2 fűtött medencével rendelkezik, beltéri és kültéri, valamint 3 jakuzzival, valamint biliárdasztallal és játékteremmel. A villából lélegzetelállító kilátás nyílik a Földközi-tengerre és az afrikai tengerpartra, a közeli lenyűgöző strandok pedig mindössze 15 perces sétával elérhetők. Ez csak néhány olyan szolgáltatás, amely rendkívüli luxust nyújt hihetetlen egészségügyi visszavonulásunk során Spanyolországban.

A természetes szépség által körülvett szabadtéri teraszok napozásra hívják Önt, kilátással Gibraltárra és Marokkóra, az óceán, a hegyek és a szomszédos golfpálya mellett.

  • Lélegzetelállító panorámás kilátás
  • Modern fényűző berendezés
  • Egyiptomi pamut ágynemű
  • Minden szobához saját fürdőszoba tartozik
  • Kültéri és fedett medence
  • Forró kádak
  • Szauna
  • Nagy sebességű Wi-Fi internet
  • TV minden hálószobában angol csatornákkal
  • SKY TV a közös nappaliban
spanyolország

Van kérdése a csomagtáborainkról? Hívjon minket a 0117 973 12 13 telefonszámon

Érkezés és transzfer

A malagai járatok nem tartoznak ide, de rendkívül ésszerűek, és könnyedén lefoglalhatók olyan költségvetési légitársaságok között, mint az EasyJet www.easyjet.com, a Ryanair, a Jet2 és a BA, mind közvetlen járatokat kínálnak, vagy olcsó járatokat kereshet a www.skyscanner.net oldalon.

A Malaga repülőtér és a szálloda közötti csoportos transzfer a megadott érkezési időn belül a tartózkodás részét képezi. Az átutalási időt az érkezés előtt kiosztják és e-mailben kapják meg, amint a járat adatait megerősítették.

Érkezési transzferek: Találkozzon és köszöntjön Malaga 3-as termináljának érkezési csarnokában 16 órakor INGYENES villai transzferünkért
Indulási transzferek: INGYENES transzferünk szombat reggel 9 órakor indul a villától, hogy körülbelül 10 órakor megérkezzen a malagai repülőtérre

Az ezen időpontokon kívül érkező transzferek felárat számítanak fel.

Kérem NE foglalja le transzferjeit, hogy megérkezzen a szálláshelyre 17 óra előtt, vagy bármely más 21 óra után.

A távozás napján a villákból legkésőbb 10 óráig lehet kijelentkezni.

Van kérdése a csomagtáborainkról? Hívjon minket a 0117 973 12 13 telefonszámon

Hol a csomagtartó?

A spanyol boot camp egy luxusvillában található a Los Flamingos golfpályán, rövid távolságra Puerto Banústól és Marbellától, valamint San Pedro strandjaitól.

Mit várhatnék elveszíteni?

Attól függően, hogy mik a céljai, és mennyire alkalmazza magát. Néhány vendégünk nem akar fogyni. Biztosítjuk, hogy a helyes tábori táplálkozási tervet kövesse, amely a legjobban lehetővé teszi a saját személyének céljainak elérését. Átlagos súlycsökkenésünk nőknél 9 font, férfiaknál 10 font plusz jelző hüvelykes fogyás. A legtöbb nő 7 nap alatt eldobja a ruhaméretét. Jogi nyilatkozat: Felhívjuk figyelmét, hogy ezek átlagosan a vendégek által rögzített eredmények az elmúlt 7 napos bentlakásos táborokban. Felhívjuk figyelmét, hogy az eredmények egyénenként változnak.

Mit kell hoznom?

Foglaláskor megadjuk az ajánlott ruhák készletlistáját. Minden helyszínen vannak mosási lehetőségek. Mi magunk is eladjuk a legtöbb szükséges cikket. Kérjük, látogasson el online üzletünkbe, vagy vegye fel a kapcsolatot a következővel: [email protected] a ruházati brosúrához.

Miben más a program, ha nem fogyni szeretnék, és csak az erőnlétet szeretnék növelni?

Növekszik a kalória bevitel és az adagok mérete. Ösztönözni fogjuk arra, hogy az erőnléti célok elérése érdekében dolgozzon magasabb szinten, és meglátja, mit érhet el igazán.

Miért jó nekem?

Nézd a hetedet önindító hétként. Összpontosítania kell testére, elméjére és belső jólétére, miközben egészséges, motiváló környezetben marad. Megtudhatja, hogy az étel hogyan befolyásolja az edzés és fitnesz céljait. Megtudhatja, hogy az elméd hogyan hat rád, hogyan hatnak rád a külső hatások, hogyan kell edzened, és végül hogyan lehet elérni azokat a célokat, amelyekre mindig is vágyott.

Nagyon alkalmatlan vagyok, alkalmas vagyok-e a boot táborodra?

Igen, te. Segítünk minden képességű, korú, méretű stb. Szeretnénk minél több embernek segíteni abban, hogy elérjék céljaikat. Megvan a tapasztalat, a tudás és a szenvedély, hogy segítsünk Önnek. Soha nem mondunk le rólad, és csak arra kérünk téged.

Sokat mozgok, képes leszek-e egy jó edzésre?

Úgy gondoljuk, hogy nincs olyan, hogy könnyű vagy nehéz munkamenet. Az számít, hogyan alkalmazod magad, és mi megtanítunk erre. Valamennyi trénerünk a sérülések rehabilitációjában dolgozott, ezért tudják, hogyan tervezzenek olyan foglalkozásokat, amelyek változatos képességű embereket tudnak fellökni.

Szánhatnék egy kis személyes időt a tartózkodásom alatt?

Azt akarjuk, hogy bármit megkapjon a héttől. Tehát lehetősége van edzeni, amikor csak akar, de ne feledje, hogy mi egy bentlakásos tábor vagyunk, így mindenki velünk marad a mi területeinken.

Mennyire kell fittnek lenned?

Büszkék vagyunk arra, hogy teljes kezdőt vagy profi sportolót tudunk képezni. Nem az ellenkezőjével alkalmazkodunk az Ön igényeihez.

Hol van a legközelebbi repülőtér?

Malaga repülőtere kb. 60 percre van a spanyol bootcamp-tól.

Honnan tudok repülni?

Bármely nemzetközi repülőtérről repülhet, amely közvetlenül Malaga repülőtérre repül. Járatok kereséséhez a www.skyscanner.net webhelyet javasoljuk. A Skyscanner.net minden légitársaságot megkeres minden repülőtérről.

Mennyibe kerülnek a járatok?

Általában, ha előre lefoglalták, 100–200 font visszatéréssel vehet fel járatokat. Ez sokkal olcsóbb, mint azt az emberek gondolják, és egyes esetekben olcsóbb, mint egy menettérti vonatút Manchesterből Londonba.

Melyek az opcionális extrák?

Masszázsok és Beaity-kezelések állnak rendelkezésre esténként, készpénzben fizetendő felár ellenében.

Kell-e hoznom bármilyen helyi valutát?

Igen, ha masszázsokra vagy kozmetikai kezelésekre vagy taxiköltségekre van szüksége a saját transzferekhez.

Kell-e üdülési biztosítás?

Igen. Ez olyan, mint bármely más ünnep, és nagyon ajánlott, hogy biztosítással rendelkezzen sérülések, betegségek vagy lemondások fedezésére. Az E111 európai egészségbiztosítási kártyákra azoknak az Egyesült Királyságban utazóknak is szükségük van, akik államilag finanszírozott orvosi ellátást szeretnének kapni külföldön.

Van kérdése a csomagtáborainkról? Hívjon minket a 0117 973 12 13 telefonszámon

A boot camp ára személyenként értendő, és tartalmazza az összes szállást, ételt és italt, edzést, fitnesz órákat, felszereléseket, tevékenységeket és műhelyeket. 30% előleg szükséges a foglalás megerősítéséhez, a fennmaradó összeg pedig 6 héttel a tanfolyam megkezdése előtt fizetendő.

Van kérdése a csomagtáborainkról? Hívjon minket a 0117 973 12 13 telefonszámon