Charliebb; s Blog - Ingyenes diétás blog készítése a címen

Legyen az a fajta nő, akinek reggel, amikor a lába a földre csap, az ördög azt mondja: "Ó, baromság, hogy felkel"

Callanetika

Hallottál már valaha a Callaneticsről? A 80-as években jelent meg, és vettem egy VHS-t. Egy ideig csináltam a Callanetikát (nem emlékszem az órákra), és imádtam az energiát, amelyet megszereztem, amikor csináltam. A munkám nehéz volt a térdemen, és a Callanetics elvégzése után testem tónusú volt, és a térdem sokkal erősebb volt. Könnyedén be tudtam ugrani azokból a pótkocsikból, amelyek két és fél láb magasak voltak. Már küzdöttem, hogy belehúzzam magamba. Akkor 40 éves voltam. Nagyjából ennyire emlékszem, hogy akkor mit tett értem. Nem tudom, miért mondtam le valaha a Callanetikáról, de bár nem tettem volna.

Nos, a régi VHS por a kortól, és én próbálom időnként használni az évek során. Végül lebontottam és vettem egy új DVD-t “10 ÉVES FIATALOSABB 10 ÓRÁBAN” (ugyanaz a név, mint a régi VHS).

Néhány előny, amelyet a Callanetics látott

Feszes, felemelt szilárd fenék
Laposabb tónusú has
Hosszú karcsú lábak félelmetes izomdefinícióval
Karcsú, faragott karok
Fiatalos nyakkivágás
Erõsebb medencefenék
Fokozott nemi vágy és erősebb orgazmus
Fokozott rugalmasság
Fokozott erő
Helyezze vissza a fiatalos beállítást és testtartást

Érezd magad tele energiával, vitalitással és hatalommal. Semmi sem hasonlít a Callaneticshez, amely biztonságosan tonizálja és formálja a testet.

A kallanetika életkortól és fittségi szinttől függetlenül mindenki számára biztonságos. Különösen előnyös és biztonságos azok számára, akiknek hát-, nyak- és térdproblémái vannak.

Van egy régi videó, a "Callanetics titkai" címmel, amelyben Callan arról beszél, hogy a Callanetics hogyan működhet bemelegítésként bármilyen más típusú gyakorlathoz. Azzal, hogy először Callanetikát végez, segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki más tevékenységeiből.

Életemben először van kivel edzeni, és SZERETEM.

Polly sógornőm végül úgy döntött, hogy le akar fogyni néhány kilót, én pedig hazafelé tartok. Tehát a hét 5 napján 16: 15-kor sétálni fogok vagy Callanetikát fogok végezni a Polly-val.

Nagyon várom Polly-t, és nagyon sokat fogyok együtt!

"A kudarc nem választható. Kiváltság csak azok számára van fenntartva, akik megpróbálják."

Atkins kalandom

2008. július 8
Atkins kalandom

Egész életemben vékony voltam. Tehát 17 évesen nem kellett fogynom. De életemben néhány nő megtette, és emlékszem, hogy heves vitákat folytattak erről az új étrendről, és egy férfit Dr. Atkins. Emlékszem, hogy egy hölgy azt mondta, aki valaha lefogyott, és mindent elfogyasztott tojásból, sajtból, szalonnából, tétből stb. Hát néhányan, hogy ez mind rám ragadt.

28 évesen teljes méheltávolításom volt, az egyik csövemben beágyazott spirál miatt (amit most másnak hívnak). Egyenesen a menopauzába mentem, és ott maradtam. 42 évesen mellrákom volt. 51 éves koromig 190 fontot nyomtam

Olvastam Dr. Atkins október végén kétszer „új diéta forradalmat” adott. 1997-ben kezdődik az új életmód megváltoztatása. Úgy kezdtem el, hogy átnéztem a konyhámat, és ápoló csomagokat állítottam össze olyan emberek számára, amelyekhez segítő kézre volt szükségük. Csak azt nem láttam, hogy kidobtam az összes ételt.

Csodálkoztam mindazon jó ételeken, amelyeket szerettem. Természetesen voltak olyanok is, akiket nem szívesen adtam fel (például a fagylaltot, a csokoládé tejet és a csokoládét, ami önmaga). Nem választhattam volna rosszabb időszakot az évnek, hogy elkezdjem az Atkins-t, mert a hálaadás és a karácsony mindjárt itt volt, de meglepő módon könnyebbnek bizonyult, mint gondoltam. Úgy éreztem, mintha engem is kényeztetnének, mint Dr. Atkins mondta a könyvében. Valami olyasmit mondott, hogy „nagyon fényűzően eszel”. Akárhogy is teljes egészében teli voltam és fogytam, 1998 áprilisára 50 kilót fogytam, és soha nem éreztem magam jobban.

10 fonton belül voltam a célomtól, amikor a legidősebb lányom agyvérzést kapott. Nos, természetesen minden figyelmem az ő és családja gondozására fordult. Mindennap a kórházban töltöttem, nem tudom, meddig. Hamarosan elvesztettem a figyelmemet arra, amit ettem. Sejtetted, pillanatok alatt nem kezdtem el újra megszerezni. Nos, tudod, ahogy én is, könnyebb visszatérni a régi étkezési szokásokhoz, mint nem. Mármint az egész USA gyorsétteremre van felkészülve. Most, 10 évvel később hatvanegy éves vagyok, és visszatérek a 190 pluszhoz. Hogy súlyosbodjon 58 évesen, a doki azt mondta, hogy 2-es típusú cukorbetegségem van és magas vérnyomásom van.

2008. július 8-án úgy döntöttem, itt az ideje, hogy újra tegyek valamit ez ellen, és tapasztalatból tudtam, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend, mint Dr. Atkins segített a cukorbetegségben és a magas vérnyomásban szenvedőknek, a súlycsökkenésről nem is beszélve, így nekem nem volt okosabb. Az egyetlen probléma az indulás. Az évek során többször megpróbáltam ugyanabba a gondolkodásmódba kerülni, mint amilyenben október elején kezdtem. 1997.
De hála Istennek, végül elhatároztam, hogy elkötelezem magam ennek újra megismétlésére. 2008. július 15-én, kedden és közvetlenül hét nap után dr. Atkins “New Diet Revolution” és a testmozgás 3 kilót és 7 hüvelyket fogytam. Hosszú út áll előttem, de van valami, ami ezúttal még nem volt, és ez az a hely, ahol az interneten másokkal is beszélhetek erről az életmódról.

Február, vasárnap 2010. 21
Itt vagyok MEGINT

Örülök, hogy újra online vagyok, az emberek és a nyomon követés segített korábban. De ezúttal másként érzem magam. Azt hiszem, hogy nincs kétségem afelől, hogy olyan jól nézek ki és érzem magam, mint 30 éves koromban. Nos, legalább olyan jól érzem magam, végül is 60 éves vagyok.

A legjobbakat kívánom nektek, és remélem, hogy ez segít valakinek, hogy ne legyen kétsége!