Csalások (és hogyan csalják meg őket)

Amióta elkezdtem a FITSHIT-et, ez az egyik kérdés, amit nagyon feltesznek nekem.

Ne csalj soha?

- Nincs annyi akaraterőm - hogy csinálod?

"Bármit tehetek, de vacsora után nem fogyaszthatok desszertet"

- De Delhiben/Haidarábádban/Kolkatában voltam. Hogy ne tehetném, hogy a vajas csirke/biryani/olaj pecsenye legyen?

- Ez a péksütemény szólított meg. Esküszöm. Ott kellett volna lenned. ”

Ezek és sok más ilyen állítás előzi meg ezt a kérdést - Hogyan nem csal? Még ember vagy?

Először fel. Bármennyire is szívesen megtartanám a fejedben ezt az emberfeletti képet - Csalok. Nagyon.

Itt vagyok - itt vagyok néhány hétvégén, amikor leültem írni a FITSHIT-et.

Az az irónia, hogy egy darab sütemény mellett ülök, miközben az embereket egészségesen táplálkozom, nem kerülte el. Ahelyett, hogy élveztem volna a csemegét, a következő 5 percet attól féltem, hogy mi lenne, ha az egyik olvasóm belépne, és látná, hogy ilyen istenkáromlást követek el. Ilyen képmutatás. Hogyan magyaráznám el nekik mindazt, amit tettem ennek a „csalásnak” a kezelésében. Mindaz, amit tettem, hogy megtervezzem, kiérdemeljem.

Tehát a bűncselekmény elkövetése előtt rákattintottam a tetthely képére. Szándékom volt egy feljegyzést hagyni, hogy a hatóságok megértsék, miért és hogyan tettem. Ez az a megjegyzés.

Mi az a csaló étkezés?

Ilyenkor eszel valamit, amiről tudod, hogy nem szabad. Nem kellene - az étrend vagy a kalóriakvóta szerint. Ha nem ismeri a kalóriakvótáját, nos, akkor semmiképpen sem tudja, mikor csalt meg. És valószínű, hogy sokkal többet csalsz, mint gondolnád. Olvassa el ezt, hogy megismerje a kvótáját.

Szóval milyen rossz, ha megcsalok?

Attól függ, milyen szemtelen voltál.

Tegyük fel, hogy a 1800 kcal/nap diéta. Tegyük fel azt is, hogy az említett napon megcsaltál azzal, hogy „3 kis whisky peg” plusz „egy kis pizza” plusz „brownie desszertként”. Ez (70 * 3) + (bárhol 500-1500 között) + (kb. 300) kalória. Ez legalább 1200 kalória. Egy étkezés alatt.