Burpee egyenértékű hulladék

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

Burpee megfelelői: A gyorsétel megértése a kedvenc testmozgás szempontjából

Időnként elcsúszunk az étrendünkből, és besokallunk néhány ócska kalóriát. Amikor megtesszük, meg kell fizetnünk az árát ... Burpees-ben! A Spartan Coaching főhadiszállásán kutatásokat folytattunk a Burpee gyakorlat során elért energiafelhasználás számszerűsítésére. Itt találtuk:

Kalória (kcal)

burpees 130 font egyedhez

burpees 180 font egyedhez

1 nagy hasábburgonya

500

524

349

1 IPA sör

195

204

136

1 szelet Dominos Peperoni Pizza

260

272

182

1 8 uncia Ted Bison Cheesburger

730

765

510

1 gombóc Ben Jerry's Cookie Dough fagylalt

270

283

189

1 12 ”Sült marhahús a Subway-től

970

1016

677

1 Cola üdítő

200

210

140

1 Sült calamari előétel